永远成长的苹果树

书名：永远成长的苹果树走出抑郁寻找真我
作者：金尚
译者：
ISBN：9787302482994
出版社：清华大学出版社
出版时间：2018-1-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：
豆瓣评分： 8.7

书籍简介：

人生剧本可以重写吗？时光可以倒流吗？如果童年有心理创伤，可不可以重新过一个幸福快乐的童年？你是否遗传了父母的某些人格特点？你是否一而再、再而三地犯同样的错误而无法修正？你是否经常陷在痛苦抑郁里不能自拔？怎样疗愈童年或者曾经的伤痛？且让我终结，且让我成长，且让我快乐。让作者带领你去认识、去了解这些状态之所以存在的原因，然后寻求最根本的解决之道。 点评赏析： 如果父母的结合没有法律保障，我拒绝出生。 如果父母有种种基因和遗传的病变，我拒绝出生。 如果父母的关系里总是在互相抵毁和仇恨，我拒绝出生。 如果父母已经有多个孩子，还要继续不断的超生，我拒绝出生。 如果父母总是打着爱的的旗号，控制我人生的方方面面，我拒绝出生。 如果父母连自己的生活都温饱不足，更谈不上什么孩子教育，我拒绝出生。 如果我存在的意义，只是为了养儿防老，甚或要养一大群兄弟姐妹、亲戚、村民，——因为我是整个家族“最有出息”的人。我拒绝出生。 生而为人，对不起。 然而，我已经存在。 生命熙熙为何而来，生命攘攘为何而去。 生命无法被预见，生命只是一场遇见。 在人类的世界里，你把自己融入到黑暗中成为黑暗。 当你成为黑暗时，你与黑暗融为一体， 你曾经完完全全地以为你就是黑暗本身。 你来到人类世界，只为忆起你光的身份， 忆起你在人间的使命，忆起你为何而来， 忆起你幸福快乐、充盈丰盛的本然， 忆起你最高的思想和智慧 最高的生命鸿图计划……… 在你没有忆起前世之前，你完完全全地投入到了黑暗之中。 并且，毫不知情。 因为你用黑暗的眼睛去看黑暗，是无法看到光明的。 读金尚的《永远成长的苹果树》, 黑暗给了你黑色的眼睛，而你却用它来寻找光明。 你来到人类世界，只为忆起你光的身份， 忆起你在人间的使命，忆起你为何而来， 忆起你幸福快乐、充盈丰盛的本然， 忆起你最高的思想和智慧 最高的生命鸿图计划……… 生而为人，没有什么对不起。 评价： 专家评价: 《永远成长的苹果树———走出抑郁寻找真我》，就是提供了这样的一种可能，破除“原生家庭决定论”，真正为自己的人生和成长负起责任来，活出你的小宇宙。 壹点灵平台总裁 徐颖奇 爱是天生的，亲情却需要学习。在我们成长的过程中，原生家庭的伤无可避免，如何让无助的情绪找到释放的出口？读金尚的《永远成长的苹果树——走出抑郁寻找真我》，回溯过去，立足当下，展望未来，用积极的思维模式应对困境，掌控自己的人生！ ——中科院心理研究所督导专家 朱浩亮 在这个压力山大的社会，只有真正做回自己，才能保持内心的强大。这本书里面提供了很多科学改善情绪，适应环境的干货，帮助您真正做回自己，强烈推荐。 ——本心疗法创始人 张功和 有分析，有方法，有实效； 重情感，重关系，重疗愈； 一颗成长的苹果树，一本心理科普的书，滋养心灵，绽放生命，普惠众生！ ——济南心动力金牌讲师团首席讲师 高占民 读者评价 花花 如今社会，压力与空虚导致很多人找不到自我，抑郁症的人越来越多。谢谢作者的文章，让人们更了解抑郁，让抑郁的人有机会走出来。认真读下来，太引人深思、让人觉醒了。 一只菠萝。 这部治愈系作品真的令人受益匪浅，每个人都有不同的命运不同的经历，或许被抑郁的阴霾笼罩。但是我们仍然要去热爱生活，打开心灵之窗，对未来有美好的憧憬。 白大宝 写得特别好，给我们这些悲观消极的人开启了一扇窗。原来，通往幸福快乐的大门，是爱和宽恕。爱的力量是伟大的，值得每个人去追寻和珍惜。

作者简介：

金尚，本名李红艳。

一个温暖而洞见的心理师。

心理健康教育硕士，本科社会工作，7年学院派教育背景。

国家首批认证心理督导师，国家二级心理咨询师，高校教师，壹点灵平台心理专家，新浪微博头条文章作者。

2018年1月出版《永远成长的苹果树》——走出抑郁寻找真我。

书友短评：

@ 时雨甜菓子 苹果树之所以成为苹果树，一方面，是在努力疗愈人们向它索取的伤痛，另一方面，还要不断地成长。阴影和伤害都是生命的一部分，只有真心拥抱和接纳它们，我们的生命才算完整。重新审视过去，与原生家庭的父母达成和解，并像一颗苹果树那样不断成长，不断疗愈自己，相信你总会从阴影和抑郁中走出来，追逐自己想要的生活。 @ 那一朵花开 这本书真的很好看特别精彩看完觉得可以明白很多道理。慢慢成长接受阳光。 @ 星空下的月光 成长过程并非一帆风顺，就像苹果树一样，总有一天会枯萎，但是过程才是最重要的。 @ 兔爷儿的妞 关注情绪 关注抑郁的情绪 @ 黑妹 即写童年的时间易逝，宝贵，无法重来！又写童年回忆的美好和幸福！ @ 国玉 一本拼凑的书，对治疗抑郁症没有指导意义，没有可操作的方法，有一种炒剩饭的感觉，不推荐 @ 韫之 一般呀，怎么分这么高??? @ Elaine❥☆ 个别句子跟观点还可以，整体看其实就是一部鸡汤。不知道为啥，是不是自己退化了，全网都没有找到电子版，也没有卖电子书……然后惊奇的居然在本地的公立图书馆找到了。不值得一买。（豆瓣也可以读，但是体验也实在是……太差的点儿……） @ @ 、 @ gowei 《永远成长的苹果树———走出抑郁寻找真我》，就是提供了这样的一种可能，破除“原生家庭决定论”，真正为自己的人生和成长负起责任来，活出你的小宇宙。

开篇 做一棵永远成长的苹果树
第一篇 回溯过去
重写你的人生剧本
让时光倒流
穿越幻象森林寻找宝盒
致父亲母亲的一封信
与内在小孩对话
抑郁心理播报
抑郁症的精神分析解释
抗抑郁药，不得不知的真相
打破原生家庭的强迫性重复
建立自我界限
改变你的不合理信念
改变内在的语言模式
带着症状去生活
第二篇 立足当下
神奇的ＥＦＴ 冥想
提升你的快乐指数
生命中不能承受之恩
凤凰男自我救赎之乾坤大挪移心法
光之爱与宽恕
真的遗忘，是彻底的接纳
拥抱你身后的阴影
当你孤单你会想起谁
对情绪说是
调节你的情绪
你可以主宰自己的人生
自赏不孤芳
把自己当成自己
你的人生为谁而活
更好地成为自己
你的需求很美好，你值得拥有更好的生活
自我觉察
人生是一场无法回放的电影
爱在当下
第三篇 展望未来
当你臣服，力量就会出现
生死两安
水的心事
定律之吸引力法则
让有趣的生命扑面而来
让“洪荒之力”来得更猛烈些吧
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