你是你吃出来的2

书名：你是你吃出来的2慢病康复的饮食密码
作者：夏萌
译者：
ISBN：9787518969616
出版社：科学技术文献出版社
出版时间：2021-1-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：294
豆瓣评分： 8.1

书籍简介：

本书是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者、亚健康人群从临床医学角度提出营养治病调理思路和方案的临床营养实践类图书。营养专家夏萌老师总结几十年临床经验，从营养学角度辨别诊治多种慢病和亚健康的成因，破除营养认知误区，深入浅出地剖析疾病的饮食根源，带给慢病患者科学的营养指导。 书中讲解了多个大众饮食误区，比如血压高不能吃肉？尿酸高不能吃海鲜？胆固醇高不能吃鸡蛋？血糖高不能吃水果？吃得越好肿瘤长得越快？喝牛奶会加重肾脏负担？等等，简单实用，旨在帮助读者通过一日三餐预防疾病、调理不适，掌握慢病康复的饮食密码。

作者简介：

夏萌，主任医师。先后就职于北京天坛医院神经内科、北京安贞医院神经内科和营养科，曾任北京安贞医院营养科主任。现任北京三博脑科医院神经营养科主任医师。中国医院协会疾病与健康管理专业委员会首席专家、中国抗衰老促进会创新与应用分会副会长、中国医药卫生事业发展基金会功能医学专业委员会营养学组组长。

北京卫视《养生堂》《我是大医生》等节目特约嘉宾，腾讯医典特邀嘉宾。擅长神经内科各种常见病、疑难杂症的营养调整，以及危重症患者的营养支持、各种慢病的营养诊疗。

曾出版医学科普畅销书《你是你吃出来的》，获“2018年华东地区优秀科技图书奖”、“2020新时代健康科普作品征集大赛”科普图书类入围作品；《营养方向别跑偏》，获第五届“中国科普作家协会优秀科普作品奖”银奖。

书友短评：

@ 风檐公子 #学习心得#这本书讲的是“食疗”的法子，对于慢性病患者的饮食选择很有指导意义，也破除了很多我们惯常的饮食误区。可惜啊，道理我都懂，管住嘴实在是太难了啊~ @ 平静乐观有勇气 相较而言不如第一本。但是对热爱健康的人来说，仍旧获益良多！努力做一个自控、健康的人。困知勉行，学知利行！ @ FujiwaraLeo 针对通风的部分，很适合我 @ 空空的空空 对什么病该怎么吃有了最基本的了解，也打消了很多曾经的误区。希望我和家人都平安健康 @ 晋南胖 受益匪浅…… @ tyty1121 夏医生用了很多临床案例来佐证营养学在患病后的重要性。其实患病前，我们如果在饮食上多加注意，能够更好的规避走到患病这一步。 @ 影日 电子转纸质，感觉第一部更好 @ 我觉得海星、 比1稍微次一点，但是整体还行，可能没到害大病的年纪~ @ 猪猪侠 很实用，自己的身体是需要科学调理的 @ 倒计时 这一本非常有针对性地把几种常见的慢性病涉及到的饮食方面应该注意的问题都写出来了，即使没有这些疾病也可以提前看一下，预防一下。虽然大多数时候所有人都在说要少吃盐，但是到底要吃多少才合适呢？其实对个体来说不一定是少于5g每天。以我最近一个多月的经验来说，吃少了，害处非常大。

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