爱的重建

书名：爱的重建愿你永远拥有爱的能力
作者：[美]阿明•扎德
译者：沈洁
ISBN：9787545540857
出版社：天地出版社
出版时间：2018-9-10
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：256
豆瓣评分： 8.2

书籍简介：

阅读本书不仅是一次迷人的旅行，而且能从中收获改善关系和增进幸福的实用方法。 扎德博士以引人入胜的写作风格，将生物学、心理学、哲学、宗教、历史甚至经济学等学科的智慧融合在一起，使得这本《爱的重建》能够轻松地为读者们所理解。 本书探索了—— 爱与性别、社会和生活的意义之间的关系； 不同种类的爱（对我们的孩子的爱，对我们的邻居的爱，对冰淇淋的爱……）； 爱情是关乎运气的问题，还是一门可以掌握的艺术。

作者简介：

阿明•扎德是医学和哲学博士，美国约翰霍普金斯大学教授。他已发表了100多篇论文，同时也是医学专业书籍的资深编辑，常在国内和国际学术会议上演讲，影响力很大。

扎德博士出生在德国的杜塞尔多夫，并在那里接受教育，攻读医学专业。在德国和英国接受最初的研究生培训后，他于1995年到美国，并完成了他在医学、公共卫生及其他科研方面的教育和培训。

书友短评：

@ 懒懒熊先生 将生物学、心理学、哲学、宗教、历史甚至经济学等学科的智慧融合在一起 @ WitchInCabinet 利己需求的实现获得短期满足感，利他需求的实现获得长期满足感。自然的平衡感真是太棒。——心碎综合症真是有个让人心碎的名字 @ 果然 轻松地理解 爱与性别，很不错 @ fallsky 观察挺敏锐的。 @ Psycho 关于爱的一本书，看完才发现原来自己对爱一无所知。爱与生俱来，但需要持续地努力。如果在一段关系中的双方都努力学习爱的艺术，并加以反思，或许能以更好的方式表达对彼此的爱。希望自己也能学会爱的艺术。 @ 门房王大妈 除了一点点有用的内容，全篇就是爱人爱己爱万物啊，像“爱教”传教来了 @ z.z.z. 重建了吗……破碎后的重建 人有多固执 多难改变 你认为爱的本质 对方并不认同 鸡同鸭讲 找到同频的人才是关键 @ srats-stars 爱是为对方快乐福祉做出的持续的努力

前言
第一章
爱是什么
001
对爱更精确的定义也许是强烈希望某人（或某物）幸福安康，并为之不断努力。
第二章
我们为什么去爱
021
具有爱心特征的人更容易建立人际关系和社会联系，这为其自身和后代提供了保障。生活在有爱的人际关系中，有助于健康和生存。
第三章
作为一门艺术的爱
045
我们之所以去爱，是因为我们在一个人身上发现了善与美，并且通过这个人，认识到全人类，以及所有生命的善与美。
第四章
自爱
057
自爱并不是满足自私的冲动，它意味着接纳自我。其核心是发现我们身上需要滋养和保护的善与美。
第五章
爱与恋爱关系
069
一段恋爱关系涉及到多种人类需求，通常包括激情、性吸引力、爱，以及依恋。
第六章
爱与性
091
性可能会带来狂喜感和短期的满足感，所以人们也许会认为与之相连的关系是有意义的，然而这种关系通常不会发展为成熟的爱。
第七章
爱与性别
103
把行为或性格特征归咎于性别不仅没有根据，而且非常无礼——正如其他偏见一样。爱需要我们发现每个人的独特之处。
第八章
对孩子的爱
113
在无条件的爱中成长，能让孩子建立自信，帮助他们过上自己的生活。反之，缺乏爱的支持，可能会导致孩子自我怀疑，没有安全感。
第九章
爱与宗教信仰
125
即使没有宗教信仰的粉饰，爱本身也能帮助我们找到活下去的理由。有爱心的人通过为他人创造幸福来找到生活的意义和目的。
第十章
爱与社会
135
大多数人渴望爱和性，因此与爱和性有关的商品常常很畅销。
第十一章
爱与世界
145
爱包含尊重生命，滋养生命，在每一个存在中发现奇迹。为了在生活中拥有爱，我们需要去爱这个世界。
第十二章
爱与人的差异性
155
人与人之间的差异甚为微小，无足轻重。要将他人看作同胞，而不是看作某个国家、种族、宗教或者任何其他群体的成员。
第十三章
爱与幸福
165
因为人们在无忧无虑的状态下更容易感到幸福，所以身体健康、生活有质量、经济有保障有助于我们把注意力放在人际关系和爱上。
第十四章
爱与健康
173
在爱的艺术上投入时间是一项明智的投资。我们不仅直接提升了自己的幸福感，还能变得更加健康，有机会活得更长久更快乐。
第十五章
爱与生命的意义
179
真正有爱心的人不会功利地施爱，他们不是为了得到爱，而是作为一个成熟健全的人，自然而然地去爱。
第十六章
掌握爱的艺术
189
爱的艺术的原理其实相当简单：我们需要做的只是避免利己冲动，持续专注于有爱心的想法和行动。我们不该把自己看成一座孤岛，而应该把自己看作人类的一份子，生命的一部分。
第十七章
呼唤爱的教育
205
得到爱并不是凭借运气，每个人都可以自己掌控；只要愿意付出努力和专注，人人都能得到爱。这也许是我们能给孩子们的最重要的感悟，可以赋予他们塑造自己生活的力量。
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