海龟先生的心理疗愈：用寓言故事治愈心灵

书名：海龟先生的心理疗愈：用寓言故事治愈心灵
作者：[加]塞尔日·马基著
译者：宋义铭译
ISBN：9787517093428
出版社：中国水利水电出版社
出版时间：2021-1-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：240
豆瓣评分： 6.7

书籍简介：

这是一本颇具哲学意味的心理学著作。作者通过描述海龟先生的心理疗愈过程，其间穿插一个个崭新的、充满诗意的寓言故事，隐喻了人类的本性。猫头鹰和海绵，牡蛎和老人……这一个个丰富而独特的故事，都是在邀请大家同海龟先生一起，深度观察自我、改变自我：自恋、完美主义、焦虑型依恋、抑郁症、双向情感障碍……本书故事性较强，语言也风趣幽默，是一本人人可读的心理学入门书。

作者简介：

【加】塞尔日·马基

加拿大法裔畅销书作家。其在杂志及网站上发表的作品、线上演讲和地面活动等，帮助数千万加拿大和法国青年缓解了紧张情绪、顺利走出工作倦怠期。著有《我们完蛋了，我们想得太多》《我真正爱自己的那一天》等。

书友短评：

@ 拾五 在心理学书籍中确实算得上独树一帜，左右脑结合起来的阅读方式确实有些难懂。去年读到60%多就放下了，这两天重新捡起来看完，相比去年的浮躁，今年的心态稍微好些，能够静下心来揣摩寓言故事中的哲理，猫头鹰和海绵的故事应该是指人性中被需求感和认同感，了解了这个认知就离突破自我不远了。老人与牡蛎的故事进一步讨论自我。这两年断断续续看了6,7本心理学方面的著作，有点小小收获。如果以一个环线来表示，自我—他我–识他–识我–自我，是个循环，但这个过程中逐渐打开自己，认识更多，接受更多，允许更多，最后回归平静。 @ Eureka10shen 有些故事的隐喻难读懂，但《两匹马的失恋与暗恋》太打动我了 @ XIAO品 50% ，暂停阅读⏸️， 继续的可能性不大。 @ 🍀 故作隐喻的隐喻，作者很不会讲故事。到鸡汤部分还是很直白的，有很浓的鸡汤味

集体身份与自我
讲给右脑的故事：蜂巢
当原始脑遇到精神分析师
写给左脑的话
与众不同 = 我被爱 = 我活着？ 还是我所思 = 我所是？
人的一生要经历多少心理骗局，才能完成自我认知？ 放轻松，感受自我的存在，细细体会每一重身份带给你的感受，恐惧与敌意背后掩藏的，或许就是自我的答案。

寻找当下的意义
讲给右脑的故事：流浪少年
当原始脑遇到精神分析师
写给左脑的话
与自我来一场对话，把所有的质疑和指责吐个痛快。 然后清空这些声音，将注意力与创造力联系起来，你会发现，生命被赋予了更多意义。
谁是谁的不可或缺
讲给右脑的故事：两匹马的失恋与暗恋
当原始脑遇到精神分析师
写给左脑的话
先把爱与被爱，关注与被关注扔在一边。 接纳心中羡慕、嫉妒和轻蔑的情绪，正视它们给身体带来的反应。看见它们，看见通向自由与自我的大门。
完美主义的陷阱
讲给右脑的故事：最完美的那一个
当原始脑遇到精神分析师
写给左脑的话
“如果……才会……不然”，不真实的假设，不加区别地在两件事情之间建立联系，陷入完美主义的无底深渊……如果你也是这样，请回到存在的世界，看见自己，走出剧情。
爱与创造力
讲给右脑的故事：牡蛎与老人
当原始脑遇到精神分析师
写给左脑的话
疲惫源自内心的抵抗。无视当下的切身变化，是对自我的消耗。等待伤口的愈合，期待与灵动的生命相遇。
冠以爱之名的迷失
讲给右脑的故事：萤火虫与蜉蝣
精神分析师说
从现在开始，你来做自己的心理医生……
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