好书天下
走出强迫症
许多执拗与偏颇，顽固与无奈，在作者的笔下变得有些可爱又可笑，强迫症戴着一张似乎总也抓不住的淘气小孩的面具，私底下却成为屡屡和自我天性解放作斗争的堂吉诃德。但只要肯于坦然面对和治疗，它就不会是一座永远无法攻克的堡垒。 本书能在让慌乱中的你，不再被情绪强迫，不再给自己加戏，而是镇定、愉悦地接受不完美的自我。 当你阅读本书时，也请你一定要以一种轻松的方式来进行，没必要落入“需要全...
标签：自我成长
第6页与人亲密
哈佛大学20年研究表明，我们80%的幸福感，取决于人际关系的质量。 在亲密关系中，我们难免会遇到以下几类问题： 争权：过于强势或讨好； 纠缠：指责、争吵、攻击； 疏离：爱无能、冷暴力、逃避、述情障碍。 在这个世界上，人人都渴望被爱、被倾听、被理解、被尊重，但若不懂与人交往的艺术，即使被爱着，也仍感觉孤独；即使很在乎对方，也会因为相处方式不对，和亲近的人互相...
过好一个你说了不算的人生
国内精神分析学派代表人物张沛超全新力作，武志红主导策划、倾情作序，钟年、曾奇峰、吴和鸣、徐钧等多位心理学大咖联袂推荐，超过50万次学习的爆款心理学课程。 此书凝结作者多年的临床经验和反思，融独家理论干货、典型临床案例、沉浸式互动体验于一体，帮助读者追根溯源，多视角剖析心理问题的症结所在，有安抚人心、疏通心理堵塞之效，实用性强。 直指原生家庭、情绪管理、人际交往等...
人格障碍的认知行为疗法（第3版）
本书阐释了人格障碍的性质，也说明了其较难治疗的原因。书中列出12种人格障碍，分章节具体讲述，临床案例详实。书中有关各障碍的知识内容都是最新的，并针对鉴别诊断、个案概念化、实施个性化的CBT干预以及克服治疗阻碍等方面，提供了有效的策略。 本书是以认知行为疗法视角来理解和治疗人格障碍的一部权威性著作，详实全面，可作为治疗师的实操资源及培训工具书。本书除适合心理学专业人士阅读，也适合心...
知心书·第二辑
《从自我苛求中解放出来》 生活在这个竞争更加激烈、对成功要求更高的社会环境中，我们总是对自己太过苛求：每个细节都倾注无限心血；对每次失败都耿耿于怀……严苛的自我要求有时候能使人进步，但有时又会给人压力，如何解决这种矛盾？这种强迫我们行为的自我批评之声，如何掌控它？如何摆脱它？ 本书正是为了解决这个问题而写就。法国著名心理咨询师弗雷德里克•方热凭借自己多年的心理治疗经验，针对...
看一眼就会的瑜伽健身法
书名：看一眼就会的瑜伽健身法 作者：番场一雄 译者：阎海 ISBN：9787500916741 出版社：人民体育出版社 出版时间：1988-12 格式：epub/mobi/azw3/pdf 页数：141 豆瓣评分： 7.7 书籍简介： 作者 […]
安静的力量
在安静中，才能听到内心的交响乐。 29岁的时候，皮克•耶尔过上了一个普通人梦寐以求的生活：在曼哈顿一栋摩天大楼的25层上班，和一群志趣相投的人共事；工作内容精彩无比，是为《时代》周刊报道国际时事；而且没有什么家庭负担，可以随心所欲地到世界各地旅行。忙碌的生活让他感到兴奋，但是内心深处却迷失了自己的方向。于是，耶尔决定逃离这样的梦幻生活，放弃稳定的工作，搬到未知世界，也就是他心目中...
半小时漫画理财课
作为曾经月入3000元的“月光族”，理财师八宝用5年时间攒下了人生第一个1000万元；作为从海外归来的理财规划师，她为诸多普通家庭实现了财富优化，找到了适合他们的理财方法。她用手中的画笔不断地创作，用愉快、解压的漫画方式为读者和投资者答疑解惑，并告诉大家，赚钱其实是一件愉快的事，理财并不复杂。 开始投资理财并不难，从何时开始都不晚。只是，准备开始理财的你，需要一些信心和必要的理财...
不再為錢煩惱
就把今天當成自己株式會社的開張日， 重新檢視自己和金錢的關係！ 怎麼花錢，就會得到怎樣的人生 描繪出理想中的生活樣貌 將每一分錢用在最對的地方 少一分衝動，多一分經營 盈滿自在，垂手可得 找到自己的金錢哲學，你就可以優雅生活，不虞匱乏。 每個人都在為錢苦惱，有人老是不夠用，有人不知該怎麼用。松浦彌太郎認為，如果可以受到錢大人的喜愛，懂得和...
懂选择的女人更幸福
人生，就是一道道选择题的叠加，选择专业、选择工作、选择伴侣…… 对于女性朋友来说，选择可能更困难，因为在选择面前，大多数女性更容易退缩，更容易自我怀疑，更容易一时妥协。 本书是水湄物语继《30岁前的每一天》之后又一力作。从第一代网红到畅销书作家，从理财小白到财务自由，从 大龄剩女到三宝妈，在外人看来，水湄物语是一个每一步都走对了的女人。 可一路走来，她也曾（现在也）有...