肯定

书名：肯定我是美好的
作者：[美]露易丝·海
译者：宋馨蓉
ISBN：9787504365569
出版社：中国广播电视出版社
出版时间：2011-12
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：181
豆瓣评分： 8.3

书籍简介：

《肯定:我是美好的》露易丝·海开创的“肯定句”所具有的神奇力量，已经得到全世界无数人的验证。所谓“肯定句”，就是你的每一个想法，你所说的每一句话，都是正面的和肯定的。露易丝?海所涉及的问题是全球性的，《肯定:我是美好的》从健康、恐惧、批判、上瘾、宽恕与原谅、工作、金钱、朋友、亲密关系、变老等主题，详细解释使用肯定句的使用，几乎涵括了所有心理困扰，情绪议题的面向；每一章又从“自检清单”开始，逐步引导读者找到问题最深的源头所在，重新为自己输入全新的“程序”，获得自己想要的那份美好、健康、幸福、平安……

作者简介：

露易丝•海（Louise L.Hay），美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者，全球最大的心灵出版机构Hay House的创立者。露易丝•海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。

她帮助千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。她的作品已被翻译成29种语言，发行4000万，在35个国家广为流传。

书友短评：

@ 莲渊 简短但实用的指导。结合自身，五个问题都指向一个自我认知和一个已过去的事件。还需要反复实践。 @ QwQ 我以为我的毛病是常常自我肯定过剩，认死理。却发现自己恐惧也很多，批判性想法也很多。一本可以送人或自己收藏的小书，简单的正能量。人都会经历负面情绪作祟，比如你就需要宽恕。 @ 水晶姣 长大了，很多对现在的自己并不是那么有帮助。 @ 顾闪闪 – -唔，还是适合对自己超级不肯定时候阅读，哪里偏差了翻开哪一篇，根据平时的笔记记录翻阅，重新肯定自己，不断成长啊~~~ @ momo 大家快去看吧，选择美好的信念，选择更好的生活，创造改变自己的生命。 @ 游荡人间、 外在的情况都反应了我们内在的需要、与内在的小孩好好相处。这是我存在的真实，我也如此接受它。一些与自我对话的语句还是很好的。 @ 我不想减肥 每个人都需要被肯定！通过被肯定获得自己想要的那份美好、健康、幸福、平安……

生命箴言
第一章 拥有健康的肯定句
第二章 面对恐惧的肯定句
第三章 放下批判性想法的肯定句
第四章 处理成瘾症的肯定句
第五章 愿意宽恕的肯定句
第六章 祝福工作的肯定句
第七章 带来金钱和富足的肯定句
第八章 增强友谊的肯定句
第九章 维持爱和亲密关系的肯定句
第十章 关于变老的肯定句
一些最后的想法
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