好书天下
幽冥仙途
减肥专家著的《幽冥仙途》讲述了李珣贵为福王世子，得入通玄界明心剑宗山门，却被韦不凡种下血 魇，韦不凡逼迫他取得明心剑宗灵犀诀，由此拉开了他夹缝求生的路途。在机缘巧合之下，李珣得了奇书《幽冥录》，后又拜在林阁门下，修习灵犀诀。在修行过程中，他每时每刻都努力提升着自己的实力，寻奇宝、诛恶徒，一路披荆斩棘，艰难求生。 ...
标签：减肥
问仙路
《问镜》我有一镜，乾坤山河也照得；我有一剑，人心鬼域皆斩破；我有一城，九重天里云中座；我有一心，长生路上笑蹉跎。世人为何要长生？因为长生包容一切的欲望，长生便是无限的可能。
冯雪科学减肥法
1. 为什么是一个心脏康复医生来讲减肥？ 肥胖，是心脏疾病的关键诱因。患者要想恢复心脏健康，解决肥胖问题势在必行。而帮助他们成功减肥，则是心脏康复医生的重要工作。可以说，在所有医生里，心脏康复医生的减肥经验绝对首屈一指。 2. 为什么是冯雪医生来讲减肥？ 普通人减肥，成功率只有0.5%；而在阜外医院，一年随访的减肥成功率高达76%。 作为阜外医院心脏康复中心的负...
神奇的生姜红茶减肥
《神奇的生姜红茶减肥》内容简介：快点加入生姜红茶瘦身计划吧！减肥的秘诀在于体质，只要养成易瘦体质，减肥就是很简单！中医认为生姜、红茶性温，能提高新陈代谢、迅速消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还有助于排便，能改善手脚冰冷的状况；而红茶是发酵茶，所含咖啡因能排除身体多余水分。本书所提倡的生姜红茶神奇之处就在于能使生姜和红茶两者的功效相乘，有效帮你养成易瘦体质，快速甩掉烦恼的肉肉，而...
湿胖
你不是胖，是湿气重。 每天祛湿，外表一定瘦！ “湿胖”是中国式肥胖，其特和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。 起床就能看出来的“胖”，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者久坐不动、缺乏运动的人，他们大多是一边喊着累，一边胖着。 懒惰者、过度用脑者和贪吃者，这三种人*容易生湿。湿重的人身体总是困重的，因而懒得运动...
周一断食
“0元奇迹减肥法”——周一断食减肥法，不同于其他减肥法，通过少量进食、定期断食的方法，减少身体负担，让肠胃自我修复，从根本上改善体质，养成容易燃烧脂肪的易瘦体质。周一只喝水，周二到周四实施良食，周末随便吃，让你在享受饮食乐趣、保持健康舒适的同时轻松瘦！ 日本针灸治疗院院长通过7万人次以上的临床经验，揭秘不花时间，不花钱的终极减肥法和体质改善法！通过每周一次的断食，不仅能够改善肥胖...
减肥侠
美女都是狠角色，X月不减肥，X+1月徒伤悲。减肥，说出了多少人的心声。神马，减不掉？那是决心还不够！痛苦？那是你不懂减肥和生活，看熊顿给我们展现了减肥的哪些乐趣吧！所有将减肥当做事业的姑娘们，跟熊顿一起在美丽的道路上撒腿狂奔吧！一段无厘头的爆笑减肥史，一针“你本来就很美”的欢乐鸡血。
一个人也要美美哒
丑小鸭逆袭白天鹅，纯屌丝化身白富美。妥妥无压力。 《一个人也要美美哒》用诙谐幽默的漫画，从瘦身、美白、祛痘等各个不同的方面记录了一个女孩努力让自己变得更好的过程，其中有很多搞笑的趣事，也有辛酸的一面。同时，告诉大家哪些方法是有用的，哪些方法是误区，帮助大家健康科学地变得更好更美。 ...
奈大婶变XS小姐！
她，是个不折不扣的懒人+吃货， 5分钟的运动都坚持不了， 她，曾经崩开过世上最结实的牛仔裤， 她，49天从L号减到XS号， 腰围狂减15cm，腿围瘦9cm， 她，40岁大婶拥有23岁少女身材！ 她，《康熙来了》《女人我最大》特邀嘉宾 她，是夜宵都敢吃，绝不运动的瘦子 如果她都能瘦， 你有什么不可以？！ 专为懒人、吃货准备 一年...
生酮饮食
吃脂肪，让你更瘦、更健康。 风靡世界的全新健康饮食方式：生酮饮食。 众多国内外明星追捧，无数医生和营养师支持，两位生酮饮食先锋，携手22位医学/营养专家，解开减重和健康的秘密。 在营养健康的最前沿，助你得到最前排的座位。 减少饮食中的糖和淀粉，吃适量的蛋白质，用黄油、红肉等填饱肚子，随意摄入高纤维的蔬菜……简单来说，生酮饮食是一种低碳水化合物、中等蛋白质、高脂肪...