好书天下
小火熬小药
坐在高档写字楼中的白领，很容易惹病上身，工作压力大、失眠、焦虑、经常加班、时不时的应酬、不规律的饮食，最终导致体质越来越差。如果您也被这些问题所困扰，除了要多做体育锻炼、调节好生活节奏之外，还可以服用一些膏方，如祛痘化湿安夏膏、清心化燥膏、二至养发膏等，来调理身体。 继《了不起的食疗方》、《五行体质养生法》之后，名医唐博祥再续经典，结合30余年临床经验，倾囊相授，重磅推出全新力作...
医学养生
第126页哇!身体这么奇妙
《哇！身体这么奇妙》内容简介：高兴时的眼泪和悔恨时的眼泪味道不一样？忍住没放的屁哪儿去了？头和脸的分界在哪儿？小便的忍耐极限是多少？为什么心脏不会得癌？为什么有的人有酒窝而有的人没有？有了黑痣难道就会得癌？…… 身体之妙，你想象不到！单调的五脏六腑竟隐藏着如此多的玄机，平时难以启齿的屎尿屁也成了科学！脑袋、脸皮、五官、手脚……身体中还有多少不知道的秘密？只有你想不到，没有你猜得到...
吃肥见瘦
很久以来，我们一直被告知，脂肪会使我们变胖，会使我们得心脏病，会侵蚀我们的健康。1980年以来，美国膳食指南告诫大家要遏制摄入脂肪带来的风险，引导我们少摄入脂肪。但是，按此去做，这些年来却发现患心脏病、糖尿病、肥胖、儿童糖尿病的比例激增。现在，不断发展的人体研究正在揭露脂肪的真相，揭示出高脂食物（如鸡蛋、坚果、牛油果，以及其他美味的超级食物）对健康和减重有极大好处，摄入脂肪不仅可以减重...
温暖美人减肥法
体温每上升1℃，新城代谢就加快12%~13%，身体自然就瘦了。 生活中我们常常可以看到，很多人吃的并不少，却能保持良好的身材，原因就是这些人的身体适应了他们每日的热量摄取，并与热量消耗达成了平衡状态。所以，如果想有效地减肥，除了控制热量摄取这一种方法外，更重要的是加快身体的热量消耗。 石原结实是日本家喻户晓的养生专家，他主张利用升高体温来加快脂肪代谢。研究证实体温每上升1℃...
穴位按摩完全图解
《穴位按摩完全图解》内容简介：穴位按摩，是在几千年的历史和传统中发展起来的，是以中医理论为根据的穴位疗法。穴位疗法是一种缓解疼痛、解除疲劳的手段。用各种方式刺激遍布于全身的不同穴位，调整被称为生命能量的“气血”的运行，能够治疗疗未发之病。人病并不是突发病。它是从工作疲劳、精神紧张、肩痛、腰痛、血压偏高、头痛、末稍循环障碍等各种亚健康状态发展而来的。这些症状就是“未发之病”，而穴位疗法正...
不疲劳的生活
《不疲劳的生活》内容简介：心气虚、脾气虚、肺气虚、肾气虚……导致的疲劳各有不同，如果找不到症结，补益也无济于事。在你感到疲劳时首先要“扪身自问”：你是劳心者还是劳力者？疲劳的你是个胖子还是个瘦子？是不是越累越睡不着？疲劳的同时是否气虚、易出汗？疲劳的同时是否频繁感冒？疲劳的同时是否腰在空空地疼？是冬天还是夏天更易疲劳？疲劳背后常常隐藏着大病患，关注、辨清疲劳的特别信号，才能治未病、享天...
痔疮揭秘
不会管理自己身体的人，就无资格管理好他人和组织。经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业？本书是中国企业家健康工程首推读物；现代公民健康教育指定读物；健康促进家庭创建活动专用读物。在详细介绍痔疮的基本知识、预防、常规治疗措施、最新治疗原则及方法的同时，将其他临床上最常见的肛门疾病如肛裂、肛瘘、脱肛、肛周脓肿、直肠癌、肛乳头瘤以及便秘、腹泻等也进行了介绍，并将与痔疮有着某些相同特征点和...
The Obesity Code
Why you’ve never been able to lose weight, and how that can change now Everything you believe about how to lose weight is wrong. Weight gain and obesity are driven by hormones—in everyone—and...
改变生活的新饮食方式
1971年，《改变生活的新饮食方式》前身《一座小行星的饮食》探讨富饶的地球为什么会有饥荒，全球热销300万册，改变了数百万人的地球观。 自那以后，数百万人转向以素食为主的有机饮食，同时有更多人吃下比以往还要多的肉。这其间，全球更首度出现饥民与过食者人数相同的矛盾现象，反映着全球经济在创造前所未有的富足同时，却也使贫穷挨饿的人痛苦加剧。 作者带着女儿走访世界各个角落，继续探寻...
健康生活，从善待大脑开始
你知道吗？你的身体状况如何，其实与你的大脑关系很密切！ 你的肌肤是否紧致、光滑，你的头发是否柔亮、顺爽，你的身体是否轻盈、健康……这些秘密其实全都在你的大脑里！ 如何更加健康地生活？从善待你的大脑开始吧！ 提供了14个健康方案，40个个性化营养补充剂方案，让你的身体随“心”所愿！ 《纽约时报》排行榜持续上榜 16 周。 畅销10 年，改变千万人身心健康的科...