性愛好科學

书名：性愛好科學掙脫迷思、用自己的方式高潮
作者：艾蜜莉．納高斯基
译者：廖亭雲
ISBN：9789869445122
出版社：行人
出版时间：2017-4-25
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：448頁
豆瓣评分： 8.2

书籍简介：

◎紐約時報暢銷書、Amazon 4.6顆星好評及兩性關係類排行榜冠軍 ◎《慾望城市》科普版，用科學破除世界對女人性愛的「正常」標準 ◎幽默風趣的生動譬喻、大開眼界的科學知識，破除處女膜、性高潮等常見的迷思。 ◎書中附有實用的量表、學習單和練習，幫助讀者量身訂製自己的歡愉性愛模式 我們生活在一個對女性不夠友善、對女人的性有太多錯誤認知的世界裡。 多數女人對於性的好奇和疑惑，都可歸結於：「我正常嗎？」 如果妳心裡曾有過種種迷惘、挫折： 「我似乎從來沒有高潮、也不特別想要，這是正常的嗎？」 「我覺得自己的身體不夠完美，我值得享受快感嗎？」 「我總是性致高昂，甚至比對方還主動，這樣很糟糕嗎？」 「我還是很愛另一半，但越來越不想上床，是不是不太應該？」 最新的科學實證要大聲宣告：這些都不成問題，妳很好；不正常的，是這個為女性性慾設定「正常」標準、「單一」樣貌的世界。該是時候，拆解所有社會文化迷思和現實生活壓力對女人的綑綁！ 這本充滿幽默風趣的《慾望城市》科普版，是任教美國常春藤名校史密斯學院（Smith College）的納高斯基博士多年來站在性教育第一線上、為眾多學生和部落客讀者解答困惑的精華之作。她將提出有力的科學新知，向我們證明：無論性慾是高是低，每個女人都能用獨一無二的方式體會性愛快感。無壓力的自在情境，才是最有效的強力春藥！不僅如此，書中還有四位迷人的女性角色陪妳一同成長，隨著她們笑中帶淚的生命故事一路開展，妳徹底明白：性愛不該是束縛，而是妳生來便受祝福的禮物，當妳越珍愛自己的本色，就越能自信而愉悅地享受性愛！ 本書將帶領女人重新擁抱自身情慾的真實樣貌和潛力： • 認識女性性行為的三大運作因素：生殖器、大腦、情境 • 了解性慾「減速器」與「加速器」的運作原理 • 打破關於處女膜、性高潮、「口嫌體正直」等迷思 • 分辨「自發性慾望」和「反應性慾望」的差異 • 釐清性器官反應、性興奮、性慾望、和性高潮的不同 • 減輕「反性文化」的三大毒害：道德批判、健康恐嚇、媒體洗腦 • 利用書中量表、學習單、練習，量身打造最自在的性感情境和歡愉快感 作者衷心推薦：和妳的另一半分享這本書吧，兩人共讀更性福！ 高潮推薦 海苔熊（愛情心理學家） 楊雅晴（《百吻巴黎》作者） 翻白眼吧！溫蒂妮小姐（網路漫畫創作者） 國外好評盛讚 「這本書達成值得讚賞的罕見成就，作者融合了大眾科普和性自助兩種文類，寫成絕不無聊的散文……以親切易懂的方式，傳達了扎實的性興奮和性慾科學實證。」 ──《衛報》 「這是我讀過關於性慾最好的書，它說明了為什麼有些伴侶停止了性生活，也指出他們能如何對症下藥。對於所有想要了解性生活起落緣故的伴侶來說，《性愛好科學》是絕對必讀的指南！」──世界頂尖婚姻治療專家、兩性關係暢銷書作家　約翰‧高特曼（John Gottman）

作者简介：

艾蜜莉．納高斯基（Emily Nagoski）

史密斯學院健康教育總監（Director of Wellness Education）暨講師，主要教授領域為女性性慾。艾蜜莉在印第安納大學專門研究人類性慾，取得健康行為博士學位，並同樣在印第安納大學取得諮商碩士學位，同時也於金賽機構性健康診所（Kinsey Institute Sexual Health Clinic）完成臨床實習；就讀德拉瓦大學期間主修心理學並取得學士學位，輔修認知科學與哲學。

艾蜜莉在印第安納大學任職期間，於金賽性、性別和生殖研究機構（Kinsey Institute for Research in Sex, Gender, and Reproduction）擔任教育員與講師，同時也在研究所與大學部教授人類性慾、親密關係與溝通、壓力管理以及性教育等領域。

艾蜜莉曾為性諮詢師伊恩．寇納（Ian Kerner）的網站「GoodInBed.com」撰寫三篇指南文章，而她經營以性為主題的部落格「TheDirtyNormal.com」也相當受歡迎。

艾蜜莉現定居於麻薩諸塞州西部，與兩隻狗、兩隻貓、和一位卡通畫家同居。

书友短评：

@ Orange 朋友要借我看的時候我："可是我現在的性生活很美滿耶好像不需要"（。我覺得真的要提升性生活光看書還是有點難，但對於矯正性觀念還是很好的，我最震撼一個就是：女生生理上的反應（濕）不代表心理上覺得興奮（作者順便吐嘈了五十度灰lol）p.s.裡面還有些跟性愛無關，純粹幫助舒緩負面情緒的方法，結果我發現＂咦這就是我已經在用的方法阿，原來是有科學研究過的＂（覺得自己有點厲害） @ joyceshen3 纠正许多错误观念，女性“自救”therapy，希望直男们更能了解 @ 哈基米小熊猫 摩多摩多 @ 马甲 繁体字和竖排版读的我很痛苦，如果有简体字版本就好了，hhh有生之年不知道能不能看到。 @ dynight 双重控制、作为奖励而不是驱力的观点都很可用 @ Narcissus 挺不錯的，不偏不倚的講述女性的高潮與不應該性羞恥

序章　沒錯，你很正常
第一部　（其實沒那麼基本的）基本事項
第一章　解剖學：人人都獨一無二
第二章　雙重控制模式：你的性取向
第三章　情境：情緒腦的至尊戒（馭眾戒）
第二部　情境下的性
第四章　情緒情境：人類「猴子大腦」中的性
第五章　文化情境：在反性世界中享受性愛
第三部　行動中的性
第六章　性興奮：重點不在於潤滑液
第七章　性慾望：其實並非驅力
第四部　人人都能擁有銷魂快感
第八章　性高潮：絕妙的意外收穫
第九章　後設情緒：終極性正向情境
終章　你就是獨家祕方
謝辭
附錄一　自慰療法
附錄二　延長性高潮
參考文獻
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