医学养生 没有疼痛的身体 灵活、针对性的矫正训练方案 基础、全方位的体态知识要点 慢性疼痛自救指南 ◎ 编辑推荐 ☆ 运动知识点随处可见,但这本书提供基础、系统、全面、专业和针对性的指导。将身体看作一个整体,从身体平衡定律、人体运动模式、肌肉链开始讲解,乃至筋膜、触发点、坐姿、呼吸、情绪、炎症 、饮食等等,分析各种类型的体态,研究身体疼痛的根源,只有系统性的知识理解,才有针对性的运动训练...标签:人体伤痛恢复体态健康健身慢性疼痛拉伸运动