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书名：感受的分析完美主义与强迫性人格的心理咨询与治疗 作者：訾非 译者： ISBN：9787511732170 出版社：中央编译出版社 出版时间：2017-3-1 格式：epub/mobi/azw3/pdf 页数：498 豆瓣评分： 8.3 […]

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《你唯一的缺点就是太完美了》这本书被理性情绪行为疗法创始人、心理学大师 阿尔伯特·艾利斯力荐！ 《你唯一的缺点就是太完美了》由加拿大心理学会前主席马丁·安东尼和精神病学大咖理查德·斯文森合作，旨在献给被完美主义困扰的人士。 焦虑及认知行为疗法研究专家马丁·安东尼和理查德·斯文森会带你发掘完美主义的根源，探索完美主义对于生活的影响，并发现新的、被证明有效的应对技巧，这些...

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心理学家研究发现，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。 我们生而不完美，只有认识到这一点，不跟自己较劲儿，才能真正地享受人生，收获幸福。 本书从心理学的角度出发，帮助我们摒弃完美主义的极端思维，提倡用最优主义取而代之。灰度认知、宽容、妥协、让步，这些看似不完美的生活态度，才是真正的生活艺术。 著名游吟诗人莱昂纳德•科恩(...

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