好书天下
远离经皮毒
《远离经皮毒:别让毒素从皮肤侵蚀你的健康》内容简介：日本最新的保健医学概念，人人必知的生活安全守则。小心，你的皮肤每天都在吸“毒”，却从来没有人留意过！日常用品与环境中的有害化学物质，会经由皮肤吸收而一步步侵蚀健康。认识经皮毒，全力防堵生活中的无形毒害，是你刻不容缓的保健对策！ 《远离经皮毒:别让毒素从皮肤侵蚀你的健康》从我们生活当中可能或经常遇到的经皮毒入手，教给我们如何正确选...
医学养生
第127页运动拉伸实用手册
各组肌肉的分解拉伸动作，同时配置肌肉解剖图，简单的文字说明。
Spark
书名：SparkTheRevolutionaryNewScienceofExerciseandtheBrain 作者：JohnJ.Ratey 译者： ISBN：9781596592834 出版社：YourCoachInABox 出版时间：2 […]
悦食悦己
本书适用于下列人群： 太瘦或太胖或体重呈现两极波动的人。 为了逃避情绪而吃东西或无意识地吃东西的人。 有食欲时害怕吃东西，或者一吃东西就感到自责和羞愧的人。 从小就很胖的人。 刚生完孩子或者中老年期体重迅速增长的人。 已经对节食、暴饮暴食或者每天都称体重心生厌倦的人。 想拥有正常体重，但又不想失去饮食乐趣的人。 相信自己可以饮食更健康的人...
不疲劳的活法
上紧发条的日子，也能不疲劳！ 上班没精神？开会犯困？与客户谈判总是精力不济？ 为什么有些人一上班就需要大量的咖啡来维持精力，坐在办公椅上仍然感觉腰酸背痛，每天忙着处理自己的那点事务都感觉力不从心，下班后更是连约会的力气都没有了；而另一些人却精力充沛，不仅能够及时而明智地处理问题，得到老板的赏识，还能对社会热点侃侃而谈，甚至更新微博…… 导致我们没有精力的原因是什么？那...
吃法决定活法：四季养命食方
★一直以来，我们的生活观特别是饮食观是“以嘴为荣，以味美为先”，于是失眠、抑郁、三高、肥胖等怪病被吃了出来。我们虽听说过药食同源的道理，但当身体出现问题，我们还是本能地、卑微地求助于医院。 ★事实上，我们真不知道如何借助四季的饮食来强身续命，我们不清楚吃应季和反季节的食物对身体有什么好坏，对蔬菜瓜果的皮、肉、根、茎、叶、皮、籽有什么功能也不甚了了，当然，更对它们奇妙配方以后对人体...
范志红谈怎样吃最安全
地沟油、塑化剂、染色馒头，我们还有没有能吃的东西？各种添加剂充斥着我们的食物，我们开始重视我们一直认为安全的领域“食品安全问题”。范志红教授长年研究食品安全问题，为我们揭示了我们从未关注的地带，也帮我们解决了我们不知该如何应对的问题。在环境污染、人心不惑的当今社会里，懂得辨别食品安全的知识是我们必须掌握的！知道添加剂对我们的利弊也是必须的！本书把这些知识都介绍给读者，为读者在“污染”的...
治愈癌症救命疗法
2009年6月，48岁的中央电视台著名主持人罗京因罹患淋巴癌，在与癌症顽强抗争九个月、进行九次化疗后不幸逝世。2009年7月，一位同样罹患淋巴癌的78岁老人却在经历四个多月的治疗、进行五次化疗后奇迹般地康复，全身淋巴瘤消失殆尽。这种惊人的对照是否源自偶然？这其中是否隐藏了癌症治疗的核心机密？ 严酷的事实、鲜明的对比引起反思，本书作者反观母亲癌症治疗及康复的全过程，并深入研究坎贝尔...
吃的误区
本书详解了普遍存在于老百姓饮食观念中的88个误区，分8大类25小类，全面涵盖主食肉菜、油盐酱醋、水酒茶饮及生活习惯等方面。每个误区讲解后都有相应的正确膳食建议，教大家如何正确地吃，充分发挥食材营养，吃出健康好身体。
肠子的小心思
【内容简介】 《肠子的小心思》是德国图书界的黑马，口嫌体正直的德国人，一面对粑粑说着“不要不要”，一面看得好污好欢乐。原来，德国人觉得理所当然的马桶竟是痔疮的罪魁祸首；如此现代化的今天，蹲坑这种看似原始的行为竟然还在全世界一半以上的地区保留着，而且这才是大便的正确解锁方式；跟肠子相关的事，不仅有趣，还密切关系到人体的健康状况，一个感觉不好的肠道会让我们感到沮丧，而一个健康的、营养...