焦虑的意义

书名：焦虑的意义
作者：[美]罗洛·梅
译者：朱侃如
ISBN：9787540779184
出版社：漓江出版社
出版时间：2016-10-12
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：368
豆瓣评分： 8.3

书籍简介：

本书是一代心理学大师罗洛•梅的代表作，针对当代最普遍、最突出的心理问题——焦虑而写。作者检视了不同的焦虑理论，从哲学、生物学、心理学、文化学等多角度分析了焦虑发生的心理本质及其积极意义。作者挑战“精神健康就是没有焦虑”的流行观念，发现了适切的焦虑与人的活力、创造性成就的内在关联。另外，罗洛•梅根据针对未婚妈妈等人群的大量临床案例，指出了管理焦虑的方法和途径。本书对当代深陷焦虑之中的各界人士极有参考价值。

作者简介：

作者/罗洛•梅（Rollo May）

美国存在主义心理学家、人本主义心理学家，也是存在主义心理治疗的代表人物之一。1909年生，哥伦比亚大学临床心理学博士。长期担任哈佛大学、耶鲁大学和普林斯顿大学等名校教授，并曾担任怀特学院的主任分析师。与著名心理学家阿德勒（Alfred Adler）、苏利文（Harry Stack Sullivan）、弗洛姆（Erich Fromm）、存在主义神学家蒂利希（Paul Tillich）等交往密切。罗洛•梅曾获得过美国心理学会的临床心理学科学和职业杰出贡献奖、美国心理学基金会心理学终身成就奖章。出版著作有《人的自我寻求》《爱与意志》《焦虑的意义》《权力与无知：寻求暴力的根源》《创造的勇气》《自由与命运》《存在之发现》和《哭喊神话》等二十余部。《焦虑的意义》为其代表作之一。

译者/朱侃如

毕业于台湾中兴大学、美国天普大学。译有《神话》《坎伯生活美学》《千面英雄》《女性主义》《维根斯坦》《荣格心灵地图》《哭喊神话》《权力与无知》《焦虑的意义》等书。

书友短评：

@ 阿斯酉 得到APP每天听本书分享：首先，焦虑的本质与应该如何理解焦虑。焦虑是当人感到自己某种重要的价值受到威胁时，产生出的扩散性的不安。焦虑本来的功能就是保护我们不受伤害，焦虑情绪是身体对我们发出的渴望解决问题的信号。其次，哪些因素会导致焦虑。在人际关系中，当我们对别人的期望太高时，期望和现实之间的落差会导致焦虑。当我们对自己的期望很高却没有得到社会的认可时，焦虑也会产生。有时我们还会把别人和自己都理想化，压抑自己的真实感情，这同样会产生焦虑。最后，怎样和焦虑和平共处，如何发挥它的积极作用。焦虑是无法避免的，但可被缓解。面对焦虑时，首先我们应该认真思考哪些价值受到了威胁，我们又能对这些威胁做什么，然后给自己制定一个计划并负责任地完成它。同时，做一些我们喜欢做的事和有氧运动也能给我们缓冲焦虑的余地。 @ 桂花酱与荷叶粥 行文清晰，案例部分的解析到位。翻译很顺畅。 @ Chocovelvet 冒险造成焦虑，不冒险却失去自己。克尔凯郭尔的话为结尾，有利收束。正视焦虑，珍视自我的价值。 @ 爬树狮子 学会与焦虑共处。 @ zhejun424 博采众长，区分恐惧和焦虑? @ 流瓶儿 译者是台湾学者，很多用词与内地读者阅读习惯不符，这个就有些像穿了不大合脚的鞋，给走路带来不适感，除此还是很有可看性。 @ awsl 看的比较粗，作者参考整理了很多的书籍资料，从心理学，生物学，文化等等多个方面收集整理了关于焦虑的研究并且添加了自己的理解。并且作者自己也进行了实验研究。书是好书，但这并不是针对缓解焦虑的哦 @ 阿斯酉 看到有人说翻译差劲，我倒是觉得还好，个别地方有点难以理解。说翻译差的怕是没见过更差的?差到抠脚的那种。这本书写的太棒了。有人吐槽是文献综述，理论型书籍诶，不然叫人怎么写？对克尔凯郭尔那句话印象最深“冒险造成焦虑，不冒险却失去自我。” @ Budesonide 译者水平真的很差，看到一半还是回去看原文了。前面几章都是文献综述，临床那两段才真的有意思。真的要看焦虑的哲学著作还是克尔凯郭尔看看就可以了，反正本书通篇引用

初版前言
修订版序
PartⅠ 焦虑的现代诠释
1 20世纪中叶的焦虑
文学
社会研究
政治场景
哲学与神学
心理学
本书意旨
2 焦虑的哲学诠释
斯宾诺莎：理性克服恐惧
帕斯卡：理性的偏失
克尔恺郭尔：19世纪的焦虑
3 焦虑的生物学诠释
惊吓模式
焦虑与灾难反应
焦虑的神经学与生理学面向
巫毒死亡
焦虑的身心面向
文化与疾病的意义
4 焦虑的心理学诠释
动物会焦虑吗？
孩童恐惧的研究
关于压力与焦虑
晚近的焦虑研究
焦虑与学习理论
我的评论
5 心理治疗师的焦虑诠释
弗洛伊德的焦虑进化论
兰克：焦虑与个体化
阿德勒：焦虑和自卑感
荣格：焦虑与非理性的威胁
霍尔奈：焦虑与敌意
沙利文：焦虑即是被否定的不安
6 焦虑的文化诠释
历史面向的重要性
文艺复兴时期的个人主义
工作与财富中的竞争性个人主义
弗罗姆：当代文化中的个体孤立
卡迪纳：西方人的成长模式
7 焦虑理论的摘要综合
焦虑的本质
正常的焦虑和神经性焦虑
焦虑的起源
焦虑能力的成熟
焦虑与恐惧
焦虑与冲突
焦虑与敌意
文化与社群
PartⅡ 临床分析与焦虑
8 焦虑个案研究
我们想找的答案是什么
哈罗德•布朗：潜藏在重度焦虑下的冲突
结论
9 未婚妈妈的研究
研究方法
海伦：运用理智抵抗焦虑
南希：期望与真实之战
阿格尼丝：敌意与侵略性所带来的焦虑
路易丝：受排斥却不焦虑
贝茜：被父母排斥却无焦虑
多洛雷丝：严重威胁下的焦虑型恐慌
菲莉丝：人格贫瘠而不焦虑
弗朗西丝：压缩V.S.创造性冲动
夏洛特：以精神病逃避焦虑
赫斯特：焦虑、反抗与叛逆
萨拉与埃达：两位黑人女性的焦虑
艾琳：焦虑、过度谨慎和害羞
10 案例研究拾遗
潜藏在恐惧下的焦虑
冲突：焦虑的来源
双亲的排斥与焦虑
期望与现实的落差
神经性焦虑与中产阶级
PartⅢ 焦虑的管理
11处理焦虑的方法
极端的处境
毁灭性方式
建设性方式
12焦虑与自我发展
焦虑和人格贫乏
创造力、智力与焦虑
自我的实现
参考书目
焦虑检验清单
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