好好恋爱

书名：好好恋爱
作者：【英】安德鲁·G.马歇尔（AndrewG.Marshall）
译者：宋艾米
ISBN：9787521749663
出版社：中信出版社
出版时间：2023-1-15
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：
豆瓣评分： 7.9

书籍简介：

单身生活，熟悉可控；爱情，不是一个人说了算，你选哪一个？ 爱对方多一点，还是被爱多一点？ 要独立自由，还是有人依恋？ 老套的选择题不好选。 趋利避害人之天性，原生家庭的影响，旧恋情的伤口，让我们面对喜欢的人，想好好爱却总彼此伤害。 婚恋专家安德鲁·G.马歇尔带你面对隐秘的心灵创伤，看到自己最想要的，整合心理资源，唤醒爱的智慧与能力，留住值得爱的TA，不再错过幸福！

作者简介：

安德鲁·G.马歇尔

英国著名的婚恋治疗师，慈善机构RELATE咨询师，拥有30余年从业经验。已出版《幸福关系的7段旅程》《婚姻的考验》等19部作品，长期为《泰晤士报》《独立报》撰写专栏文章。

书友短评：

@ 白菜 《好好恋爱》这本书非常实在，没有花里胡哨的鸡汤，在后面的章节里，详细介绍了，如何面对单身的阶段、如何调整自己的心态，如何面对自己的现状，失恋之后，如何调节心情，如何看待分手这件事、走出失恋的阴影、为爱做好准备，了解自己内心真正想要什么，约会的注意事项，方式方法，如何主动搭讪主动社交，恋爱的18个考验。。。内容非常的充实，几乎涉及了恋爱之中的所有细节，讲的都是干货，比如主动搭讪的具体注意事项，你身体倾斜的角度，眼神，动作，口吻，都有详细的讲解，以及告诉你其中的心理学原理，这种书籍，具有实操性，也非常接地气，看完之后会很有收获，可以有效改善自己对待恋爱的态度和方式方法，非常推荐单身或者恋爱受苦的读者阅读。 @ 乌拉拉 “我喜欢你，超级喜欢你，非常非常喜欢你。你不那么喜欢我也没事，我不担心。不对，我甚至不担心你一点也不喜欢我了。但是我很怕我会不喜欢你了，很怕有一天，我突然不喜欢你了。那太可怕了。” @ 谷间小红花 1.了解过去 2.清除当前心态、情绪和生活方式上的障碍 3.知道未来需要什么 @ 影子 还是学不会😂😂😂 @ 秋高气不爽 干货少之又少，对于单身狗来说不是实用工具书 @ 然而后井 不适合我，本来想找点答案，还是不行捏 @ 没救了 对这本书 你要认真你就输了

目录：
序 言 V
第一部分 单身潮
第一章 为什么单身的人那么多
多即是少
最大化者vs满足者
长久的爱情青睐谁
为什么认识新朋友这么难
练习
第二部分 第一步 走出单身陷阱
第二章 爱情从认识自己开始
改善亲密关系的金钥匙
父亲的影响
母亲的影响
离异家庭后遗症
原谅他人，放过自己
写给为人父母的你
练习
第三章 漫长的单身
保持乐观心态
正确处理投射
坦然面对承诺
今天的单身生活
练习
第四章 走出失恋阴影
及时止损
悲伤的5个阶段
是什么阻碍了我们
寻爱前行的5种方法
找回自信
“迷你”关系的滋养
练习
第五章 为爱做好准备
了解自己的过去
清除眼前的拦路石
了解自己想要什么
准备
解锁恋爱剧本
平衡内心
练习
第三部分 第二步 找到今生挚爱
第六章 约会
约会的历史
英式恋爱
为什么约会令人沮丧
约会成功≠成为恋人
完美伴侣
网络约会
两性之争
练习
第七章 有效社交
沉浸其中
六度分隔
坦诚真切
主动搭讪
敢于冒险
换位思考
做个哲人
练习
第八章 亲密关系的节奏
建立关系的第一步
性与新关系
恐惧感和新关系
三个月考察期
如何辨别新恋情
什么是爱情
18个月的恋爱大考验
关系升级
亲密关系的自然时序
幸福的归宿
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