这辈子,只能这样吗?

书名:这辈子,只能这样吗?
作者:KennethW.Christian
译者:连映程
ISBN:9787539938752
出版社:江苏文艺出版社
出版时间:2010年8月
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:268
豆瓣评分: 7.3

书籍简介:

一本世界级的自我突破工具书! 独家披露改变全美150万人的“极限潜能计划”! 你是不是这样的人: ■凡事力求简便,只做最低程度的努力,即使是很重要的事情。 ■做事不持久,常常徒劳无功。 ■无法乐在其中,即使是面对你人生中重要的活动或人际关系。 ■“订立”计划、“谈论”计划,但就是无法“贯彻”计划。 ■接近成功的时候,就萌生放弃的念头。 ■只参与低于你真正能力的工作,因为这样不必全力以赴。 ■总是害怕无法达成自我或他人的期望。 ■无法力争自己内心真正向往的东西,因为你不想失望或失败。 ■老是分不清“机会”和“冒险”的差异,习惯性承担无谓的风险,或是太过害怕失败,或是在两者之间摇摆不定。 ■把失败归咎于运气不好或是他人过失,不肯承认自己的错误。 ■总有一种“快没时间了,自己却还没开始”的感觉。 ■常陷入沮丧的情绪中。 如果你在这份清单中看见了自己,也不代表你最终一事无成,或是被判出局,你可能是某种类型的“自我设限族群”。作者在研究“低成就”人群时发现,很多小时颇具天赋的人,长大后却变得庸碌无为,这些人身上有一个普遍的共性,就是习惯于“自我挫败”,他们无法发挥自己的潜力,只让它维持在最低限度。这些人似乎觉得拥有梦想是很尴尬的一件事,他们比较倾向捣毁梦想,而不是追求梦想。对于个人不足的地方,他们勇于承认,但却不敢面对内心真正的向往。本书将是一张地图、一套计划,也是一整组的工具,独家披露改变全美150万人命运的“极限潜能计划”,提供15个实用、有效的方法,让你可以突破障碍,了解自己的极限潜能!它被媒体誉为20年来最有影响力的自我突破工具书! 什么是“极限潜能计划”? 这项运动由享誉国际的心理学家肯尼斯•克利斯汀创立,目的是帮助所有被习惯性障碍困扰、潜能无法发挥的人,使他们能够建立新习惯,突破人生的瓶颈,一步一步实现自己的梦想。这项运动被普华永道、摩托罗拉、沃尔玛、通用电气等世界500强广泛推行,用于激发员工潜能,提振士气。

作者简介:

【美】肯尼斯•克利斯汀(Kenneth W. Christian)

享誉国际的心理医生和企业咨询顾问,创办了“激发潜能计划”(Maximum Potential Project),致力于帮助那些自我设限、无法发挥潜力、惯性堕落、想改变却不得其门的人,“我想看着他们从槁木死灰,变得活力十足,全心投入生活。”多年来协助多无数人突破低成就的障碍,将潜力发挥到极致,顺利在事业和生活上成功起飞。这项计划改变了150万人的命运,他也经常受邀于美国、欧洲等国家演讲。

本书是他最重要的著作。书中提出的15个克服惯性障碍的法则,是他累积多年研究的心血结晶,出版后,引起极大的反响。被媒体誉为“20年来最有影响力的自我突破工具书!”

书友短评:

@ 孜然君. 对于一个HPPS人来说 我只想说 说的就是我啊 说的就是我啊! @ 蝉 : B848.4/4264-7 @ 迷藏 有点用。 @ 阿肉肉肉 梳理一下状态 @ Sky 好吧,这本书我读的是网上的节选版,应该是这本书的前100页左右的内容~~~作了点笔记,有些观点不太认同这本书的讲法,比如对拖延病形成的原因的分析。 @ 重启还是易见的 @2012-01-18 16:23:39 @ 小橙子🍊 读这本书的时候深深有种共鸣的感觉,改变不易。逆袭之所以被神化是因为它承载了太多的艰辛。这条路我会一直走下去,书里的手与自己紧紧握住。感恩遇见。 @ 若辰读书 关于自我突破的主题 @ Carrie 断断续续,读的也粗糙,最大的感受就是,膝盖中了好多刀orz 书中大量现实距离去解释各种各样的人群,同时说明了这样下去的后果,没有给出针对这样的人应该怎么做的答复(也有可能我看漏了) 应该是启发意义大于直接给答案的书籍吧,我的确该好好想想了 @ Tony 泛泛而谈,逻辑有点乱

