不纠结过去，不忧心未来

书名：不纠结过去，不忧心未来全美国最受欢迎的行动力课
作者：加布里埃尔•伯恩斯坦
译者：冯倩珠
ISBN：9787547703809
出版社：同心出版社
出版时间：2013-10
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：288
豆瓣评分： 6.3

书籍简介：

这是一本让你立刻拥有行动力的心灵治愈书。 在心灵激励演专家、生活导师以及传媒界名人加布里埃尔•伯恩斯坦（Gabrielle Bernstein）的指引下，你将通过一项为期30天的行动力练习，来治愈自己的纠结症。她以一种独特充满活力的身心灵平衡方程式，旨在消除负面的思维模式，并将其改变为积极自我肯定模式，帮助读者重建大脑的神经传导通路，并从此改变他们的生活，让你从此不再为过去纠结，也不再为未来迷茫，从而专注于当下的快乐和幸福。 本书适用于下列人群，如果您有一项或更多行为符合下列描述，建议使用本书： 经常拖延和自责 患得患失，徘徊迷惘，优柔寡断 不满足现状，但又缺乏改变的勇气 喜欢逃避现实，害怕与陌生人接触 选择恐惧症，让做决定不如杀了我 既爱不起，又恨无力 喜欢一个人的自由，但实际上又渴望两个人在一起的温暖

作者简介：

加布里埃尔•伯恩斯坦（Gabrielle Bernstein）

出生于纽约，著名的生活导师，演说家，当代欧美最负盛名的身心灵作家。曾多次做客脱口秀女王奥普拉的节目，《纽约时报》盛赞她是新一代的心灵导师，让“我们看到了光和奇迹”，著名时尚杂志ELEL撰文称“我每个月去一次伯恩斯坦的讲座，并且在这里第一次不加掩饰地称一个女人为‘我的心灵大师’” 。伯恩斯坦的迷人之处在于她特别强调—ing（行动力）、自爱、宽容以及灵性方法在生活中的实际运用。

少女时代，伯恩斯坦曾有一段不堪回首的自我放逐阶段，一度沉迷于吸毒、酗酒，后来在著名心灵导师海伦•舒曼、玛丽安•威廉森、韦恩•戴尔博士的帮助下，走出了困境，并开始了改变自我、寻找幸福的探索之旅，逐渐成长为一名享誉欧美的身心灵大师，以教授著名心理学课《奇迹课程》而广为人知。2008年，她创办了著名的心灵辅导网站HerFuture.com，专门致力于解决现代人的心灵困扰问题。

关于她的其他介绍，可访问维基百科Gabrielle Bernstein 名片以及她的个人网站：http://gabbyb.tv/查阅。

书友短评：

@ 安然若初 除了有点啰嗦外，真的还是有些用处的 @ 無敵小裙仔 每一章的内容模式都一样，挑了一些自己有用的来看。接受，消化，改变。 @ maya 站在书店里翻完的，感觉是通俗实践版的《当下的力量》，但是也恰恰因为是通俗版，话说的很清楚明确，可以带来的益处更高也说不定 @ 陌上桑 就是想人要给自己积极的心里暗示 换个角度看山水 山还是山 自己却不是从前的自己 而是更平和 更有力 更稳定的自己。不过我想说 为什么这些书默认读者都是女人 难道男人就不需要自我建设 就不自我怀疑吗🤣 @ Lizzy “你想要成为的人和现在的你差别大吗？” @ 言荒 当年亚马逊买书的时候免费换购的好像是。明明可以几句话概括的事情，被强行分成数个章节扩充成一本书。市面上有太多其他更好的self help书了。封面确实挺好看吸引人的hhh @ 乡愁 《秘密》+运动+冥想+write down。/ 把"ego"翻译成“小我”真的合适吗？ @ 病情有所好转 读完也并没有什么收获 加了调味料的鸡汤 对于一些人来说 或许是心灵指引 每一章的不断反思 行动 接收 冥想 都太庄重和偏激了 十分不适合我 倒是挺喜欢里面的反面教材lol @ 陌上桑 就是想人要给自己积极的心里暗示 换个角度看山水 山还是山 自己却不是从前的自己 而是更平和 更有力 更稳定的自己。不过我想说 为什么这些书默认读者都是女人 难道男人就不需要自我建设 就不自我怀疑吗🤣 @ fengbofootball 被低估的好书

preface one 动起来，快乐起来，不忧不惧
preface two 行动力使用指南
chapter one 感觉ing：放空自己
chapter two 原谅ing：不原谅别人就无法解脱自己
chapter three平衡ing：过犹不及
chapter four 镜映ing：他者是一面镜子
chapter five 释放ing：恋人不是你唯一的照明开关
chapter six 攀登ing：翻过自我设限的大山
chapter seven 伸展ing：我与我周旋久——超越我
chapter eight 跃迁ing：燃烧吧，我的小宇宙
chapter nine 聚焦ing：正能量，无所畏
chapter ten 知晓ing：冥冥中自有安排
chapter eleven 显化ing：遇见心想事成的自己
chapter twelve ~ing，缔造奇迹
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