好书天下
婚难时代
人人都结婚的日子一去不返！没结婚的人都过得怎么样？ ★ 3位资深记者、3年跟踪调查，走心采访数十组不同背景受访者： 如何面对父母催婚？相亲怎样才能不踩坑？小县城找对象更难？大城市婚恋内卷怎么办？…… ★ 不塞观点、不卖焦虑，捕捉时代脉动，展现当下婚恋潮流的转变： 寺庙相亲、AI做媒、找纸片人老公……提供一份婚难时代的多元人生实录！ ★ 数据详实、案例丰富，...
标签：焦虑
第2页慢教授
邓小南、李连江、应星、项飙一致推荐！ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 现代社会的节奏越来越快，就连大学的象牙塔内也难以容下安静的书桌。校园的时钟滴答作响，大学变得像公司一样，不断催促教授们速度能再快些，效率能再高些，成果能再多些，却全然不考虑这些考核会如何破坏我们的学习和思考。在《慢教授》一书中，伯格和西伯两位教授呼吁在学者生活中引入“慢原则...
创新化生存
为什么我们总是想得太多，做得太少？ 为什么我们总是在假装达成共识？ 为什么我们明明在看，却对很多事物视而不见？ 当今时代普遍的焦虑来自于不确定性。我们每个人坚信不疑并辛苦准备的事业，都有可能被瞬间颠覆。在这个高速变化的不确定时代，唯有创新者才能生存。 在过去五年中，作者及其团队从美国、德国引入“设计思维”的创新教育方式，针对不同人群开展创新指导，这些实践也构成本...
信息饥渴
《信息饥渴：信息选取、表达与透析》是曾在美国信息设计领域造成极大轰动的《信息焦虑》的姊妹篇。这本书对当今新经济形态下存在的信息进行了全面的、一针见血的大剖析，指导读者如何对泛滥成灾的信息进行归纳、理解和应用，从而排除面对大量信息时产生的焦虑感。同时，也致力于使读者学会提问、学会理解、学会交流、学会工作、学会管理。作者除了用文字、数据、图表等基本写作方法外，还在文章中穿插了与内容相关的、...
我们为什么睡不着
睡觉是每个人每天都要做的事情，然而对大多数人来说，它依然是个未解之谜。我们被告知要多睡、要睡好、要睡得有“质量”，但是很少有人会花时间研究这件占据了我们生命中1/4时间的事情。 睡眠究竟是生理需要还是社会建构？失眠是一种病吗？我们睡多久才是正常的？ 《我们为什么睡不着》将历史研究与临床故事、流行文化、文学和电影、技术、广告、政治和媒体的例子结合起来，梳理了从古至今人们对睡眠和失眠的...
趁早把生活折腾得与众不同
写给不愿迷失在庸碌的日常里的年轻人 关于未来，我们总是计划太多，实施的太少。 每到年初我们都会制定很多目标，但那些目标其实只是想法。 我们不断陷入“越执行，越焦虑；越焦虑，越放弃”的恶性循环里。 如何快速突围底层人生，过上自己想要的生活？ 本书将会从现实的角度为你提供走出焦虑、迷茫和恐惧的关键建议， 让你走出自我迷失的陷阱，看到更高的格局，摆脱平庸，...
你所谓的焦虑 不过是对未来的恐惧
「如果跳槽，这可能是最后的机会了」 「父母逼婚压力很大，我该怎么办?」 「不工作，不生孩子不行么？」 「我现在从事的工作，真的就是我梦想中的工作吗？」 「该买房子了，不安定下来的话……」 「这个人真的就是我的人生伴侣吗？」 …… 工作，公司，结婚，住房…… “现在必须要做出选择的事情”蜂拥而至。 而这些选择，又会决定自己未来的走向。...
改变，从接受自己的完美开始
职场迷茫，情场焦虑，一个人时不知如何面对自己，想要改变，却又不知从何做起。其实，摆脱困境只能依靠你自己。 很多人在潜意识里无法接受自己是不完美的，无法接受自己长相普通，无法接受自己出身一般，无法接受自己收入不高，无法接受自己过得没有别人好。其实，越是无法接受自己，就越是容易焦虑，越是焦虑，越无法清醒地认识自己，静下心来审视造成不如意生活的原因，以及自身的不完美中蕴藏着哪些开启崭新...
存在主义心理学的邀请
在可能的地方创造，在必要的地方忍受。 活在此时此地，感受从容快乐的平静。 存在主义心理学很少用来诊断来访者的心理问题，它更多是帮助每一个人获得更多的生命活力，探索特定的人性维度，反思自身，更勇敢更辩证灵活地看待幸福与痛苦、爱与孤独、成功与逆境、死亡焦虑与生活投入、选择与责任、混乱与意义等议题，坦然地接纳生命里的好与坏，从而更加自由开放地与世界 相遇，实现潜能，找到自身存在的...
怀孕呵护指南
怀孕不仅是一个孕育孩子的过程，也是女性人生中的重要节点。对于怀孕的人，尤其是第一次怀孕的人来说，她正在经历人生中非常重要的第一次，这是陌生且充满未知的旅程。 作者六层楼先生着眼于女性在怀孕前后会遇到的问题，以轻松幽默、专业靠谱的“六”式科普，提供孕期健康指导，解答高频孕产问题，帮助怀孕女性以及每一位关心怀孕女性的人看到孕期及产后女性的生理、心理变化，并在知识和情感层面尽可能地给予...