Preface 你,到底怎么了?
★这是你要的自己嘛?
Chapter1 为何我们习惯自我挫败
你是不是这种人?/不跳舞的舞者,没写作的作家/逃避,真的可以换来永远的自在吗?/放弃机会,你敢保证将来不后悔?/故意选择“低成就”的人/就这样,你困住了自己/ 勇敢面对人生的问号
Chapter2 孕育平庸的摇篮
培养出一种新的“惯性”/一个迷人的微笑,就能争取到便利/你觉得你是谁?/离家,学习到怎样的第一步/这样的教育,败事有余/每个人多少有点叛逆/别被标签害了你/故意“不尽力”的人/编织借口,成了一种新兴习惯
Chapter3 你的魔法怎么不见了
魔法不再的时刻/关于工作的12 个愿望/你该追寻什么样的工作?/为什么很多人喜欢当业务员/自己当老板,在家当SOHO /选择走自己的路/ 8 种上班族,有没有你的影子/总是彩排中的人生/什么?朝九晚五?溜吧/关键,就在细节/理财一团糟,没耐性也不切实际/老是累得跟狗一样/美好的人际关系/你是不是个好情人?/小心“后悔”这种感觉
★你变了!
Chapter4 谁说本性难移
放下你心中的抗拒吧/改变的秘密真理/三个管家的故事/珍惜改变的代价/你正在哪个改变的阶段?
Chapter5 改变,就是这么简单
地上的一条线/四脚朝天又怎样/咦,你怎么搞的?/找个可以商量的人/学习新知,会让你活力十足/想象一下,假如你是鲁滨孙/秩序,将带给你惊喜/太规律,就不好玩了?/失序会让你的生活一团糟/劈柴、提水的艺术/真正的效率,就是正确地“投资”时间/床这种东西,就留给睡眠与做爱吧/故意做些让你很烦的事/时间,以及“5 分钟定律”
Chapter6 你准备好了吗?
任务1:先找乐趣,快乐是不能省的东西/任务2:一件梦想很久,却没有付诸行动的事/任务3:下定决心,并且坚定到不近人情/任务4:在洪流中学习规划时间/任务5:想清楚,你到底是个什么样的人/任务6:自己有这些“弱点”吗?
Chapter7 6000 次!你敢不敢!
任务7:从现在起,别再自我设限/任务8:重复6000 次,建立新习性/任务9:改变你说话的模式/任务10:看一看,自己进步了吗?/任务11:打造一份梦想计划书/任务12:订立目标,别再“这样就可以了”/任务13:失误率不可能是“零”,拟好备用方案吧/任务14:使出浑身解数,选择并完成一个计划/任务15:终极大跃进
★成长的惊异之旅
Chapter8 与挫折面对面
放心,挫折是一定会发生的/坚持走在“正轨”上/ 别让自己故态复萌/太棒了,我进步了!/别被“意外的成功”吓到/不要光想着“美化”你的人生/极端目标/ 利用延迟的力量/ 慎防“没有智慧的野心”
Chapter9 生命,就是一所学校
活出自己的风格/专注每分每秒的每件事/尊重时间,就是提升生活质量/你是不是个“出卖时间”的人?/让自己充分休息与睡觉/学习,能带来不凡的能力/理财,得抛开“乞丐变富翁”的怪念头/没天分又不会怎样/让你的心,有个可以“呼吸”的空间
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