如何正确求助

书名：如何正确求助
作者：[英]海蒂·格兰特/HeidiGrant
译者：罗敏
ISBN：9787513936804
出版社：民主与建设出版社
出版时间：2021-10
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：208
豆瓣评分： 7.8

书籍简介：

哥伦比亚大学心理学家数十年研究成果精华 在工作和生活中，让开口求助不再难！ ◎ 编辑推荐 ☆ Strategy+Business年度最佳商业书、《金融时报》夏日选书。 ☆ 与其为难自己，不如及时求助，求助是现代社会必备的底层能力。 ☆ 心理学研究证明，人们比我们想象的更乐于助人。 ☆ 哥伦比亚大学心理学家数十年研究精华总结，作者连续名列全球50大管理思想家名单，曾在TED作过与本书相关演讲，浏览量高达300万次。 ☆ 《驱动力》作者丹泽尔·平克、斯坦福大学教授罗伯特·萨顿推荐阅读。 ◎ 内容简介 帮助他人是人的本能！ 心理学实验发现，哪怕是在地铁上请别人让座、向陌生人借用一下手机，类似这样的小事都会让人感到难堪，甚至感到难以忍受的不舒服；吊诡的是，尽管我们讨厌求助，但大多数人却天生乐于助人。 高度复杂的现代职场，分工越来越细，有效的协作互助已然成为现代人必备的底层能力。我们每一天都需要知道何时以及如何求助。然而，因为上述心理障碍，大多数人不懂求助，其笨拙的求助方法甚至冒犯到求助对象。 本书以幽默和富有洞察力的故事，告诉你如何通过实用的四个步骤让你的朋友、家人和同事轻松伸出援手。 如果你是一位领导者，你要明白帮助他人是人的本能，你只需要将这种本能转化为职场上的行动，就能在团队内创造互助的文化。这就是管理的要义。

作者简介：

海蒂·格兰特(Heidi Grant)，全球50大管理思想家之一。哥伦比亚大学商学院动机科学研究中心副主任，神经领导力研究院（NeuroLeadership Institute）首席科学家，协助企业等组织发展战略，打破决策上不自觉的偏误，培养组织的成长心态。曾在TED作过与本书相关演讲，浏览量高达300万次。多次在权威学术杂志以及BBC、《哈佛商业评论》等重量级媒介发表学术成果。著有畅销书《成功、动机与目标》《给人好印象的秘诀：如何让别人信任你、喜欢你、帮助你》等。

书友短评：

@ Nana 有所启发 @ Robin @ T&S 人际关系互动的本质是互利，是增加彼此的价值感受。别人帮你是情分，让别人有有选择，有台阶下，肯定对方的行为。事事有着落，处处有回音。关于，把我变成“我们”，和宝藏之旅的语言沟通一致。书有一两个点，比《非暴力沟通》更细一点。印象深刻。1.讲太多有的没的，比如自己的内疚，自己的过分的感谢。2.接受不同形式的帮助。本书透露了一点“利用”的感觉。读起来稍微有不适。 @ wwwwwww 很实用的样子 @ Σαπφώκορίτσι 这是一本看目录就行的书 @ 溺在水瓶里的牛 敢于开口求助，实际被拒绝率远远低于预估被拒绝率；求助千万不要让帮助人以为是帮忙擦屁股。 @ 金胖丫的流水帐 你获得帮助，对方获得助人的良好感觉，对等即可。 @ hideandseek 本来作者说话就听啰嗦的，中文版还很机翻，让人看得些许烦躁。 @ independent 这样的社会环境下，积极和正面的思维是永远不闲多的。 @ 地球爆炸 对我很有用 @ 小屁孩儿 打破帮助者和受助者直接的壁

简 目
第一部分求助是一件极其糟糕的事情
第一章这让我们很是难受
第二章我们认为别人会拒绝我们
第三章我们认为向人求助会让我们不那么讨人喜欢
第二部分如何寻求帮助
第四章寻求帮助的内在矛盾
第五章获得帮助的五个步骤
第六章不要让求助变得怪异
第三部分创造乐于助人的文化
第七章内部圈子的强化
第八章积极认同的强化
第九章有效性强化
致谢
索引
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