标签：正念禅修

 《学会快乐》作者马修•理查德的新作，他是哲学家和科学家，在脑科学实验中被认定为“全世界zui快乐的人”。经过长期而严格的脑神经科学实验，800位科学家共同认定，也是这本书要告诉我们的：快乐是一种可以被训练的技巧，而且这项技巧是可以学习的！  你是否经常焦虑、忧郁、心烦、嫉妒他人或情绪上极度疲惫？ 你是否以为快乐只取决于有多少财富、地位、关系，自己无法决定或改变？ ...

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