好书天下
世界需要更好的你
“人生的无情与有情，绝情与滥情，总体来说，是守恒的。你要相信，这世上总有人在等你。” 我走路带风，95后励志女神典范，粉丝收割机。 用酷炫的文字、走心的故事道出我们当下世界的真实： 在这个走肾的时代，依然可以遇到走心的人， 这个世界功利，依然承认每个人的努力。 在充满套路的人情中，你仍能收获陌生人的善意。 我们可以被伤害，可以在现实中跌得头破血流， ...
标签：走路
走路的历史
◆丽贝卡·索尔尼 2013 年获美国国家图书奖提名 2010 年被 Utne Reader 杂志评为 25 位改变世界的梦想家之一 2004 年与乔布斯等人荣获《连线》杂志Rave 大奖 ◆当你把自己交给大地，大地自然会把你交还给自己。 ◆我只有走路时才能思考。一旦停下脚步，我便停止思考；我的心灵只跟随两腿运思。 ——卢梭 —————— ...
走路健身法
75%的人走路方法是错误的！ 高木直子的教练教你通过走路变得更瘦、更健康！ 走路进阶到跑步的最佳方式！ ……………… ※编辑推荐※ 走路是一项用到了全身肌肉的有氧运动，无论何时何地都能进行。预防疾病、保持健康、减肥、消除疲劳，这些目标都能通过走路达到。正确的方法会让走路的效果翻倍！“躯干走路法”正是能够最大限度提升走路效果的走路方式！ ……………… ...
走路瘦肚
《走路瘦肚》以走路瘦肚为核心，针对没有耐力也不愿意花费过多时间的读者群，川村昌嗣发明的这种方法。运动者在走路时，配合走路的幅度和频率，控制腹部肌肉做收腹、挺肚的动作。这套方法的亮点并不仅仅在于不反弹，而是有效利用上下班通勤、排队和洗澡等空余时间，进行肌肉锻炼。利用此法，膝盖疼、腰疼也能进行训练——这个方法适用的人群非常广，也不受空间、时间的限制，对于工作繁忙的都市白领，身体欠佳的中老年...