汪芳说 血管清爽活百岁

书名：汪芳说 血管清爽活百岁
作者：汪芳
译者：
ISBN：9787553764498
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：2016-7
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：216
豆瓣评分：

书籍简介：

10个心梗，9个可以被预测； 6个心梗，5个可以被预防。 和身体的其他问题一样，血管的健康并不是我们无能为力的，生活中吃穿住行、睡眠、情绪等，都影响着血管的弹性与清洁度。也就是说，冠心病、高血脂、高血压等并不是突然来袭，它有一个引发的机制和量变到质变的发病期，生病之前可以预防、确诊之后可以调养，这些都是日常可以做到的事情。 作为一名资深心内科大夫，汪芳教授结合自己几十年的临床经验，用讲故事的方式，以最浅显的语言给大家讲解普通读者最需了解的心血管知识，包括几大疾病，如冠心病、高血脂、高血压、房颤、心律失常等的发病原因和需要注意的事情。对于心血管疾病最常见的治疗方法：支架和他汀类药，在使用过程中的疑问也一一道来，更给出了通过日常饮食和运动等养护血管的方法。这些内容都紧贴时下生活，不仅学习心血管方面的专业知识，更可以从中反思自己的生活方式是否健康，是否在无意中损害了身体健康而不自知。

作者简介：

汪芳，女，主任医师，现为北京医院临床试验中心副主任、心内科副主任。超声心动图室主任，医学博士，博士生导师。

1987年毕业于湖南医科大学临床医学系并分配于北京医院心内科。

1996丹麦哥本哈根国立医院心内科作访问学者。

2000-2005中国医学科学院协和医科大学阜外心血管病医院攻读临床型硕士、博士研究生。

2005年晋升为主任医师。

2007年赴新加坡国立心脏中心主修超声心动图技术。从事心血管临床医疗29年，承担了多项医疗、教学、科研及保健任务。熟悉心血管内科常用及最新的检查与治疗手段，尤其是冠心病、高血压、高脂血症、心衰、心律失常的药物治疗；擅长各种心血管药物的临床评价；在超声心动图诊断心血管疾病方面有较丰富的临床经验；掌握了各种心血管危急重症的抢救；

2006年7月作为医疗专家紧急赴非洲几内亚，成功抢救因急性广泛前壁心肌梗死致心源性休克的我驻外大使，获得外交部高度嘉奖。

书友短评：

@ killie 如今“高血压、高血脂、高血糖、肥胖、烟草依赖”正在大流行，生活水平提高了，节奏也越来越快，使得心血管病患者数量激增，且日趋年轻化。慢性病讲究“三分治七分养”，然而宣传的缺失和片面却让很多人一直处在误区之中。此书既涵盖高血压、心肌梗死、心律失常、高血脂等心血管领域内的主要八个方面，可以说具备扎实的理论知识。同时文章多用隽永清新的笔触开篇，后以临床常见的真实病例为主线，进行鞭辟入里的剖析，增加了本书的趣味性，使读者很容易明白其中的意义，是一本值得一读的好书。 @ 一花一天堂 作为一名资深心内科大夫，汪芳教授结合自己几十年的临床经验，用讲故事的方式，以最浅显的语言给大家讲解普通读者最需了解的心血管知识，包括几大疾病，如冠心病、高血脂、高血压、房颤、心律失常等的发病原因和需要注意的事情。对于心血管疾病最常见的治疗方法以及在治疗、使用过程中的疑问也一一道来，更给出了通过日常饮食和运动等养护血管的妙招，能够在很大程度上解除患者的疑惑。这些内容都紧贴时下生活，不仅可以学习心血管方面的专业知识，更可以从中反思自己的生活方式，从源头上改变错误的饮食习惯，以及生活理念。 @ 安静的Jay 作为一名资深心内科大夫，汪芳教授结合自己几十年的临床经验，用讲故事的方式，以最浅显的语言给大家讲解普通读者最需了解的心血管知识，包括几大疾病，如冠心病、高血脂、高血压、房颤、心律失常等的发病原因和需要注意的事情。对于心血管疾病最常见的治疗方法以及在治疗、使用过程中的疑问也一一道来，更给出了通过日常饮食和运动等养护血管的妙招，能够在很大程度上解除患者的疑惑。这些内容都紧贴时下生活，不仅可以学习心血管方面的专业知识，更可以从中反思自己的生活方式，从源头上改变错误的饮食习惯，以及生活理念。 @ 安静的Jay 如今“高血压、高血脂、高血糖、肥胖、烟草依赖”正在大流行，生活水平提高了，节奏也越来越快，使得心血管病患者数量激增，且日趋年轻化。慢性病讲究“三分治七分养”，然而宣传的缺失和片面却让很多人一直处在误区之中。此书既涵盖高血压、心肌梗死、心律失常、高血脂等心血管领域内的主要八个方面，可以说具备扎实的理论知识。同时文章多用隽永清新的笔触开篇，后以临床常见的真实病例为主线，进行鞭辟入里的剖析，增加了本书的趣味性，使读者很容易明白其中的意义，是一本值得一读的好书。

