不要让美食伤害了你

书名：不要让美食伤害了你
作者：的方法诊断治疗食物不耐受出现的食物之多超乎我的想象囊括了我们食谱中的很多种类想要完全避免几乎不可能所以实施这个方法有一定困难但是如果已经被食物过敏折磨很严重的人值得一试2011-06-2123011人喜欢http//www.foodintolerancebible.com书中的脉搏测试法很有趣实行起来也不困难主要是用作者的方法诊断治疗食物不耐受出现的食物之多超乎我的想象囊括了我们食谱中的很多种类想要完全避免几乎不可能所以实施这个方法有一定困难但是如果已经被食物过敏折磨很严重的人值得一试推荐回应2011-06-212301展开收起第1页大魔头(寻)[http//www.foodintolerancebible.com]书中的脉搏测试法很有趣实行起来也不困难主要是用作者的方法诊断治疗食物不耐受出现的食物之多超乎我的想象囊括了我们食谱中的很多种类想要完全避免几乎不可能所以实施这个方法有一定困难但是如果已经被食物过敏折磨很严重的人值得一试2011-06-2123011人喜欢http//www.foodintolerancebible.com书中的脉搏测试法很有趣实行起来也不困难主要是用作者的方法诊断治疗食物不耐受出现的食物之多超乎我的想象囊括了我们食谱中的很多种类想要完全避免几乎不可能所以实施这个方法有一定困难但是如果已经被食物过敏折磨很严重的人值得一试推荐回应2011-06-212301展开收起第1页大魔头(寻)[http//www.foodintolerancebible.com]书中的脉搏测试法很有趣实行起来也不困难主要是用作者的方法诊断治疗食物不耐受出现的食物之多超乎我的想象囊括了我们食谱中的很多种类想要完全避免几乎不可能所以实施这个方法有一定困难但是如果已经被食物过敏折磨很严重的人值得一试2011-06-2123011人喜欢http//www.foodintolerancebible.com书中的脉搏测试法很有趣实行起来也不困难主要是用作者的方法诊断治疗食物不耐受出现的食物之多超乎我的想象囊括了我们食谱中的很多种类想要完全避免几乎不可能所以实施这个方法有一定困难但是如果已经被食物过敏折磨很严重的人值得一试推荐回应2011-06-212301在这本书的论坛里发言.add2cartContainer{overflowhidden;vertical-alignbottom;line-height1;padding10px0}.add2cartContainer.add2cart{margin-right0;displayinline-block}.buyinfo.bs{margin0}.buyinfo.current-version-list{margin-bottom27px}.buyinfo.secondhand-books-list{margin-top-10px}.buyinfo.secondhand-books-listli{displayblock}.buyinfo.secondhand-books-list.flex-wrap{displayflex}.buyinfo.secondhand-books-list.flex-wrap.vendor-name{flex0033%}.buyinfo.secondhand-books-list.flex-wrap.celllast-child{width70px;flexinitial;text-alignright}.buyinfoli{displayflex;flex-directioncolumn;padding12px0;positionrelative;line-height1;border-bottom1pxsolidrgba(0,0,0,0.08)}.buyinfoli.cell{flex1}.buyinfoli.cellfirst-childa{line-height20px}.buyinfoli.vendor-name.cell,.buyinfoli.vendor-name{flex0033%;align-selfnormal;line-height20px}.buyinfoli.price-btn-wrapper{displayflex}.buyinfoli.price-btn-wrapper>.cell{displayflex;margin-bottom5px}.buyinfoli.price-btn-wrapper>.celllast-child{margin-bottom0}.buyinfoli.price-btn-wrapper>.cell.celllast-child{padding-right1px;width70px;flexinitial;text-alignright}.buyinfoli.buylink-price{line-height20px}.buyinfoli.buylink-price.promotion{color#c34}.buyinfolis{padding-left2px;line-height20px;font-familyHelvetica;font-size11px;colorrgba(0,0,0,0.25);letter-spacing0;vertical-aligntop}.buyinfoli.publisher{colorrgba(0,0,0,0.25)}.buyinfoli.buy-book-btn{displayinline-block;height20px;line-height20px;width70px;text-aligncenter;background#fff;border-radius3px;font-size12px;box-shadow001px0rgba(0,0,0,0.07)}.buyinfoli.buy-book-btnhover{opacity.8}.buyinfoli.secondhand-book-btn,.buyinfoli.paper-book-btn{color#EB9108}.buyinfoli.secondhand-book-btnhover,.buyinfoli.paper-book-btnhover{background#EB9108;color#fff}.buyinfoli.e-book-btn{color#32A998}.buyinfoli.e-book-btnhover{background#32A998;color#fff}.buyinfoli.go-shopping{displayinline-block;line-height20px;width70px;text-aligncenter}.buyinfo.more-info{colorrgba(0,0,0,0.5);font-size12px}.buyinfo.more-info.not-onsale{colorrgba(0,0,0,0.5)}.buyinfo.cell.not-onsale.more-info{line-height20px}.buyinfo-printed{margin-bottom15px}.buyinfo-printed.no-border{border-bottom0}.buyinfo-printed.presale-indicator{margin0;widthauto;text-indent0;backgroundnone;colorrgba(0,0,0,0.5)}.gray_ad{padding18px16px;background#F6F6F2}.gray_adh2{margin-bottom10px;font-size15px;color#0B7C2A}.gray_ad.ebook-tag{margin-top5px;color#999;font-size12px}.presale-indicator{displayinline-block;*displayinline;*zoom1;width24px;height15px;line-height15px;backgroundurl(https//img3.doubanio.com/f/book/1679c65572eac1371f9872807199dea6e55a7f06/pics/book/cart/presale_text.gif)no-repeat;text-indent-9999px;vertical-alignmiddle;*vertical-align0px;_vertical-align2px;margin-left0.5em;}当前版本有售······孔网435.50元起购买纸质书+加入购书单已在购书单查看删除.version_worksh2{margin-bottom20px}.version_worksli.mb8{displayflex;flex-directioncolumn;padding-bottom10px}.version_worksli.mb8last-child{padding-bottom0;margin-bottom0}.version_works.meta-wrapper{justify-contentspace-between;displayflex}.version_works.meta-wrapper.countspan{padding-right10px}.version_works.buyinfo{displayflex;flex-directioncolumn;margin-top10px;backgroundrgba(255,255,255,0.7)}.version_works.buyinfoli{padding10px}.version_works.current-version-list{margin-bottom0}.version_works.secondhand-books-list{margin0}在哪儿借这本书······上海市中心图书馆(10)广州图书馆(3)吉林省图书馆温州市图书馆重庆图书馆以下豆列推荐······(全部)大学四年·阅读清单（二）(mOco)有兴趣读的书5(乡愁)健康(小米绿豆糕)厨艺、营养、餐饮文化(绿茶无泪)健康(jinjin)谁读这本书?Brook
译者：范志红
ISBN：9787501969029
出版社：
出版时间：2009-8
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：236
豆瓣评分： 6.9

