你来人间一趟，你要发光发亮

书名：你来人间一趟，你要发光发亮
作者：梁爽
译者：
ISBN：9787559408341
出版社：江苏凤凰文艺出版社
出版时间：2018-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：278
豆瓣评分： 7.6

书籍简介：

自律的人到底有多可怕？ 自律的人生就像开了挂。 村上春树说：“正因为我今天不想跑步，所以我才要去跑步。”这过程多少酸甜苦辣，只有自己知道。你当然可以随时随地放弃，没有人逼着你成功，但你想要的生活只有自己能给自己。也许你永远不会知道当你瘦下来的时候，自己到底有多美，世界有多温柔。 这所有的改变，都来源自己。是你想要变的更好，想要更瘦。是你主动想争取。真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。但唯有你的内心足够的渴望，再强大的对手，也敌不过你心甘情愿地坚持。

作者简介：

书友短评：

@ 姿伊 个人觉得这本书干货很足。 @ hsgogoa 比较丧的时候读一读还有点鸡血 @ kkttt 要早睡 @ 于无声处起喧嚣 适时读读鸡汤有益健康有益点：怎么避免复制粘贴每一天 @ 我是发发 是我的自律role model。 @ 宇宙者队员 你来人间一趟 @ 这个蘑菇不太冷 鸡汤文 @ Sevenivy 公众号文的合集感。有些篇幅里的观点可取。但有些过于牵强。或许年轻人看本书能获取更多的能量吧。 @ 于无声处起喧嚣 适时读读鸡汤有益健康有益点：怎么避免复制粘贴每一天 @ 冰冰柒 1.用心生活 1）不依靠物质外物，用简单的小细节用心点亮生活。 2）每天都要拿出诚意和用心对待, 用好奇探索来中和疲惫重复。 忌得过且过，忌重复自我建设抄袭昨天。 3）保持运动，不贪恋夜晚，不在晚上反刍心事，睡前远离手机。2. 重视思考 1）高效整理读书笔记，反复思考。 2）向高段位真诚发问，取长补短。想要的主动去争取。3.情绪管理 1）选择低敏感，不揣测言… 1.用心生活 1）不依靠物质外物，用简单的小细节用心点亮生活。 2）每天都要拿出诚意和用心对待, 用好奇探索来中和疲惫重复。 忌得过且过，忌重复自我建设抄袭昨天。 3）保持运动，不贪恋夜晚，不在晚上反刍心事，睡前远离手机。2. 重视思考 1）高效整理读书笔记，反复思考。 2）向高段位真诚发问，取长补短。想要的主动去争取。3.情绪管理 1）选择低敏感，不揣测言外之意。 2）不过度压抑情绪，

第一章：你来人间一趟，你要发光发亮
致我们总在复制粘贴的生活
毕业后，我不忍心自己有股毛坯感
职场上，你不必成为“不可替代”的人
20来岁的浮躁，让你自乱阵脚
我听过最自欺欺人的一句话是“我愿意努力”
请欣赏一个心里想要就去主动争取的姑娘
你必须精力饱满，才经得住世事刁难
姑娘，请置顶你的赚钱能力
没有属己感的女人没得混
提高生活的神器——是你自己啊
颜值是你全部生活习惯的相加
上进女恨不得别人身上的优点都长在自己身上
为什么女人就没有“潜力股”这种说法？
第二章：你怎样过一天，就怎样活一生
每天5点起床的人生，我真的赚翻了
每晚11点前睡觉的人生，做到就是赚到
早睡早起，是性价比最高的自律
吃商高的人，真的很有远见
做一个睡商高的人，真的又赚又爽
如何高效地读一本书，并不择手段地内化为知识储备
真正改变人生的是你度过周末的方式
千万别小看一个又忙又美的女人
谁说精致生活就不接地气？
你的身体比天蝎座更记仇
从来没有“女神突变”这一说
高效能职场女如何见缝插针地变美
醒来觉得甚是爱自己
第三章：你必须精力饱满，才经得住世事刁难
20多岁，是一个女人最差的年龄
女人到底怎样投资自己才有前途
男不强大女难容
我要把最好的情绪，留给最爱的人
你眼中的大龄，是我心中的达令
我爱你，我太应该有一点长进了
不想过坏日子，因为时间不允许
未经搏杀的善良终究只是天真
女人的面容是她自己幻想作品
确立生活中的秩序感，每一天都轻装上阵
不要给别人浪费你时间的机会
真正的好闺蜜，首先会让你变漂亮
如何远程做父母的贴心小棉袄？
既然拖延症治不好
第四章：你期待的未来，其实并不遥远
理什么财，你自己就是最好的财
一万小时定律唯一失效的领域是爱情啊
你所谓的优越感，与别人无关
女为悦己者荣？不！女为悦己而荣
看不惯你那“得男人者得天下”的样子
讲真的，你们不觉得情商太高的人很可怕吗？
懂得自娱自乐，才是真正的生活家
不懂释怀，皆为困兽
真正的有心人，才不在乎会不会被功夫辜负
好感情永远后来居上
什么样的女性最容易被人称呼为“女的”？
有礼貌的女孩运气不会太差
一部分人先强起来，不是为了丑化弱者
你20多岁的生活方式，决定了30岁的打开方式
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