麦肯基疗法

书名：麦肯基疗法7步告别颈椎腰椎烦恼
作者：（新西兰）麦肯基，（新西兰）库贝著，王小亮　译/RobinMcKenzie
译者：王小亮
ISBN：9787802516007
出版社：金城
出版时间：2011-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：172
豆瓣评分： 8.3

书籍简介：

麦肯基疗法是一种已被多国医学实践证明非常有效的自我防治颈腰痛的方法，它最突出一点在于，减少了医疗花费，可谓最便宜的治疗方法。 麦肯基疗法自提出至今，已经有50多年的历史，在全球数十个国家被广泛应用，被全世界的康复医学所认可。《麦肯基疗法》是麦肯基先生首部引进中国的作品，在此之前，这一疗法就被由教育部批准、首都医科大学牵头组织24位专家编写的《运动疗法技术学》、《骨科康复学》以及《运动与康复》等权威教材采用，被《中国康复》、《按摩与导引》、《中国临床康复》、《中华物理医学与康复》、《现代康复》等专业康复杂志广泛介绍，并在医院被广泛应用于颈椎、腰椎疾病的临床康复医疗。 麦肯基治疗技术从20世纪中期始用于腰痛治疗，迄今已近半个世纪。其自成体系的力学诊断理论和治疗技术独具特色，并获得国际康复治疗界的认可。 ——中日友好医院康复医学科 主任医师 孙启良 麦肯基套餐疗法在腰椎间盘突出症患者中有明显的治疗效果和较好的依从性。 ——中山医科大学附属第一医院康复科主任 黄东锋 麦肯基疗法结合其他物理疗法治疗腰椎间盘突出症，能更显著提高腰椎间盘突出症的疗效。 ——浙江省嘉兴市第二医院康复医学中心主治医师 顾敏 使用麦肯基指导36例下腰痛(腰椎间盘移位综合征 ) 患者进行系统康复治疗，第 1疗程结束后，有效率为100%，显效率为72.22%。麦肯基脊柱力学疗法对下腰痛的康复疗效非常显著。 ——大连医科大学附属第一医院副主任医师 王艺光 麦肯基疗法配合推拿与关节松动术治疗腰椎间盘突出症疗效好、病人适应性强。 ——四川大学华西医院康复中心副教授 王晓红 观察麦肯基疗法配合超短波对腰间盘突出症的治疗效果，于治疗前后以腰疼疗效的分级进行评定。结果30例病人症状体征均得到改善，治疗前后的疗效优良率比较，经统计学处理，差异非常显著。 ——首都医科大学附属宣武医院康复医学科副主任医师 杨远滨

作者简介：

罗宾·麦肯基（Robin McKenzie）：作为知名理疗师，他早已享誉全球。过去的50年间，他一直致力于麦肯基疗法的完善。他曾被伊丽莎白女王授予英帝国勋章，2000年1月的新年授勋仪式上，女王还授予他新西兰勋章的殊荣。他的书籍销量已累计超过550万册。

书友短评：

@ S237 我是24岁，工作四年多，我们这行职业病就是腰颈椎病。一次运动外伤后，右腿外侧一会儿发凉、一会儿发热、一会儿又麻，过了两天腿又开始平躺疼得睡不着觉。上网查是腰凸，查了好多网友推荐的方法都有提到麦肯基疗法，试着做了两天。第一天只做了前两步、第三步幅度有点大没敢尝试，晚上睡觉平躺还是有点疼、但有效果。第二天我就试着尝试了第三步、心里真的很没底、担心自己再练严重了，结果很出乎意料，练过之后平躺腿没有一点不舒服的感觉，就是稍微有点麻，已经很见效果了、真的超开心、准备以后还要坚持练下去。可能每个人腰凸的状况不一样、量力而行、动作一定要慢、很慢才行，我练这个是真的有效果的，真心推荐，不知道是否适合你，还是要听医生的是否适合做这个练习 @ 42 很简单的练习，瑜伽里基本都cover了，但看看明确一下原理很好；马上去换个枕头 @ #小波福娃# 这本属于拼凑了一点麦肯基疗法的灌水通俗读物，但也有人因此觉得受益，豆瓣评分不低。这种康复读物中文引进质量比较高的多数是港台繁体书，包括康复专业老师选教材也倾向于此。供有需要者参考。

序一：呵护脊椎，远离疾病
序二：偶然的发现
第一章 颈背部疼痛可以治
第二章 颈背部的结构，以及造成伤害的原因
第三章 背部问题
第四章 引起下背部疼痛的常见原因
第五章 麦肯基疗法背部练习
第六章 进行背部练习的时机
第七章 对急性下背部疼痛患者的忠告
第八章　特殊情况的处理
第九章 常见背部护理措施
第十章 颈部问题
第十一章 引起颈痛的常见原因
第十二章 麦肯基疗法颈部练习
第十三章 进行颈部练习的时机
第十四章 对急性颈部疼痛患者的忠告
第十五章 背部相关的应急措施
第十六章 颈部相关的应急措施
后记：你可曾遭受腰颈椎疼痛
附录一 怎样才能找到受过麦肯基疗法专业训练的专家
附录二　相关产品
附录三 本书作者与其合作者
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