书籍简介：

古希腊先哲西罗多德有一句名言：一个人的补品可能是另一个人的毒药。《不要让美食伤害了你》就是对这句话最好的阐释。虽然天然食物各自含有丰富的营养成分，但是由于每个人体质不同，某些体质有可能对某种食物产生“不正确”的反应，从而引发食物过敏和食物不耐受，而食物不耐受反应尤其隐蔽，很可能被我们忽视掉。其症状范围极广，不仅限于胃肠道不适，甚至还影响到精神状态和思维能力，需要引起我们的注意。 请仔细想想你是否有如下问题： 你是不是经常感觉到腹胀，甚至在你没吃多少东两的时候也是一样？ 你是不是饱受腹痛、腹泻或者便秘的困扰？ 你是不是在一天当中周期性地感觉到自己的脑子不听使唤？ 你是不是有情绪波动过大的问题？ 你是不是感觉异常疲乏？ 如果你对以上至少两项症状的回答是肯定的，就说明你很可能对某种或几种食物存在“不耐受”的症状，那么你将会从《不要让美食伤害了你》中受益。

作者简介：

书友短评：

@ 杏子酱 说白了就是忌口学。 @ mOco 1.不适合中国人看。2.粗略感觉自己什么都能吃的真就是天生的吃货了。3.西方的菜谱操作太繁琐了。 @ Kebai 食物不受耐问题和解决方案 @ J. 比较适合有食物过敏和食物不耐受倾向的人、 @ 耳小朵 这个理论有待继续科学实验论证。不过想法倒是很有意思。食物是很神奇的，人体也是很神奇的 @ 俞清 非常棒的一本书，食物不耐受的情况应该引起更多人的察觉和重视。抑郁、疲惫、压力大、皮疹、肠胃不适、头疼等症状都与食物不耐受息息相关且互相作用，如果一直受困于上述症状，可能可以从本书中找到答案。 @ [已注销] 所谓病从口入 就是这么回事吧！ @ 杏子酱 说白了就是忌口学。 @ 蜡笔猴子新 食物不受耐问题和解决方案 第四部分有买菜选材的一些简单科普 @ Kebai 食物不受耐问题和解决方案

引言
第1部分　你有食物不耐受吗？
1　怎样才能知道自己患了食物不耐受？
2　哪些测试能够确诊食物不耐受？
第2部分　人们为什么会有食物不耐受？
1　麻烦来自你吃的东西吗？
2　消化问题
3　消化酶、酵母和寄生虫
4　你的肠道微生态系统健康状况如何？
5　“不速之客”
6　处方和非处方药
7　肠道免疫性
8　压力因素
9　肠漏综合征
10　对体重的影响
第3部分　打败食物不耐受的行动计划
1　食物不耐受行动计划
2　“清除膳食”、“激发膳食”还是“排除膳食”？
3　增补方案
第4部分　你能吃些什么？
1　有关食谱的说明
2　有用的原料
3　食谱
附录
附录1　如何进行脉搏测试
附录2　食物不耐受的实验室测试及地点
附录3　其它可选的实验室测试
附录4　含有水杨酸盐的食物
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