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图解中医
《图解中医》根据世界公认的中医理论，介绍了中医对人体的认识、对疾病的诊断以及如何调理身体状态等，还为身体不适者提供了参考中药处方、食疗和穴位疗法。为了让每位读者都轻松获益，本书采用了直观生动的图解方式，让您一看就懂，一册通晓。
标签：健康
第79页失衡
不久前，国际食物政策研究所一项面向全球的调查表明，全球有三分之一的人口处于营养失衡状态。所谓营养失衡，包括两方面：营养缺乏和营养过剩，前者一般出现在经济欠发达地区，而后者在发达国家更为常见。营养失衡正以各种形式在世界各地蔓延，贫困和富裕国家都受到了严重的影响。 在此背景下，当经济发展到一定阶段，人们的健康意识逐渐提高，越来越重视饮食健康，均衡营养成为当下大家都很推崇的生活观念。无...
5:2轻断食
★ 5﹕2轻断食法是轻断食开创者蜜雪儿哈维博士独家研究、唯一授权，全球唯一经过验证、荣获大奖的轻断食方法！ ★ 5﹕2轻断食法一经推出，迅速引领全球生活方式新潮流，快速减肥减压，解放身心灵！ ★ 5﹕2轻断食法荣获2010年英国国家肥胖研究学会最佳疗法奖，是真正瘦得快、能坚持、不反弹、不伤身的轻断食减肥法！ ★ 5﹕2轻断食法比其他减肥法的好处在于，摄入的热量够低，却...
拉筋让你更年轻
你知道自己的身体柔软度年龄是几岁吗？外表即使再年轻，身体如果老化，健康就容易出毛病。 本书所教的拉筋操和能够彻底舒展身体“核心”的准备操，适合不同的人群：平日没有任何运动习惯的人，只要做轻松、简单的基本拉筋操就够了；想进一步活动筋骨的人，则有活力拉筋操；久坐办公室，常常感到腰酸背痛，或是希望增进健康与达到减肥效果的人，可以通过书中特别介绍的项目来达到目标。 不管你是“无法维...
美女饮食图鉴
减肥是女性永远的话题。为了减肥，很多人选择进行运动和极端的饮食控制。这种少吃多动减肥法的缺陷在于，在减少脂肪的同时，也相应地减少了肌肉。而“饮食习惯”这一造成肥胖问题的根本原因却未能得到改善。 日本艺人、模特的专属运动指导师，告诉你减肥时真正应该做的，是改善饮食结构。书中为众多“减肥困难户”列出了如何通过改善饮食而健康减肥的相关知识，从饮食方法、生活习惯、食物选择等多方面教你如何...
一生的性计划
《一生的性计划》是由斯迪芬·C·乔治、温斯顿·K·肯尼及美国男性健康图书的编辑们集体编撰的，书中引述了多位医学专家、著名学者的非凡见解和建议。这本书是给全美国的各年龄段的男士们量身打造的健康而又科学的关于性的指导用书，自出版以来一直被欧美推崇为是每个男人不可或缺的性爱好帮手。它按年龄，每10年一档，把读者，也就是它的指导对象，分成若干部分，对不同年龄段的读者给予针对性指导。当你20岁的...
洪昭光健康经
精选洪昭光多年健康教育精华，洪昭光健康观点全聚集。 从新时代的健康观念，人人都可活到120岁开始，再告诉大家：健康在我不在天，健康与寿命是掌握在自己手中的，不要为自己的疾病推托责任，每个人都应该照顾好自己的身体。而后，将家庭所有成员——老人、小孩，丈夫和妻子的健康都细细讲述，尤为夫妻要互相照顾，中年正强壮时期的群体更要注意身体健康。 书中不仅深入浅出的阐述了健康的理论，更从...
女性跑步健体书
本书是为真正的女性而撰写的，所有的女性都有自己的事业，家庭和社会生活，但真正的女性还应有优美健康的体姿，因此也需要借助一些锻炼手段，诸如跑步之类的业余爱好来健体美肤。如果你正在为自己瘦身塑体制定每周训练计划和严格的节食规定以及“快速进步”的图表，那么你在本书里会发现有很多你需要的解决方式，你可以利用这些方式来创建适合自己的个性化的跑步塑身健体计划。 本书以科学的研究，专家...
老老恒言
《老老恒言》又称《养生随笔》，清代著名养生学家、文学家曹庭栋著，是汇集清以前各家养生思想，并结合作者自己的切身体会，总结编纂而成的养生学专著。分别从饮食起居、精神调摄、运动导引、服药卫生、预防疾病等方面，阐述老年养生的指导思想和具体方法。作者养生理论始终贯穿“ 道贵自然”的思想，主张养生应顺应自然，生活习惯应合四时阴阳，并且紧密结合老年人自身的特点，把养生寓于日常生活琐事之中。全书共5...
90%的病自己会好
勇敢触动医疗经济学领域第一书 日本脑外科权威、不开药名医的诚恳告白！ 日本脑外科权威，恶性肿瘤名医「冈本裕」，去年5月间，中文繁体版的畅销书《90％的病自己会好》，在台湾正式出版与读者见面，短短2个月初版3刷，销售超过12万本，至今将近10个月，销售超过57万本，比起在日本9个月销售30万本，更震撼！ 在医疗矛盾重重的今天，人们重视养生、保健，您看看冈本先生这本书，您...