好书天下
跑到最后是飞翔：我的跑步生活
《跑到最后是飞翔》是近年来跑步类图书中比较独特的一部作品，是国内首部讲述跑步心境的书。14位成功人士的跑步生活，14个不同心境的跑步故事。 有人跑过茫茫雪原，有人跑过荒凉戈壁，有人跑过茂密森林； 有人跑过20公里，有人跑过40公里，有人跑过600公里； 他们中有人因为跑步治愈了抑郁症，有人从跑步开始拓展了更多可能的生活方式，有人通过跑步将原以为的不可能变为可能...
标签：马拉松
跑出巅峰
“每个人都有自己独有的节奏，有些人适合跨大步，有人喜欢碎步跑；有人抬头挺胸、有人低头冲刺；最重要的，是找出什么最适合自己，而我跟教练一起找出属于我的跑法：那就是在大自然里，跟着土地的脉络纹理奔跑。” 拥抱胜利、或者在奋斗中死去……让你的敌手受苦，击败他们！竞赛的本质就是自私，只有自私才能让你撑过那些艰难的时刻、知道如何对抗……初次阅读这样的句子，让人诧异这样强硬的句子出自于一个看...
嗨，一起跑步吧！
《嗨，一起跑步吧！》是作者欧阳靖专门写给跑步新手、尤其是女生的跑步书，正适应了当今正在大中城市逐渐兴起的“健身风潮”。与市面上已有的跑步书不同，欧阳靖以自己的亲身经验，找到了最适合亚洲人，尤其是亚洲女性的跑步方式，在这本四色图文书中，作者专门为跑步新手写作了入门指南：从起跑前暖身、跑步后收操，到各种跑步姿势的专业解析，还有13套动作图解，一步一步教给读者如何从不会跑、不爱跑，到欲罢不能...
歐陽靖寫給女生的跑步書
歐陽靖的馬拉松哲學：第一本由年輕女性、名人談跑步的書，分享一個女生如何透過跑步，重拾健康積極的自信人生，讓每個女生都能愛上跑步！我的跑步人生告白：暢談邁向跑步的心路歷程，從肥胖、遭歧視霸凌、對運動充滿挫折、罹患重度憂鬱症，到如何起跑、撞牆、再生，最終體驗跑者的 愉悅感。 寫給跑步新手的入門指南：起跑前暖身、跑步後收操、跑步姿勢大解析??13套動作圖解STEP BY STEP，教妳...
改變人生，從跑步開始
22 歲的班原本在人生谷底，對食物成癮的他重達 165 公斤。 他沒有自信，長期處於憂鬱的狀態，甚至不敢看鏡中的自己。 他結束了一段關係，很久沒有和朋友往來，和家人的關係疏遠。 面對一團亂的人生，他選擇否認和逃避，繼續往下墜落。 聖誕夜裡，一向疼愛他的奶奶輕聲問他：「你快樂嗎？」 這個尋常的問題，在他聽來卻刺耳極了，他突然發現自己一直在自欺欺人。 為...
Eat and Run
For nearly two decades, Scott Jurek has been a dominant force -- and darling -- in the grueling and growing sport of ultrarunning. In 1999, a complete unknown, he took the lead in the Western St...
无伤跑法
近年来，跑步引发了全民运动的热潮，成为大众参与度最高的运动之一。然而，除了健康、积极的生活方式，跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤？ 本书由慧跑联合创始人戴剑松、郑家轩倾心创作，是慧跑3年多以来针对中国跑者的跑步研究与实践结晶。本书以普通大众能看得懂的语言，图文并茂地讲解了科学、靠谱的跑步知识与技能，为读者提供了可循证、体系化的无伤跑步解决方案。本书从跑步的基...
马拉松跑
本书作者是20世纪90年代英国最成功的马拉松运动员，书中极具价值的指导将帮助你在长跑训练中得到最大的益处。无论是最喜欢挑战马拉松赛的初学者，还是具有丰富经验但仍然想提高自己比赛战术的运动员，本书都能为您提供宝贵的建议： 安排有效的强化训练以及极限训练 训练要特别刻苦但绝不过度 提高耐力与调节步伐 调整最佳的竞技状态 这本最新修订的版本包括了一些专业运动中及初学者的案例分析、额外训练计划...