健康生活新开始

书名：健康生活新开始
作者：[美]哈维·戴蒙德
译者：荀寿温
ISBN：9787544248198
出版社：
出版时间：2010-9
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：273
豆瓣评分： 7.6

书籍简介：

《健康生活新开始》内容简介：全球健康领域最有影响力、最受尊敬的专家哈维?戴蒙德，被认为是将美国人引向健康饮食方式的先锋人物。他的《健康生活新开始》系列图书的销量已经超过了1200万，并被译成33种语言在全球80多个国家发行，惠及无数读者。 他让无数病患明白，以癌症为代表的众多疾病并不可怕，完全可以通过改变生活习惯来预防，癌症的发展要经历7个阶段： 1.乏力：你会觉得疲惫、困倦、食欲不振； 2.血液中毒：你可能会发烧； 3.过敏：开始出现皮肤瘙痒、情绪紧张等症状； 4.发炎：皮肤、淋巴结、扁桃腺等处有炎症； 5.溃疡：胃和口腔等处出现溃疡； 6.硬化：细胞组织变硬成为肿块； 7.癌症。 只要在前6个阶段及时意识到身体发出的信号，采取健康的生活方式，充分调动身体淋巴系统的强大排毒能力，就可以叫停疾病，结束痛苦和不适。没有病痛的生活并非遥不可及，相信自己的身体，你可以控制自己的健康，完全自己做主。 现在就开始行动吧，你也会和千千万万哈维的读者一样，从此享受无痛苦、无疾病、不肥胖，充满活力的生活！

作者简介：

书友短评：

@ 梦露 他让无数病患明白，以癌症为代表的众多疾病并不可怕，完全可以通过改变生活习惯来预防，癌症的发展要经历7个阶段：1.乏力：你会觉得疲惫、困倦、食欲不振；2.血液中毒：你可能会发烧；3.过敏：开始出现皮肤瘙痒、情绪紧张等症状；4.发炎：皮肤、淋巴结、扁桃腺等处有炎症；5.溃疡：胃和口腔等处出现溃疡；6.硬化：细胞组织变硬成为肿块；7.癌症。只要在前6个阶段及时意识到身体发出的信号，采取健康的生活方式，充分调动身体淋巴系统的强大排毒能力，就可以叫停疾病，结束痛苦和不适。没有病痛的生活并非遥不可及，相信自己的身体，你可以控制自己的健康，完全自己做主。 @ 雨中看雨 他让无数病患明白，以癌症为代表的众多疾病并不可怕，完全可以通过改变生活习惯来预防，癌症的发展要经历7个阶段：1.乏力：你会觉得疲惫、困倦、食欲不振；2.血液中毒：你可能会发烧；3.过敏：开始出现皮肤瘙痒、情绪紧张等症状；4.发炎：皮肤、淋巴结、扁桃腺等处有炎症；5.溃疡：胃和口腔等处出现溃疡；6.硬化：细胞组织变硬成为肿块；7.癌症。只要在前6个阶段及时意识到身体发出的信号，采取健康的生活方式，充分调动身体淋巴系统的强大排毒能力，就可以叫停疾病，结束痛苦和不适。没有病痛的生活并非遥不可及，相信自己的身体，你可以控制自己的健康，完全自己做主。 @ 振宇君 复读期间读的书，真的亲身体验了几次。只吃蔬菜水果而且还是生吃。感觉很好的。但之后就没怎么实践了 @ 半生远 2.5星 天才向左疯子向右 但是真假有谁去探究呢？ 概要：1.减轻淋巴系统（吸收消化道里的脂肪）的负担（减少脂肪的摄入）2.优化淋巴系统的活动（运动）控制饮食（在一定时间内，只吃生的新鲜水果和蔬菜）吃素（蛋白质不搭配碳水化合物吃 都和蔬菜一起吃）3.积极的心态 @ 艾斯·金 没能实践，所以无法评判。 @ 文开贞仁 大致看了一下，看到里面一些明显的谬误。例如，宣称应该在一段时间之内只吃一种食物。显然，作者缺乏基本的营养学常识。

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