悲伤的力量

书名：悲伤的力量
作者：[英]朱莉娅·塞缪尔
译者：黄菡
ISBN：9787559811998
出版社：广西师范大学出版社
出版时间：2018-12
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：368
豆瓣评分： 7.8

书籍简介：

面对并理解死亡带来的悲伤，获得生活的意义与力量。 这不光是勇敢者的功课，而是所有人的！ ▼内容简介 “真正伤害着一个人、一个家庭，甚至一代人的，并不是悲伤所带来的痛苦本身，而是他们为了逃避痛苦所做的事情。” “悲伤不是可以靠斗争去克服的东西，死亡带来的悲伤也被深深误解。” 在这本书中，我们会读到15则关于爱，失亲，面对自己的死亡以及抚平悲伤的动人故事 。这些故事展示了悲伤如何揭开我们最深的恐惧、撕掉我们自我保护的外衣并使我们最真实的自我暴露出来。 作者带我们走近有关悲伤的禁忌与迷思，让我们尊重并理解悲伤的过程——读完《悲伤的力量》，我们对生命与爱会有更深刻的体认与感悟。 ▼媒体推荐 ☆ 作为悲伤的指南，《悲伤的力量》在许多层面上都取得了成功，作者富有同情心的讲述技巧提供了更广泛的吸引力。尽管塞缪尔的故事和思考经常触及极度悲伤的情况，但却始终如一地给人以鼓舞人心的印象。 ——《柯克斯评论》重点书评 ☆ 朱莉娅•塞缪尔以非常感性的方式、专业的心理学见解讲述了痛失亲属的案例。任何经历丧亲，或希望抚慰丧亲者的朋友，都有必要读这本书。 ——海伦•菲尔丁（Helen Fielding），《B.J.单身日记》作者 ☆ 朱莉娅•塞缪尔对人类思考、爱与哀悼的行为有着绝佳认识，这是一本理解关于死亡的复杂情感的宝贵手册。 ——朱丽叶•尼可森（Juliet Nicolson），英国作家 ☆ 这本书充满了真知灼见和实用信息，为我们人生中的这个阴暗角落带来光明。 ——克莉丝蒂贝尔•麦克伊温（Christabel McEwan），英国儿童心理治疗师 ☆ 一份诚实、实用、情感丰富的指南，指导你完成哀悼过程。 ——《时尚》评语 ▼编辑推荐 ☆ 要治愈悲伤，首先要允许自己感受伤痛。我们需要洞悉自己内心正在发生的变化，学会辨别自己的情感和动机，然后认识真实的自己。也许在你独自渡过生命的暗夜风暴时，《悲伤的力量》能给你抚慰与光亮。 ☆ 英国乔治王子的教母、《每日邮报》“鼓舞人心女性奖”获得者——娅•塞缪尔，集25年悲伤咨询与心理辅导一线经验的非凡作品。 ☆ 《非诚勿扰》 节目心理学学者嘉宾 黄菡博士诚意推荐并担纲翻译，销英、美、加、德等10余个国家及地区，响并帮助了千万悲伤的人！

作者简介：

▼作者简介

朱莉娅•塞缪尔

Julia Samuel

悲伤心理治疗师，伦敦圣玛丽医院妇幼保健先驱人物，英国丧亲儿童基金会（Child Bereavement UK）创始人，服务于英国国民保健署（NHS），同时创办个人诊所，25年来为无数丧亲家庭提供了专业心理辅导。

▼译者简介

黄菡

南京大学社会学系社会心理学博士，江苏省委党校社会文化教研部教授、主任、硕士研究生导师。译著有《中国都市消费革命》《男性气质的终结》。

书友短评：

@ 齐九九 排斥死亡的同时，我们不可避免也在排斥生活的丰富性 @ 申仙 悲伤是可以细致标量，同时也是能够抵御的东西。 @ 新民说iHuman 面对并理解死亡带来的悲伤，获得生活的意义与力量。这不光是勇敢者的功课，而是所有人的。 @ Mthen. 妈妈和姥姥去世已经一年多了，终于读完了这本书，很有用。悲伤这种事，只要知道有人与你感同身受，就好很多，但也仅此而已，至于其他的，都要自己慢慢消化。 @ 万象 从另一个角度看待我们经历过的一切，直面过往，与自我和解。 @ 温迪 如何减少恐慌：呼吸—控制前进的步伐—停下来接受安慰—提高心率—平静地冥想。如何减轻愤怒：用视觉图像的方式来表达自己的愤怒。“找到表达悲伤的方式” @ 好梦小雪 有爱就有梦，但也只有爱能够治愈因爱而来的痛。 @ Zoe.lee 在不同的思维中，我发现于我而言最难的是面对自己的死亡。 @ fayizym Tips比较有用，关键还是在Carl Rogers。 @ 苦吟入定 悲伤是一个高度个人化、自相矛盾、混乱和无法预测的内心过程。如果想控制它，就需要理解并学会与这样的核心悖论共处：我们必须学会伴着事与愿违的现实来生活。

致中国读者
译者序　对于死亡，我想了解和谈论
绪论
理解悲伤
失去伴侣
When a partner dies
凯特琳／年近五十，相伴二十年的丈夫肝癌晚期
凯莉／三十岁，伴侣遭遇自行车意外
斯蒂芬／六十二岁，妻子突遇车祸
反思｜
失去父母
When a parent dies
布丽奇特／五十二岁的律师，母亲突发心脏病
麦克斯／四岁半时目睹入室盗贼射杀了母亲
谢丽尔／母亲突发急病
反思｜
支持失亲的儿童｜
失去手足
When a sibling dies
露丝／同父异母的弟弟遭遇车祸
慕希／二十五岁左右，弟弟自杀身亡
法西亚／四十五岁，姐姐患上运动神经元疾病，五年后辞世
反思｜
失去儿女
When a child dies
亨利与米米／分娩时婴儿意外夭折
菲尔与安妮特／度假时幼女溺水
布鲁与罗伯特／二十九岁的女儿服药过量
反思｜
面对自己的死亡
Facing your own death
琼／四十八岁时患上肺癌，目前余生约六个月到一年
芭芭拉／逾七十五岁，十七年前患肾脏癌，目前剩下几个月时间
戈登／年逾八十，肝癌，癌细胞已扩散全身
反思｜
如何帮助：应对悲伤，我们需要做的事
What helps
力量支柱
朋友和家人可以做什么
死亡和临终在英国的历史背景
后记
文献
致谢
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