CHAPTER 1 高高高！这些过犹不及的伤心因素
高血脂：罪过很大，对男人尤为严苛！
高尿酸：心血管事件的帮凶
补钙过度：腿好了，冠心病来了
有了“糖心”，清凉的日子也不好过
抑郁症，关怀还是缅怀？
殇！小伙的血管70岁了……
营养菜谱
CHAPTER 2 威胁健康的头号杀手：冠心病
心肌梗死，离年轻人到底有多远
心梗预警，知己知彼才能未雨绸缪
心梗急救：学一门利人利己的手艺
心脏病♂♀，你“性福”吗
34岁王子猝死！黄泉路上没老少……
你是“心脏病型”的人吗
营养菜谱
CHAPTER 3 一般心律失常：是症状也是病
心慌=心脏病？NO！
心慌：再闹心，也不能掉以轻心
一步之遥的天堑与通途，时间够吗？
心慌别扛着！早期识别和诊断心肌炎
营养菜谱
CHAPTER 4 房颤，也可以击垮身心
什么是房颤？有哪些危害？该如何治疗？
房颤克星：导管射频消融术
无症状性房颤：这个杀手有点冷……
中国房颤日：你会是800万里的那一个吗？
营养菜谱
CHAPTER 5 降压是防治心脏病的首要任务
烟花易冷，请把握住属于自己的那抹绚烂！
高血压的黎明静悄悄……
世界高血压日，了解自己的血压
心血管疾病药物治疗高峰论坛——血压侧记
如何做个完美的准妈妈？
中国高血压日，是不是又忽略了
肾动脉狭窄性高血压，你中枪了吗
信吗？开始高血压，最后尿毒症
看到这些，你还能说血压高点无所谓吗
降压药伤肝？让我惶恐让我忧
降压药怎么吃？吃上能停么
阿司匹林停用带来的灾祸
怎么办？儿童也患高血压？！
上了头条的“产妇之死”
营养菜谱
CHAPTER 6 通畅血管的杀手锏——支架
搭桥和支架，谁的地盘听谁的
心脏支架，请给信任的支点打上铆钉！
支架or溶栓？
惊诧！不得不爱，还是一吐为快？
支架能一劳永逸吗？
支架术后如何改善生活方式
支架术后康复还要动起来
为什么说血脂达标很重要？
想活多久抗血小板药就吃多久？
支架术后血压管理不容小觑
你是不是也要做支架了？
心脏支架：获益自积极的心态
营养菜谱
CHAPTER 7 他汀药，血管的“雪花膏”
有一种药，让你爱不释手
他汀真的伤肝吗
他汀只是中老年人的专利吗
他汀不耐受后，我们该怎么办
肾病吃他汀，一箭双雕
今天，“他汀牌”雪花膏抹了没
营养菜谱
CHAPTER 8 吃上下功夫，与健康结盟
美好的一天，还能从鸡蛋开始吗
七夕“遗留”症，你中招了没
酒，指向心血管疾病的“双刃剑”
“粽”有千种风情，教你“坐怀不乱”
盐勺自白：要口味还是要健康
茶要凉了，先别走
高血压能“吃”下去吗
鱼油，是“鸡毛”还是“令箭”
且慢！二师兄，先听我说……
2016，喝什么最健康
营养菜谱
CHAPTER 9 健康运动，让肌肉成为天然强心药
寒冬腊月也要迈开腿
组牌局？不如来个“运动局”
你甘愿做一只“沙发土豆”吗
营养菜谱
CHAPTER 10 安内养外，让心脏跳出生命的律动
防治心血管疾病，更要留心糖尿病
血栓防治：丹参片or阿司匹林，还是合用
阿司匹林，你用对了吗
秋意浓，平稳过
营养菜谱
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