好书天下
走出自我认知的黑箱
《走出自我认知的黑箱》是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人，整合内心的冲突，完成认知自我、宽如自我、改变自我的心理治疗书。 作为资深的心理咨询师，周小宽女士结合专业知识和真实案例，和读者一起探讨谈论家庭、谈论爱与恨、谈论真相。 她的文字像钥匙，可以打开尘封上锁的认知黑 箱，将心灵的奥秘、原生家庭的代际创伤、内心的潜意识进行清晰地展现。 是哪些经历改变了你？ 是...
标签：心理学
第34页食物与情绪
每个人都有饥肠辘辘的时候，但除了正常的食欲和节假日的大吃大喝外，我们经常会渴望吃某种食物，这种欲望是持续不断的、令人讨厌的，并且会侵占我们的大脑。更重要的是，它会破坏我们事先制订好的营养和节食计划。 我们对食物的渴望往往来源于休闲娱乐、兴奋或爱的基本需求未得到满足，即我们渴望吃的每一种食物都对应着一种需要被关注的特定情绪或问题。《食物与情绪：食欲背后的心理学》一书将帮助我们解读对...
怪诞行为学3
去自助餐厅吃饭，如何才能实现你的投资收益最大化？ 在震荡多变的股市中，如何保持平静，抑或不做出冲动的投资决策？ 有什么好方法能帮助戒烟？ 能给人类的灵魂定价吗？ 花几千美元买一块劳力士手表是理性的决策吗？ 这一次，行为经济学家艾瑞里与著名的《纽约客》漫画作者赫斐利联手，将他在《华尔街日报》的专栏“Ask Ariely”（艾瑞里问答）加以补充和提炼，创作出这...
蛤蟆先生去看心理医生
蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望…… 这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个...
百分百温尼科特
温尼科特(Donald. W. Winnicott，1896—1971)是英国著名精神分析学家。他的客体关系理论研究儿童的心理发展，影响着20世纪下半叶的发展心理学研究。如果说温尼科特的理论在儿童心理学的历史中代表着一个转折，那么它同样澄清了实现一个成人的个体存在所需要的条件。 本书语言生动，案例丰富，将温尼科特的主要思想百分百地展现给读者，在他所强调的合适的照料、足够的环境支持...
生活的科学
书名：生活的科学 作者：【奥地利】阿尔弗雷德·阿德勒 译者：张晓晨 ISBN：9787542656629 出版社：上海三联书店 出版时间：2016-11 格式：epub/mobi/azw3/pdf 页数： 豆瓣评分： 6.3 书籍简介： 作 […]
地位决定你的健康
为什么社会地位上的最细微的差别，都对健康有着深远的影响？ 为什么地位越高的人越长寿？ 世界卫生组织CSDH主席、顶尖流行病学家历时三十多年的研究结果，为你揭示健康问题的真正原因！ 北京大学公共卫生学院副院长郭岩教授、北京大学经济与人类发展研究中心主任刘民权教授 推荐 书中提到一个最重要的概念就是“地位综合症”，这也是原版书的直译原书名。 人...
制怒心理学
为什么遇到一点小事你就会炸？ 为什么你总是控制不住自己的愤怒？ 为什么甚至没有人招惹你，却还是会忍不住发脾气？ 许多人虽然很想成为能自如控制情绪的高情商者，获得人人向往的幸福与平和，然而现实总是事与愿违，很多人陷入愤怒情绪的泥沼而无法自拔。 针对这样的状况，本书详细介绍了愤怒的十一种常见类型，包括回避型愤怒、怯懦型愤怒、羞耻型愤怒、习惯型愤怒等，帮助你认清自己的...
爱上坏情绪
胃痛时你会抵抗胃吗？你会护着胃，让疼痛缓和吧。坏情绪袭来时，你的心灵也希望你用相同的方式对待它。 愤怒、恐惧、自卑、孤独、妒忌、无力感……这些讨厌的坏情绪都是送信的客人，每一封信都来自我们的内心：找不到自己的立足之地，才会常常感觉孤独；有无法原谅的对象，才会克制不住自己的被害意识；对未来极度不安，才会习惯性悲观思考…… 细读它们，我们才能发掘内心隐秘的伤口，从而认识自己、整...
盲从与叛逆
骚动的少年、混乱的股市、宗教恐怖主义的蔓延看起来没有任何共同点，其实它们都是受同一种人类本能所驱使的——从众、追随和模仿他人的倾向。在当今这个互联互通的世界里，群体选择往往缺乏适应性。信息在全球的闪电传播导致了群体意见的快速转变。这一反转的结果是，带来了投机性的经济泡沫、对科学家及其他专家的非理性诋毁、如地震般的政治逆转等。 行为经济学家米歇尔·巴德利借助社会学、心理学、政治学和...