对身边的软暴力说不

书名：对身边的软暴力说不如何识别和摆脱情感勒索（第2版）
作者：[美]阿尔伯特·伯恩斯坦（AlbertBernstein）
译者：
ISBN：9787300271729
出版社：中国人民大学出版社
出版时间：2019-12
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：
豆瓣评分： 7.9

书籍简介：

最使人疲惫的不是繁重的工作，而是糟糕的人际关系。因此，你在感到心力交瘁又不知道原因时，就需要退一步思考一下是不是遭遇了情感软暴力，遇到了“勒索者”。 尽管情感勒索者并不是敲诈我们钱财的不法分子，但他们却在不断消耗我们的精力、活力、情感以及注意力来满足自身需求。他们当中： ◎ 有人为了追求刺激，无视任何社会规则，恃强凌弱，藐视权威； ◎ 有人爱哗众取宠，渴望时刻得到别人的关注和认可，他们的人生就是一场演出； ◎ 有人孤芳自赏，沉浸在自恋的泡沫中不可自拔，无视他人的感受和需求； ◎ 有人过分追求完美，再小的细节都不放过，刻板而僵化； ◎ 有人总是疑心重重，怀疑爱人、朋友和家人的忠诚度，且崇尚“阴谋论”。 作为一位在临床心理领域从业多年的治疗师，伯恩斯坦以其独到的视角、通俗的语言深入浅出地分析了情感勒索者的特点，全面描述了反社会型、表演型、自恋型、强迫型和偏执型五种情感勒索者，并针对每一类勒索者都提供了防止情感被榨干的应对方法，读完本书，你将学会： ◎ 在被其俘获并榨干之前，能够从人群中鉴别出情感勒索者——反社会型、强迫型、表演型、自恋型以及偏执型。 ◎ 使用一系列技巧来避免糟糕的人际关系，并拯救那些濒临崩溃的亲密关系。 ◎ 处理好那些独特而棘手的情况——当情感勒索者是你的配偶、伴侣或孩子时。 总之，你将会有足够的武器来对付消耗你情感能量的人，对软暴力说不。轻松自如地进行心理调适，摆脱不健康的人际交往。

作者简介：

阿尔伯特·伯恩斯坦（Albert Bernstein）博士是一位临床心理学家、商业顾问和作者。40多年来，他一直与各种客户合作，并为各种大小企业做咨询服务。

他的写作反映了其在各行业的丰富经历、幽默感和扎实的知识。他的书中为应对麻烦的人和情况提供了分步说明。

他的另外两本著作《恐龙智慧》《关于商业本能的作用》，以及这本讲人格障碍的《对软暴力说不》都在各自领域被视为经典。

书友短评：

@ 悠悠是颗菜 翻译的很棒，与时俱进又表达得当。里面的分类和具体表现也写得蛮好，但个人感觉不够接地，形象也不够生动，看完之后没留下什么深刻的印象，更推荐【那么孤独，那么骄傲】，一本名字十分鸡汤但内容非常学术的自恋人格分析。 @ 一度的微苏 有些地方说挺对，但一股浓浓鸡汤语调 @ yanho 没有用，除了什么守住底线还有什么？ @ 人鱼薇沫 不喜欢任何暴力向 @ 冻绿花冠 最近遇到一个100%pure冒险型勒索者，还好在坠入深渊前觉醒了。 @ yanho 没有用，除了什么守住底线还有什么？ @ 一度的微苏 有些地方说挺对，但一股浓浓鸡汤语调 @ 冻绿花冠 最近遇到一个100%pure冒险型勒索者，还好在坠入深渊前觉醒了。 @ 王夫人2020好运 西西弗里 20200623 @ 悠悠是颗菜 翻译的很棒，与时俱进又表达得当。里面的分类和具体表现也写得蛮好，但个人感觉不够接地，形象也不够生动，看完之后没留下什么深刻的印象，更推荐【那么孤独，那么骄傲】，一本名字十分鸡汤但内容非常学术的自恋人格分析。

第1章 夜幕下的孩子：情感勒索者 / 001
第2章 如果情感勒索者是孩子，如何才能使他们成熟起来呢 / 011
第3章 情感勒索者的特点 / 017
第4章 可爱的无赖：反社会型勒索者 / 025
第5章 冒失鬼型勒索者：性感、刺激会损害你的健康 / 033
第6章 爱上冒失鬼型勒索者 / 045
第7章 热衷说谎的反社会型勒索者 / 059
第8章 自大又愚蠢的反社会型恶霸 / 069
第9章 生活中的反社会型勒索者 / 081
第10章 治疗反社会型勒索者的良方 / 095
第11章 舞台上的勒索者：表演型勒索者 / 101
第12章 浮夸型表演者：无论什么都是一场戏 / 109
第13章 被动攻击型表演者：把我们从妖魔鬼怪及其帮凶手中解救出来 / 121
第14章 生活中的表演型勒索者 / 137
第15章 治疗表演型勒索者的良方 / 147
第16章 自恋型勒索者：可怜得只剩下自大 / 153
第17章 “传奇人物”型自恋者：他们这么有才华，哪用得着表演 / 163
第18章 “超级明星”型自恋者：必须爱他们，崇拜他们 / 177
第19章 生活中的自恋型勒索者 / 191
第20章 治疗自恋型勒索者的良方 / 201
第21章 强迫型勒索者：好事过了头 / 205
第22章 冥顽不化的完美主义者和清教徒 / 213
第23章 生活中的强迫型勒索者 / 227
第24章 治疗强迫型勒索者的良方 / 233
第25章 偏执型勒索者：察他人所不察 / 237
第26章 夸大妄想的空想家和绿眼怪 / 245
第27章 治疗偏执型勒索者的良方 / 259
第28章 黎明将至：赢得与情感勒索者的战斗 / 263
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