遇见26个自我

书名:遇见26个自我
作者:[德]席薇雅•恩格尔
译者:赖雅静
ISBN:9787218121321
出版社:广东人民出版社
出版时间:2017-10
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:259
豆瓣评分: 7.6

书籍简介:

每个独立的人,都会希望自己人生的这本书是自己写就的。生而为人,最 终的目标就是成为真正的自己,并且活出更好的自己。 《遇见26个自我》,不是心灵鸡汤式的安慰,也不是空洞乏味的说教,而 是用生活中常见的事例和最易上手的方法,协助我们毫无阻碍地去感受内在的声 音,一点一点地找到面对真实自我的勇气以及完善自我、不断变好的可能。 方法都在书里,还等什么?!当你看完这本书,你就找到了真正的自己。

作者简介:

德国著名心理咨询师,善于帮助人们剖析内在人格、找回真实的自己,让人们从习惯思维中解脱,协助千万读者踏上了追求真实自我、追求自由的道路。

书友短评:

@ 啧啧啧 摆脱自己的负面情绪 @ 望舒 就是最后结尾写了一点干货 @ YAYA 书里的“自我”是“内心的父母”的另一种说法吧,“自我”的表达更适用。其貌不扬的一本小书,却拥有巨大的力量。仅仅是“自我”的一个切入点,作者带着我将静静深埋于潜意识的各种不属于我却强占于此的自我,拉至意识层面,使我看到了它,得以对话。作者生活化并幽默地调侃这些“自我”恰到好处,最后一贴护身符更是一针见血的锦囊妙计。难得如此温暖的小书。一个小小的切入点展开得也不错。略有重复,翻译也挺别扭 @ saidy酱 我已经看完了,我也不知道我当时为什么买这种书。本来之前觉得自己买了一本烂书,准备丢了的,今天心情不好,后来我就在星巴克静下心来读书,发现这本书还是很有帮助的。第二章我随便看的,我觉得第一章和第三章有用,其他的仁者见仁智者见智吧。不过我还是感谢这本书,它让我发现了自己的“执念宝宝”,它是我的一部分,它不是全部的我。我现在可以做到的就是看着他,然后该冥想的冥想,多跟自己做非暴力沟通。懂得期望的真正含义… 我已经看完了,我也不知道我当时为什么买这种书。本来之前觉得自己买了一本烂书,准备丢了的,今天心情不好,后来我就在星巴克静下心来读书,发现这本书还是很有帮助的。第二章我随便看的,我觉得第一章和第三章有用,其他的仁者见仁智者见智吧。不过我还是感谢这本书,它让我发现了自己的“执念宝宝”,它是我的一部分,它不是全部的我。我现在可以做到的就是看着他,然后该冥想的冥想,多跟自己做非暴力沟通。懂得期望的真正含义,不在执着,多抱抱自己,脆弱就脆弱吧,反正又不吃你家大米。很喜欢这个封面,我也画出了我的“执念宝宝”的模样,我大概也能够保持距离,学会察觉,慢慢来吧。我觉得能做到这一步,已经是一种进步了。有时候离开,也是好事,这意味着,我们又可以重新拥抱美好的生活了。加油吧! @ Grace 跳脱出来与负面情绪对话,产生距离感,可以更好得面对自己。 @ 屈娜冰 逆境中,在追求自我的成长 @ 缘觉路大鲨鱼 给自己情绪命名、对话的这个方法挺好,但26个自我的分析觉得太显浅,看完很难产生一个对照作用 @ 蓝吉米鼠 “把自我与我剥离开”这个想法挺好的。工具书打三星四星感觉没差。 @ 相生佑子 来自林渝植的安利w读完了没啥感觉 @ 流年 初学者认识自己看的时候要小心,虽然能全面认识自己但是处理方法不太好

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