遇见26个自我

书名：遇见26个自我
作者：[德]席薇雅•恩格尔
译者：赖雅静
ISBN：9787218121321
出版社：广东人民出版社
出版时间：2017-10
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：259
豆瓣评分： 7.6

书籍简介：

每个独立的人，都会希望自己人生的这本书是自己写就的。生而为人，最 终的目标就是成为真正的自己，并且活出更好的自己。 《遇见26个自我》，不是心灵鸡汤式的安慰，也不是空洞乏味的说教，而 是用生活中常见的事例和最易上手的方法，协助我们毫无阻碍地去感受内在的声 音，一点一点地找到面对真实自我的勇气以及完善自我、不断变好的可能。 方法都在书里，还等什么？！当你看完这本书，你就找到了真正的自己。

作者简介：

德国著名心理咨询师，善于帮助人们剖析内在人格、找回真实的自己，让人们从习惯思维中解脱，协助千万读者踏上了追求真实自我、追求自由的道路。

书友短评：

@ 啧啧啧 摆脱自己的负面情绪 @ 望舒 就是最后结尾写了一点干货 @ YAYA 书里的“自我”是“内心的父母”的另一种说法吧，“自我”的表达更适用。其貌不扬的一本小书，却拥有巨大的力量。仅仅是“自我”的一个切入点，作者带着我将静静深埋于潜意识的各种不属于我却强占于此的自我，拉至意识层面，使我看到了它，得以对话。作者生活化并幽默地调侃这些“自我”恰到好处，最后一贴护身符更是一针见血的锦囊妙计。难得如此温暖的小书。一个小小的切入点展开得也不错。略有重复，翻译也挺别扭 @ saidy酱 我已经看完了，我也不知道我当时为什么买这种书。本来之前觉得自己买了一本烂书，准备丢了的，今天心情不好，后来我就在星巴克静下心来读书，发现这本书还是很有帮助的。第二章我随便看的，我觉得第一章和第三章有用，其他的仁者见仁智者见智吧。不过我还是感谢这本书，它让我发现了自己的“执念宝宝”，它是我的一部分，它不是全部的我。我现在可以做到的就是看着他，然后该冥想的冥想，多跟自己做非暴力沟通。懂得期望的真正含义… 我已经看完了，我也不知道我当时为什么买这种书。本来之前觉得自己买了一本烂书，准备丢了的，今天心情不好，后来我就在星巴克静下心来读书，发现这本书还是很有帮助的。第二章我随便看的，我觉得第一章和第三章有用，其他的仁者见仁智者见智吧。不过我还是感谢这本书，它让我发现了自己的“执念宝宝”，它是我的一部分，它不是全部的我。我现在可以做到的就是看着他，然后该冥想的冥想，多跟自己做非暴力沟通。懂得期望的真正含义，不在执着，多抱抱自己，脆弱就脆弱吧，反正又不吃你家大米。很喜欢这个封面，我也画出了我的“执念宝宝”的模样，我大概也能够保持距离，学会察觉，慢慢来吧。我觉得能做到这一步，已经是一种进步了。有时候离开，也是好事，这意味着，我们又可以重新拥抱美好的生活了。加油吧！ @ Grace 跳脱出来与负面情绪对话，产生距离感，可以更好得面对自己。 @ 屈娜冰 逆境中，在追求自我的成长 @ 缘觉路大鲨鱼 给自己情绪命名、对话的这个方法挺好，但26个自我的分析觉得太显浅，看完很难产生一个对照作用 @ 蓝吉米鼠 “把自我与我剥离开”这个想法挺好的。工具书打三星四星感觉没差。 @ 相生佑子 来自林渝植的安利w读完了没啥感觉 @ 流年 初学者认识自己看的时候要小心，虽然能全面认识自己但是处理方法不太好

添加微信公众号:好书天下获取