标签：马修·麦凯

自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值，很多基本需求就都无法满足。评判和否定自己会让你陷入深深的痛苦之中。你会像小心翼翼地保护自己身体上的伤口那样，想法设法地逃避一切可能会加剧内心痛苦的活动。 ◎　你会减少在社交、学习或职业方面的进取行为，生怕带来不必要的麻烦。 ◎　与人相处、参加面试、为远大目标奋斗，这些都越来越让你头疼。 ◎　你不愿与人敞开心扉、听到批...

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