内向心理学

书名:内向心理学如何安静地发挥影响力
作者:西尔维娅•洛肯
译者:王荣辉
ISBN:9787547735145
出版社:北京日报出版社/阳光博客
出版时间:2019-12
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:248
豆瓣评分: 7.4

书籍简介:

在这个外向者主导的世界中,有许多让内向者头痛不已的场景,比如演讲台上、谈判桌上、会议室中、社交场合等等。 本书作者西尔维亚•洛肯博士也是一个安静的内向者,说话总是细声细语,但她却凭借自己的努力成为知名的性格咨询师,登上《明镜周刊》封面故事,还荣获了德国2012年度最佳演说者的殊荣。 洛肯博士发现,由于内向者的优势通常表现得低调安静,所以常常被忽略,其实它们可以在沟通中发挥巨大的影响力。 “无论在交流中还是共同生活中,最重要的是要认清自己和他人的需求,之后尊重这些需求。” 对于善于倾听、分析性思考、共情的内向者而言,天生就具有一种特殊的社交能力,会自然而然地去关注周遭的人们以及这些人的需求。 请忠于身为内向者的自己,不仅充分认识自己的优势,更要诚实对待自己的需求。在这个基础上,发展出一套适合自己的应对策略,你就能安静地发挥影响力,达成你想要达成的事。 这个世界需要内向的你!

作者简介:

西尔维亚·洛肯

语言学博士,企业培训师,在德国学术交流资讯中心(DAAD)从事过多年的教学和研究工作。独特的工作经历让她对性格这一领域产生了浓厚的兴趣。自2003 年起,她开始专为性格内向者这一特定人群做咨询工作。

事实上,洛肯博士自己就是一个安静的内向者。多年来,她陪伴周围的内向者一步步迈向成功。她认为内向和外向是一个高度多元的话题,领导者可以利用内向者和外向者的差异,提高合作与深化关系。

她与丈夫育有一子,居住在波昂及柏林,来往于德国与美国文化之间。她总是不停地在寻觅好书、精彩的谈话对象以及吉光片羽的智慧。

书友短评:

@ 说来也唏嘘 不太好,像网上的性格测试分析文章。 @ danyboy 针对内向者的心理引导书籍,作者力求实用,所以书中很多测试、指引、“答疑”,是一本理论讲解和实操手册相结合的书。我自己应该不是内向者,也不是典型的外向者,我是那种喜欢在人多的地方一个人呆着的家伙。所以,就本书我的疑惑是,内向者愿意这么亦步亦趋的被引导吗?内向者是不是会有更丰富更不拘束的内心世界呢? @ 北北十二黎 讲的非常浅,而且这种指导对于刚入社会的人也许有用,对于成熟的内向人士,这本书就不要买了 @ 风雨英雄 认清自己的需求,尊重它,这是一种能力。 @ 陆钓雪等待瑶宝 内向者或许有十种优势:谨慎、自我探索、专注、善于倾听、安静、善于分析、独立、持之以恒、擅长写作(相对于谈话)、有同理心。当然,每种优势皆有其反面。倘若内向者的大脑具有一些特殊的优势,其他特质体现得就不会太明显,或者说,某种优势可能就隐含了自身特有的陷阱,它们可能会妨碍甚至破坏沟通。毕竟,没有人是完美的。只知道存在障碍还不够,内向者还应该看清自己的“痛点”。 @ 是一坨土 受益良多!! @ blueblue 感觉更像是一本内向者社交指南,里面有很详细的内向者如何在朋友,职场、会议、演讲中发挥自己的优势。虽然作者反复在说内向也有自己的优势,可是不知道为什么看完还是有些许焦虑。 @ kinnu 有用 @ 叶公的gangsta 逃避,固执,过分注重细节——时刻提醒自己注意。发展自己的同理心和倾听,关注他人的需求——请加油~ @ hygge 对于内向的我来说,有很多有益的建议。在交流沟通、危机应对等许多场景,我无法恰当应对,常常沉默、或忍让,而这样做无益于问题处理。同时缺少自信,内向者的优势也无法认知、发挥。本书对内向者分析详细,提出常见问题,并给出应对、改进之道。

序言 你其实并不孤独
导言 良好的沟通首先是自我认同
第一部分 在内向外向曲线上找到舒适区
第一章 为什么如此安静?
事实上,每个人都具备内向与外向的特质,并拥有灵活转换的空间,能够在这条曲线中找到舒适区。
第二章 内向者的优势
由于内向者的优势通常表现得低调安静,所以常被忽略,其实它可以在沟通中发挥巨大的影响力。
第三章 障碍是需求的引路人
障碍通过需求的形式,成了塑造个人沟通风格的绝佳指引。
第二部分 如何安静地发挥影响力
第四章 安静的陪伴者:如何与外向者亲密相处
尽管我们在内向与外向曲线上的舒适区域有所不同,我们还是能够幸福地生活在一起。
第五章 温暖的共情者:如何将性格差异转化为团队优势
内向型领导有一种特殊的社交能力,因为他们会去关注周遭的人以及这些人的需求。
第六章 社交优势:如何构建轻松舒适的氛围
内向者拥有特殊的优势,这些优势可以让他们的交际变得更自在,同时构建舒适的氛围。
第七章 平和有力的谈判者:如何克服对冲突的畏惧
请善用你的倾听、分析与持之以恒等优势。在谈判的过程中请你保持在前两个步骤里,借助它们之你可以学会克服对冲突的畏惧。
第八章 神情自若的演说家:怯场并非内向者的专利
根据演说训练师的统计,约有75%的人会恐惧公开登台。因此,从比例上看来怯场其实并非内向者的“专利”。
第九章 低调的深度思考者:如何应对会议中的突发状况
最大的障碍或许在于如何掌控议事进程。当遇上争议、离题或分心的情况时,如何将议事拉回主轴,这的确是一门艺术。
后记 生活处处有深度
参考文献
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