我们与生俱来的七情

书名：我们与生俱来的七情
作者：【法】弗朗索瓦•勒洛尔/【法】克里斯托弗•安德烈
译者：王资
ISBN：9787807680925
出版社：生活·读书·新知三联书店生活书店出版有限公司
出版时间：2015-8-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：436
豆瓣评分： 7.9

书籍简介：

情绪是流动的能量，能与其和平共处就是自己生命的主人。 有多少错误是“一时情绪冲动”犯下的？ 怎样才能做情绪的主人？ 怎样才能在保护自身情感的基础上更好地理解他人的情绪？ 《我们与生俱来的七情》阐释各种情绪：喜悦、愤怒、羡慕、悲伤、羞耻、嫉妒、恐惧，爱……剖析常见情绪问题，帮你更好地解读情绪，将情绪转化成力量，更积极面对人生。 我们无法否认情绪的力量，也无法否认它对我们的选择、我们的人际关系，以及我们的健康所产生的影响。因此，学习掌握并驾驭这种力量——便是本书的用意所在。

作者简介：

弗朗索瓦•勒洛尔

一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生。创作的多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。《艾克托寻找幸福之旅》全球销量达到200万册。

克里斯托夫•安德烈

法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利挨，目前在巴黎圣安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。

书友短评：

@ 苏南 文体结构趋于一致，都是先剖析基本情绪，然后引申出来其正面和负面的影响，最后据此来管理好该情绪。这种叙述结构能比较好地帮助我们梳理相关内容，建立起来对情绪的认知。但在引用的例子上多用文学作品和电影，说服力显得有些不够。 @ 埃德蒙森 有趣简明的心理科普读物。引用大量新闻、诗歌、书句、电影场景、实验理论。 @ #elimu# 总觉得论述还不到位…也许是意识到他人的情绪之后对自己的情绪影响几乎没有任何说明？还有好像太注重两性关系了。以及治疗方法方面论述太浅，可以说无聊…如果只是论述情感这书厚度能少一半儿吧…结合社会学思考可能会更好，比如那本《情感堵塞》（个人认为由社会观念引起的羞耻感-逃避-抑郁症etc大概是个链）。部分分类亦不赞同。……个人推荐扩展阅读《逃避主义》 @ 云和月 三联出的心理学系列图书之一。想起看过的一个动画片 超脑总动员？写一个小女孩的脑子里各种情绪化身的重建自身的，超级感动，当时看了。那些所谓的“不良情绪”并不要去回避，而应该去面对恐惧，感受悲伤。。。在悲伤的时候，更能够看清身边的世界和人情味 @ 锈钝的西红柿 这本书梳理了各种情绪，从进化论派，生理学派，认知派，文化主义各个方面分析了愤怒，喜悦，悲伤，羡慕，羞耻嫉妒，恐惧基本的情绪。对如何看待这些情绪尤其是负面情绪有了更深刻的认识！ @ ash 嗯…读着有点儿怪，囫囵吞枣的扫完了…可能原版读着会更好？ @ Gin? 偏于认知疗法的一本书 其实内容不错 但翻译硬伤 @ dpc27149 七种基本情绪，概念，起因，表现，作用，如何管理 @ neverbird 生而为人自然会有七情六欲，我们需要学会识别，承认和管理自己的情绪。 @ purate 愤怒、羡慕、喜悦、悲伤、羞耻、嫉妒、恐惧都是我们与生俱来的情绪，本书通过解释这些情绪的基本概念及解析它们对我们生活中的影响，以帮助我们更好地认知到自己的情绪，并且更好地去控制它们，达到更从容的人生状态～

第一章 情绪啊，情绪
情绪过度
情绪麻木
情绪初定义
四种理论
博采众长
基本情绪
第二章 愤怒
愤怒的表情：从爸爸到巴布亚
愤怒中的人体
愤怒的两大作用
愤怒的起因
愤怒及其社会文化背景下的多种形态
及时觉察他人的愤怒
愤怒引发的疾病
学会管理愤怒情绪
如何处理过度愤怒：亚里士多德来帮忙！
如何处理愤怒缺失
第三章 羡慕
羡慕与嫉妒：伊阿古与奥赛罗
羡慕的三种形式
羡慕的机制
我的同胞，我的兄弟……
羡慕情绪的处理策略
羡慕情绪与正义感
羡慕的起源
羡慕的作用
如何管理羡慕情绪
第四章 喜悦、快乐、幸福……
喜形于色：辨识真假笑容
喜悦的泪水
快乐
幸福的四种状态
幸福与个性：因人而异
幸福是怎样产生的？
幸福：真想 Vs. 传统观念
幸福由环境决定还是由个性决定？
走向幸福几大问
第五章 悲伤
悲伤的起因
缺失、悲伤与文学作品
悲伤的表情
悲伤的作用
不同文化中的悲伤情绪
悲伤与哀悼
悲伤与抑郁
悲伤与连带情绪
悲伤与愤怒
为他人悲伤：同情心与同理心
如何管理悲伤情绪
第六章 羞耻
羞耻——深藏不露的情绪
羞耻的起因
羞耻的表情
羞耻的作用
过度羞耻的弊病
羞耻与尴尬
羞耻与羞辱
受害者的羞耻
羞耻、疾病、残疾
是否存在让人羞耻的疾病？
羞耻与负罪感
羞耻、尴尬、负罪感与精神障碍
如何管理羞耻情绪
第七章 嫉妒
嫉妒的形式
您会因何而嫉妒？
回溯式的嫉妒
嫉妒的作用
为何引起他人的嫉妒？
两部电影中挑起嫉妒的场景
女性为何会出轨？
嫉妒与个性
不同文化中的嫉妒情绪
进化论中的迷团
如何管理嫉妒情绪
第八章 恐惧
恐惧、恐慌和恐怖症
自然的恐惧
文化性恐惧
儿童的恐惧
恐惧的科学研究
“恐惧学校” ：怎样习得恐惧？
容易恐惧的气质
恐惧的病症
追逐恐惧
如何管理恐惧情绪
第九章 爱？
爱的表情
哭喊与吮吸：依恋
爱与情欲
文学及影视作品中的女性情欲
爱的三角
儿童也会坠入爱河
爱是一种疾病吗？
爱是文化的产物吗？
第十章 如何与情绪共处
表达情绪： “情绪倒空”之谜
情绪与健康
情绪与他人
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