光耀生命

书名：光耀生命通向健全人生、内心安宁和终极自由的瑜伽之旅
作者：（印）B.K.S.艾扬格
译者：杨玉功
ISBN：9787545200379
出版社：上海锦绣文章
出版时间：2008-10
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：307
豆瓣评分： 9.2

书籍简介：

10月20日“世界瑜伽日”之际，国际顶级瑜伽大师B.K.S.艾扬格，继畅销书《瑜伽之光》后又一部轰动欧美的经典巨著《光耀生命——通向健全人生、内心安宁和终极自由的瑜伽之旅》出版。 本书是大师最深邃的智慧的结晶，汇聚了大师在习练、学习和教学瑜伽中的所有领悟和发现，也是其之前撰写的被誉为瑜伽“圣经”的《瑜伽之光》一书的“精神伴侣”。 “任何人，不管你是谁，都能进行瑜伽之旅，达到终极自由和升华……”他向大家展示如何借助瑜伽的原理和法则来改变和提升自己，如何把瑜伽精神融入日常生活。 当今，瑜伽作为一项健身运动和治疗手段已经广为人知，但是瑜伽的古老传统中蕴涵的对习练者情感、智慧、心灵、和精神发展的能量还没有受到重视。在本书中，艾扬格大师引领读者进入一个全新的、更全面地理解瑜伽之旅。 第一次，艾扬格以幽默的方式，通过自己的人生经历故事和现代文化中的例子来诠释瑜伽能带给我们的最为“厚重的礼物”：不仅探索了瑜伽对个人不同部分的和谐统一（身体，情绪，智力，灵魂）的作用和辐射力，也阐述了瑜伽体式和呼吸技巧在帮助我们去发觉阻止我们向前走的障碍（外在和内在因素），以及瑜伽如何能改变我们的生活，怎样帮助我们和周围的环境更和谐的相处。从学习如何战胜恐惧，控制愤怒，到如何做一个小小的决定，瑜伽能培养我们提升自我的意识。艾扬格说，刚开始是单纯地为了个人身体的健康，精神的安宁，慢慢地，就到了对人性的探索和普遍关怀。

作者简介：

B.K.S.艾扬格被看作是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师，是第一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师。其瑜伽习练以姿势的精准、着重练习顺序、使用辅助器材及公开着重介绍呼吸法的等特色形成一种独特风格的瑜伽体系，即Iyengar瑜伽，是当今世界最为广泛练习的一种瑜伽派系。（欧美最流行的瑜伽练习方法。）

1966年，他的著作《瑜伽之光》首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起了不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”此书成了瑜伽体式锻炼的“圣经”，已被译成19种文字在全球出版。2003年，英国牛津词典将“Iyengar”即艾扬格作为辞条正式收录。英国BBC电台称之为“瑜伽的米开朗琪罗大师。”2004年美国《时代》周刊将他评为“一百位全世界最有影响力100人”之一，赞扬他“不遗余力地教授和推广，才使瑜伽成为全球的健身运动”。

书友短评：

@ azure 许多心智发达的人在情感上仍不够成熟。如果他们必须要面对痛苦，他们会选择逃离。我们必须直面我们的情感，而不是转身逃离。大多数人只接受没有苦难的欢乐。而我两者都要。当你不再抑制苦难，你会与其他经历苦难的人成为朋友。不行动也是一种行动，也会带来不可避免的后果，因而也不是逃避痛苦的办法。如果你在对待他人的行为中体现出快乐愉悦而无私，障碍会缩减；如果你在情感上贪婪心性上专断，障碍将增长。圣哲罗摩奴阇在九百多年前就揭露了婆罗门的错误观念：即认为我们可以高于他人。正相反，瑜伽修行以及生命的纯净将我们置于众生之中，而非之上。圆融是一，而数字一可融入所有其他数字。完全敏锐与明达的人不是变成某个人，而是成为所有人类的共同典范。此种境界只有当头脑之才智为心之谦卑所转变、从而触发同体大悲才能达到。 @ 润堃 我与《光耀生命》擦肩而过过许多次。与混沌时期偶然收入的《瑜伽之光》不同，那时的我对瑜伽只知道体式，对体式也仅仅知道皮毛，对艾扬格三个字放在一起也没有一点的感知。生命常常把我引领到这里或那里，我很心悦诚服地作一个虔诚的跟随者。我偶然地开始在悠季练习瑜伽，于是在多个公开活动的场合看到展台上的这本由悠季引进的《光耀生命》。我动过很多次要买的念头，却一直到不久以前才终于付诸行动。果然，正确的时候才会完成正确的事。

中文版前言作者序导言：自由在前第一章·内心之旅第二章·身体之安稳——体式第三章·能体之活力——气息第四章·心体之清明——意念第五章·智体之通达——心识第六章·法体之极乐——禅悦第七章·自由自在安心体式十五种天竺明月水云间——译者后汜后记——悠季丛书
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