进化

书名：进化如何成功突破舒适区？
作者：（美）安迪·莫林斯基
译者：王鹏程/王开琴/严霞
ISBN：9787513917889
出版社：民主与建设出版社
出版时间：2018-4-22
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：216
豆瓣评分： 6.9

书籍简介：

人人都知道突破舒适区会带来人生飞跃，但“道理我都懂，为什么就是做不到”？ 不，关于突破舒适区，你还需要懂得一些新的、能够帮助你突破的道理。在《进化》中，作者以他20年来的研究分析，追踪1000例的个案经历，揭示出了突破舒适区的有效模式。我们可以看到，是什么心理因素在阻碍我们突破舒适区，我们会采取什么方式来逃避挑战。为了成功突破舒适区，我们需要采取什么样的途径来突破难关。以及，当我们踏出关键一步，走出舒适区之后，如何将这个新行为固定下来，成为自己的新习惯，新绝活。 突破舒适区，不是你认识到它的重要性、咬咬牙就可以轻易跨越的任务。但是，跟随书中的原理和方法，你会发现其实突破舒适区根本不难——试验者中有97%的人已经借此成功突破了舒适区！

作者简介：

安迪•莫林斯基，哈佛大学心理学硕士学位和组织行为学博士，美国布兰迪斯大学国际工商学院的组织行为学教授。

莫林斯基是《哈佛商业评论》固定撰稿人，被评选为2016年度领英最佳声音（领英年度作家评选）。他的文章常发表于《经济学人》《快公司》《财富》《金融时报》《波士顿环球报》等杂志。

书友短评：

@ newer #book20-8#《进化：如何成功突破舒适区？》多么扎心的话题。不同企业类型工作机会的状态切换、摩西-历史上最早的ceo、甘地/芭芭拉/克林顿好多名人也困惑过?、订制化的工具帮助自己克服比如厌恶闲聊的人主动选择有质量的演讲、自己感觉或者让别人感觉别扭不如去试试主动交流?（想到了喜欢挑战各种极限擅长众人面前广场舞计划35走到头部管理的88年的伙伴）、亲吻?纪念学生们达成阅读目标的校长?、容易受挫的完美主义者、FBI的模拟训练、还有上周差点儿答应了转换的新工作职能错过的成长机会、固定模式和成长模式你选择哪个？记录很散，有需要推荐去读读 @ ? #book20-8#《进化：如何成功突破舒适区？》多么扎心的话题。不同企业类型工作机会的状态切换、摩西-历史上最早的ceo、甘地/芭芭拉/克林顿好多名人也困惑过?、订制化的工具帮助自己克服比如厌恶闲聊的人主动选择有质量的演讲、自己感觉或者让别人感觉别扭不如去试试主动交流?（想到了喜欢挑战各种极限擅长众人面前广场舞计划35走到头部管理的88年的伙伴）、亲吻?纪念学生们达成阅读目标的校长?、容易受挫的完美主义者、FBI的模拟训练、还有上周差点儿答应了转换的新工作职能错过的成长机会、固定模式和成长模式你选择哪个？记录很散，有需要推荐去读读

第一部分 为什么突破舒适区是一种挑战
第一章　突破舒适区的心理挑战
第二章　逃避是人类的本能
第二部分 如何成功突破舒适区
第三章　信念：目标感的关键作用 –
第四章　定制化：找到个性化的跨越方式
第五章　清晰度：突破认识的误区
第六章　突破舒适区的成功喜悦
第三部分 如何扩大自己的舒适区
第七章　如何让自己持续突破舒适区
第八章　突破舒适区的五大传言
第四部分　实用工具：突破舒适区，塑造新生活
注释
致谢
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