Willpower Doesn't Work

书名:Willpower Doesn't WorkDiscovertheHiddenKeystoSuccess
作者:BenjaminHardy
译者:
ISBN:9780349417936
出版社:Piatkus
出版时间:2018-3-6
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:256
豆瓣评分: 8.4

书籍简介:

作者简介:

本杰明·哈迪是克莱姆森大学组织心理学博士。自2015年底以来,他一直是Medium.com网站的作者,在网站上撰写关于自我提升、励志和创业的文章。其作品每月的阅读量都超百万。他和妻子劳伦是三个孩子的养父母,住在南卡罗来纳州。 作品曾在《福布斯》《今日心理学》《财富》、Mash able、《赫芬顿邮报》《商业内幕》《纽约观察家》《思想目录》等杂志上发表。

书友短评:

@ 欧拉er If we do not creat and control our environment, our environment creates and controls us.(终于终于读完了,忘了在哪里看到的推荐,找到了英文版,结果沦为了英文学习和睡前读物…)前期觉得有点道理都懂,就是做不到的感觉。后期逐渐发现还是有那么一些道理和可操作性,靠意志力改变却确实还不如将目标赋予环境推动激励自己,常看常改变环境,激励自己吧! @ 上山打恼虎 Willpower is for people who haven't decide what they actually want in their lives. Once decided, you also need to build a defense system around goals to make sure it happen inevitably.If you dont shape your environment, it will shape you. @ ฅ՞ﻌ՞ฅ If we do not creat and control our environment, our environment creates and controls us.(终于终于读完了,忘了在哪里看到的推荐,找到了英文版,结果沦为了英文学习和睡前读物…)前期觉得有点道理都懂,就是做不到的感觉。后期逐渐发现还是有那么一些道理和可操作性,靠意志力改变却确实还不如将目标赋予环境推动激励自己,常看常改变环境,激励自己吧!

书籍目录

  • 比起你内心深处的意识形态和欲望,社会规范的力量更加强大,更能够控制你的行为。例如,大多数人都认为人应该保持健康,并愿意保持健康,然而,尽管有这些愿望,他们还是会继续购买不健康的食品。大多数人想要成功,但却生活在助长消费主义和不良理财习惯的环境中。因此,一个人的一生并不是他们根深蒂固的价值观和信仰的反映。相反,人的一生是周围社会规范的产物,如果你仍然处在一个与你的个人准则相冲突的环境中你只有两个选择:要么顺应糟糕的环境,要么用意志力与之抗争。这两种选择都非常糟糕,最终会导致相同的结果。
    —— 引自章节:第2章 环境在塑造你,而不是意志力
  • 在个人主义文化中,我们经常认为我们所处的环境是独立的,在某种程度上,我们不受环境的影响。然而事实上,我们和我们所处的环境是同一个整体的两个部分。在一种情境下,我们是谁以及能做什么,与在另种情境下,我们是谁以及能做什么,是完全不同的。然而,无论是科学实验室里的变量还是我们自己,都是以西方世界习惯的方式来进行割裂和去情境化的。我们真的很擅长把东西放进盒子里,而忽略了所有东西之间的相互作用。
    —— 引自章节:第1章 外在环境的惊人力量
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