坚毅

书名：坚毅释放激情与坚持的力量
作者：[美]安杰拉•达克沃思
译者：安妮
ISBN：9787508673868
出版社：中信出版集团
出版时间：2017-7-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：
豆瓣评分： 7.9

书籍简介：

【名人推荐】 改变我们命运的，是我们一定要改变的决心。坚韧不拔，方得始终。——杨澜，知名媒体人、阳光媒体集团主席 我们总在问，到底是选择重要，还是努力重要，却一直忽略了一个东西，那就是坚毅。在不确定、高变化的时代，选择会变，努力不一定有效，但如果有坚毅的性格，就总有机会成功。安杰拉•达克沃思的《坚毅》，清晰地展示了如何让自己和孩子变得坚毅。——古典，《知识跃迁》 《拆掉思维里的墙》作者 担任耶鲁大学面试官十余年，我面试过的学生不计其数，我的切身体会是，拥有坚毅的品格、自我认知的能力和“成长型思维”模式的学生更容易脱颖而出。——李恩祐， 耶鲁北京中心创始主任，世界经济论坛2016年全球青年领袖，Lean In China励媖中国联合发起人 我们都可以通过学习和练习让自己变得更坚毅。但是，成长的前提是你要有“成长心态”，即相信你自己真的可以改变，从这点上来说，很多人不是输在努力，而是输在不相信努力。——汪冰 ，北京大学精神卫生学博士，积极心理学推广者 心理学家花了几十年研究成功的秘密，但安杰拉•达克沃思即是唯一发现这个秘密的人。在这本充满智慧和活力的书中，她不仅告诉我们成功的秘密到底是什么，而且告诉我们如何成功。——丹尼尔•吉尔伯特，知名心理学家，著有《撞上幸福》 这本书告诉我们，真正的成功在于我们对自己的目标付出了多少心力。——阿里安娜•赫芬顿，赫芬顿邮报媒体集团副总裁 这本书可读性极强，非常有说服力。它具有改变教育界、管理界以及读者的潜力，堪称是一个国宝。——拉里•萨默斯，美国前财政部长、前哈佛大学校长 【内容简介】 很多人认为，成功的要素在于智商与情商。但宾夕法尼亚大学心理学副教授安杰拉•达克沃思通过研究发现，坚毅的品质对成功起到了关键性的作用。 达克沃思教授从2007年开始对“坚毅”（GRIT）进行研究，她的研究成果已发布在美国各大学术杂志上。她认为，坚毅比天赋更能预测一个人未来的表现。在遇到挫折、失败时，仍能坚持不懈地朝着自己的目标努力，这才是决定长期成功的因素。 本书基于大量研究案例，同时也引用了作者的亲身经历及她采访过的诸多坚毅典范，包括商业精英、艺术家、教育家、运动员及军事家等。事实证明，我们不仅可以通过训练提高自己的坚毅指数，而且应该从孩子的教育阶段就开始重视坚毅品质的培养，比如多让孩子参加课外活动，并且一定要让他们在某项课外活动中坚持一年以上的时间。 本书能够让我们看到关于成功的另一面，那就是：发现自己的兴趣所在，找到自己的人生使命，在挫败中不断磨炼自己，成为一个坚毅的人，拥有自己想要的生活。

