完美健康

书名：完美健康流传五千年的印度健康哲学
《完美健康》
了解身体、能量、精神的相互作用
学会饮食、瑜伽、冥想、排毒、按摩的日常养生方法
改变生活方式打造完美健康
作者：[美]狄帕克•乔普拉
译者：耿丹
ISBN：9787530959053
出版社：天津教育出版社
出版时间：2010-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：332
豆瓣评分： 7.7

书籍简介：

《聪明女人,完美健康(套装共3册)》包括：《完美健康》、《原来吃素最健康》、《千古中医千古事》。《千古中医千古事》介绍了越来越多的女性选择中医调理，因为我们回避不了中医的神奇魅力。《完美健康》印度国医，让身体全面平衡《原来吃素最健康》最IN的生活方式是吃素，做乐活女吧。 数千年来，中医以其独特的魅力和神奇的疗效，在中国人的生活中发挥着重要作用，并在世界医学舞台上独树一帜，成为中华民族的文化代表之一。 《原来吃素最健康》以通俗的笔法介绍了中医的发展史及中医文化。全书包括“名家风采”、“经典名著”、“名药传说”、“传世金方”、“百年老店”、“杏林文化”六大部分。通过本书，读者能快速了解中医发展的基本脉络、中医的基本理论以及中医基本知识，一窥古老中医的神奇魅力。 《完美健康》是第一本阐述人类强大精神力量的实用性著作，对于物理学和传统医学来说都是一个巨大挑战。本书不仅阐述了具有5000年历史的传统印度医学——阿育吠陀医学，还进一步描述了如何将古老的阿育吠陀智慧融入到人们的日常生活当中。它为我们提供了一个适合于每个个体的身心医疗计划。一份测试表就可以断定读者的身心类型：身材纤细、永远好动的瓦塔：积极进取、聪明能干的皮塔：沉默安静、坚定平和的卡法：以及这三种类型的结合体。而这些体质类型是一系列特殊阿育吠陀医学计划的基础：饮食计划、减压计划、神经肌肉综合训练、运动以及日常养生。最后，一套“量体裁衣”的完整计划就出炉了，它会让人们重新找回身体的平衡，与大自然和谐共存，促进身心结合，利用人体量子的力量超越疾病与老化对人类的限制，最终让人类达到完美健康的境界。

作者简介：

狄帕克•乔普拉（Deepak Chopra），医学博士，美国加利福尼亚拉荷亚乔普拉健康中心CEO，多年来致力于印度阿育吠陀医学的理论研究和应用实践。1999年被《时代》杂志评为20世纪世界最有影响力的100位人物之一，称他是“替代医学的诗人和先知”。至今已出版26部医学著作，先后被翻译成35种国家语言文字。

书友短评：

@ 午后清醒的猫 告知能量类型却不告知怎样调平衡 @ dillyking 大师的作品，似乎把生活中的很多细节连点成线了。早就觉得身体是量子的，没想到真的有著作这样阐释。 @ 寅九 阿育吠陀。 @ 不要生气会老 读到后来有点复杂，但我应该是瓦塔皮塔体质 @ 沐风雨 这本书有原版的朋友加我qq2720520364 需要一本～ @ siyur? 印度阿育吠陀医学和中医冥冥中有些相似的地方，不是头痛医头脚痛医脚，更注重整体性和源头。都是文明古国上千年流传下来的东西，有共通性恰恰证明是全人类经验的累积。只是不论中医西医都有其局限性也有其优越性，相互借鉴而非对立。 @ Yogini.Fan 人类每天都在和身体“交谈”，请选择一种身体愿意倾听的方式 @ 莫妮Kai 狄帕克· 乔普拉通过引入5000年历史的印度医学阿育吠陀理论，来告诉大家实现健康的境界，来源于人体的平衡和人与自然的和谐共存，并介绍了维持平衡的实用性阿育吠陀养生方法。中文纸质版的好像很贵，有条件的话，推荐英文kindle版。 @ 禅云旅人 阿育吠陀医学的完美总结，值得再看。 @ 冷风吹 没意思

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