战胜拖拉

书名：战胜拖拉
作者：[美]尼尔·菲奥里
译者：张心琴
ISBN：9787506031615
出版社：东方出版社
出版时间：2008-6
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：183
豆瓣评分： 8.0

书籍简介：

《战胜拖拉》不论你是专家、企业家、中层经理人、作家还是学生，只要希望战胜拖拉，或仅仅是想在完成复杂的、有挑战性的工作时更有效率——本书都将帮助你实现这些目的。 帮助任何繁忙的人以更快的速度做更多的事情，而不会因为没有在规定的时间内完成工作而感到焦虑和紧张，帮助生活中做事拖拉的人，战胜困难。有了即时习惯的技巧与策略作为助力，你将会把自己当成是一个高效者，并像按照高效者的工作方式去严格要求自己。

作者简介：

尼尔·菲奥里，作为一个心理学家和作家，尼尔·菲奥里已经帮助万千上万的人变得更有效率，并帮助他们发挥了最大的潜能。作为企业培训师，他与柏克德（Bechtel）、美国电话电报公司（AT&T）及李维·斯特劳斯（Levi Strauss）这样的企业合作过。

他曾在多家刊物上发表专业文章，这些刊物包括《新英格兰医学杂志》、《健康》、《创业家》和其他一些大众杂志。尼尔·菲奥里拥有经济学学士和心理学博士双学位，现居加利福尼亚。

书友短评：

@ 温顺尚早 75分钟匆匆扫过。本来以为这本书会像《拖延心理学》一样没什么用，但意外得到一些新的信息。实践一下，应该会有好的效果。说起来这类书的热评差不多都是拖了多久才看完之类的话，不是让人很喜欢。 @ . 空话再见 @ 弓箭 专注于当下+合理的休息释放+倒数日志=你想要的世界 @ 两块方糖才够甜 不断问自己，我可以什么时候开始？专注于开始，就能享受事情本身带来的乐趣。 @ Kahve 开了个头之后拖了很久今天躺在椅子一口气看完了~逆向日程还是会有用的可是我懒得弄，但这书也教会了我一点东西，就是拖延根本是没必要没什么大不了的，就去在工作和学习中寻找快乐就好，这也是我之前在慢慢开始想的改变方式。所以这书的作用就是让我燃起来了~一下下~三星半 @ soda 为了在多抓鱼凑单买的。内容挺实用，适合轻中度以及急性拖延症。书里甚至有一章〈和拖拉者一起生活〉，实在是太贴心了。 @ 做作 唉，自打开始看这本书就变得更拖拉了，一些问题不是病，越治反而越像病了。 学到了逆向日程表，感觉还可以 @ 温顺尚早 75分钟匆匆扫过。本来以为这本书会像《拖延心理学》一样没什么用，但意外得到一些新的信息。实践一下，应该会有好的效果。说起来这类书的热评差不多都是拖了多久才看完之类的话，不是让人很喜欢。 @ echo 知易行难，道理都懂，很难内化成好的行为习惯。 @ 已注销 @2012-07-25 17:56:35

鸣谢
新版前言
前言
第一章 为何拖拉
第二章 拖拉是如何进行的
第三章 怎样进行自我对话
第四章 无忧休闲，高质量工作
第五章 克服行动的障碍
第六章 逆向日程表
第七章 喷发状态
第八章 对进展进行微调
第九章 和拖拉者一起生活
絮语
参考书目
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