成年孤儿

书名：成年孤儿
作者：（美）亚历山大．李维
译者：洪明月
ISBN：9787544288484
出版社：南海出版公司
出版时间：2017-5-10
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：224
豆瓣评分： 7.5

书籍简介：

“我不再是谁的小孩了……” 当那一刻来临， 为什么要坚强以对？为什么不敢放声哭泣？ 剥去成年的外壳，我们只不过是没有了爸爸、妈妈……的孤儿。 成年丧亲，其实是极普遍的现象，那种失去归属的感觉，需要受重视、受疼惜，却往往被社会避而不谈，更被我们自己刻意视而不见。可是，如何为失亲之痛找到出口，面对身边关系的转变，并重新定位自我，每一个人都必须学习： “失去了爸/妈，我要如何自处？悲伤，又能如何面对？不去想，它会自己消逝吗？” “若有一天伤心不再，是否也表示我遗忘了他们？” “我也知道日子还是继续要过，只是不晓得如何跨越眼前的这个大洞，而人生的路，就在那一方……” 我们以为只要转过身继续前行，伤痕自会消失，但是不管走了多远，终究无法逃避自己。当失落成真，唯有正视它、接纳它、抚慰它，我们才能超越这份巨大的哀伤，完整拼回人生。 那一声最后的再见，是我们陪着自己，真正迎向成年的开始。 直到父母过世，我们才真正成年。

作者简介：

亚历山大•李维，美籍犹太心理医生，从事临床心理治疗工作已逾四十年。

即使身为资深心理学家，面对父母相继离世的巨变，李维医生同样经历了无比失落与沉重的哀伤，甚至一度无力从哀痛中脱离。其间，他遍寻指引，却发现人们对于“成年丧亲”竟是如此回避。经过一段长久的自我疗愈之旅后，他 将自己走过哀伤的所有体悟与方法，全部写入书中。从心理出发，扩及人际情感、身体健康、财务现实，以充满包容、理解和关怀之笔，指引我们，为终将面对的那一刻预先做好准备。

《成年孤儿》2000年美国出版至今，经由口碑流传，成为长销书，抚慰着无以数计的读者。透过这场独一无二的疗愈之旅，我们将能帮助自己和身边亲爱的家人、朋友，面对未知、恐惧与不安，不再逃避或担忧，更不再茫然无助。

书友短评：

@ HI,芋艿兄 与其说这本书在讨论死亡，我觉得他在讨论生命中父母这个角色的位置，以及当失去发生时，生活将会在各方面产生重大的改变。作者在很温和地拓宽我对各阶段生命历程的理解，感觉被安抚了。 @ Mandy 哀伤是一个过程， 没有人能够避免，只能顺其自然度过。成人的丧亲之痛，除非经历才能感同身受，但是大家关注太少，似乎认为他们很能自然面对。其实很长很长的一段时间内，都难以承受。 @ Idee 2017年12月爸爸生了一场病，我突然才意识到父母亲可能会死，就像爷爷奶奶的离开一样，然后抑制不住的悲伤，原来是因为我害怕自己变成一个无依无靠的成年孤儿。旅行的路上和winnie讨论那不可逃避的亲人离世，是每个人都必须面对的哀伤。有的人早，有的人迟，死亡这个话题，总是让人惧怕，惧怕的理由各不相同。只希望迟一点再迟一点到来。 @ jam@db 被题目吸引借来看的，可能现在看还早了点。但是明天谁有说的准呢。 @ Shirleysays 一口气读完了。所有经历过丧亲之痛的人，觉得书中写的就是你的经历; 所有尚未经过丧亲之痛的人，觉得书中写的就是你的未来。成年孤儿，是我们生命里的一条小径，绝大部分人一定会去走一回。 @ 悠然而行1616 每个人都应该了解的心理学知识。曾经遇到过一位朋友因为父母去世求助，也不知道有没有真正帮助到她。今天快速看完这本书，是我更了解如何帮助别人、如何安慰自己。 @ 小尘埃呢 一个人在不知前路又没有后盾的情况下，该如何走下去呢？以爱与勇气，跟失落的自己和好。 @ 莫名自由的骆驼 人生送走了一位一位亲人的时侯，估计才会意识到那都曾是属于自己的时空，可以活的再用力一点吧，该讲的该聊的都不该错过。回馈到现在的每一个当下，嗯，确实懒洋洋的，岁月静好，囧。 @ 湘情难改 很细腻的感情 @ 小池 写的很温柔，译的也很好，一个心理学家把自己的经历和别人的经历揉碎了泡成茶水，微苦但是香气扑鼻，超过期待。父母是生命的锚点，失去锚点，是极其哀痛的体验，同时也在直面这种哀痛里，真正的进入成年，展开视野，回到自身，融汇生命。

前言 生命是无尽的感谢
第一章 我不再是谁的小孩了
——失亲之后，陪自己走过悲伤旅程
第二章 和自己同哀伤
——回忆，是一切的开始
第三章 我的身份到底是什么
——直到父母过世了，我们才会真正长大
第四章 在熟悉的地方见到你
——失去，带来了深刻的联结
第五章 为何是现在
——爱与婚姻、朋友、家庭，变得不一样了
第六章 生命的那一方
——父母，宛如我们心中的永恒
第七章 来势汹汹的哀伤风暴
——我们愈想逃避，愈可能迷失方向
第八章 学会在哀伤之海中泅泳
——健康、休息，与一些小而简单的技巧
第九章 失去父母的这堂课
——以爱与勇气，跟失落的自己和好
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