作者简介：

【美】安杰拉•达克沃思（Angela Duckworth）

曾作为美国国家科学基金会研究员获得其宾夕法尼亚大学的博士学位，目前为宾夕法尼亚大学心理学副教授。她于2013年荣获美国麦克阿瑟奖。

2013年，达克沃思进行了名为“坚毅：释放激情与坚持的力量”的TED演讲，并获得了全球各界人士的关注。截止目前，其点击量已超过1000万。

此外，她也是非营利性组织“性格实验室”（the Character Lab）的联合创始人，此机构旨在发展、宣传并支持提高学生成绩及心理健康的干预项目。

书友短评：

@ shininglove 如果有时光机，真想对十年前的自己隔空喊话：别怀疑了，虽然这是一条相当曲折的路，但你很幸运地找到了所爱的事，一遍又一遍地重复，刻意练习，心流奔腾，直至成为第二天性，与他人连结何其有幸，遑论造福贡献，哪怕不是天才，还好，好歹没变成昏热自私的小笨蛋啊。 @ LunaR ❤ 全文就几句话，偏偏写了一本书。emmmm，第一次觉得读的有点浪费时间。 @ 怪木西西 非要把鸡汤讲成科学 @ aloneiris “如果你在年轻时经历过挫折，或经历过一些很强烈的负面事件，而且你自己克服了它，你就会发展出一种不同的方式来应对此后的逆境。” 这是一本值得推荐给任何一个有孩子的人，以及还像个孩子一样在不断成长的人，愿意刻意练习自己的这根“肌肉”。 @ 九月de天空 2018第22本。成功心理学。坚毅是指长期追求同一个顶级目标。有几个经典概念:1、天赋✘努力=技能，努力✘技能=成就。2、心流体验与刻意练习的不同，以及刻意练习方法论。3、如何制定目标。4、成长性思维。本书给我两个反馈，一是不会定目标，二是不懂刻意练习。 @ 步惊鱼 成就＝天赋×努力²我曾消极的认为“努力”会降低幸福感，作者的数据认为不会。事实上努力的人常常更幸福。我的结论是：我该更努力！努力的“方向”和“方法”当然重要，但这是更容易的题目，大多能路上遇到答案，不该纠结。“人生使命”通常不会一见钟情，需要培养和试错。 @ 雪梨shelly 拥有坚毅的的品格，是不是大多数人的选择不得而知。想想曾经熬过去的那些以为过不去的坎，就当是一种坚毅品格的体现吧。 @ Quiet 非常值得一读的好书。显然作者是个实干家并且善于总结。 @ 喜之狼 成功的要素分析 @ JDcarr 科学论证了坚毅的力量

推荐序一 让“坚毅”成为你的习惯——李恩祐，耶鲁北京中心创始主任、世界经济论坛2016 年全球青年领袖，Lean In China 励媖中国联合发起人
推荐序二 世界上最难的事儿————汪冰，北京大学精神卫生学博士，积极心理学推广者
前言 我不是个天才/V
第一部分 坚毅到底是什么？
第 1 章 谁能在西点军校的野兽营坚持到底？
一个有天赋的人并不一定足够坚毅。决定你是否自己够在野兽营坚持到底的关键因素是你的坚毅指数。
第 2 章 不要被天赋误导
顶级人物具有三大非凡之处：才能、热情，以及吃苦耐劳的能力。
第 3 章 卓越是磨炼出来的
一个人能取得多大的成就只取决于两件事：天赋和努力，但努力的因素需要被计算两次。
第 4 章 你的坚毅指数是多少？
做你所爱的事，不只是陷入所爱，而是持续地去爱。
第 5 章 坚毅的品格是遗传的么？
坚毅、天赋，以及其他与成功有关的特质，都受到基因的影响，也受到经验的影响。
第二部分 如何成为一个坚毅的人？
第 6 章 追随内在的激情就能成功吗？
即使是在发展兴趣这件事上，也是需要努力的。
第 7 章 10000 小时的刻意练习与令人喜悦的心流体验
心不在焉地把动作做完，却没有任何提高，这本身就是令人痛苦的。
第 8 章 你从事的工作是不是人生使命的召唤？
一个曾经说“我在砌砖”的泥瓦匠，有可能在某一刻意识到自己“正在建造上帝之屋”。
第 9 章 学会如何应对失败比成功更主要
跌倒七次，第八次爬起来！
第三部分 如何让你的孩子更紧坚毅
第 10 章 对孩子应该严厉地管教还是无条件地去爱？
每位坚毅典范的生命中都会有某个人，在正确的时间以正确的方式，鼓励他们树立更高的人生目标，并给予他们信心和支持。
第 11 章 坚毅的练习场：课外活动
在我们的成长过程中，若要将自己的承诺坚持到底，一方面需要我们具备坚毅的品质，另一方面，它也能够让我们更加坚毅。
第 12 章 创造坚毅的文化
如果你想成为一个坚毅的人，请加入具有坚毅文化的团队或企业。如果你是一位领导者，想让自己的下属具备坚毅的品格，那么就请你创造一种坚毅的企业文化吧。
结语 坚毅的力量
致谢
译者后记 成功者的核心素养
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