癌症·防御

书名：癌症·防御
作者：李治中（菠萝）
译者：
ISBN：9787521730753
出版社：中信出版社
出版时间：2021-7
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：362
豆瓣评分： 8.9

书籍简介：

通过科普教育，让更多人不得晚期癌症，甚至不得癌症，才是目前解决普通国人难以负担抗癌药的更好方法。 这一本书面对的是更广大的人群，详细解析如何科学地预防与筛查癌症，帮助更多的人远离晚期癌症。 如果你关注健康，希望远离晚期癌症，这就是写给你的书。 ——菠萝 – 本书是从预防角度科普癌症相关知识的一本科普读物，也是一本可以指导人们日常生活的实用防癌手册。 一开篇，作者就对读者阐明了预防癌症的重要性，并介绍了两个级别的预防的概念。正文共分为九个部分，首先介绍了关于癌症基础的一些知识，然后从先天基因到饮食，再到身边风险、感染危害，按 照由先天到后天，由自身到他人的逻辑组织知识点，进行关于癌症的病因、传播的科普知识。在此基础上，第六部分着眼于体检筛查，详细地介绍了各种癌症如何尽可能地通过体检筛查的方式预防。除以上外，作者还贴心地对关于癌症的常见流言及误会加以澄清，帮助读者树立起对癌症的科学认知，并介绍了其他国家的相关经验和教训，收入了几位患者的真实故事。

作者简介：

李治中，笔名菠萝，著名科普作家，深圳拾玉儿童公益基金会联合创始人。北京大学药学院客座教授，清华大学本科，美国杜克大学癌症生物学博士，前跨国制药公司癌症新药开发部实验室负责人。爱好科普、科研和公益事业，个人微信公众号“菠萝因子”。著有畅销科普书《癌症•真相：医生也在读》，荣获“2015中国好书”、第十一届文津图书奖、第八届吴大猷科学普及著作奖、第四届中国科普作家协会优秀科普作品奖、科技部2016全国优秀科普作品奖。2017年出版《癌症•新知：科学终结恐慌》荣获第五届中国科普作家协会优秀科普作品奖金奖、科技部2018全国优秀科普作品奖。2018年出版《深呼吸：菠萝解密肺癌》。2020年出版《她说：菠萝解密乳腺癌》。

书友短评：

@ 晓林子悦 有用，靠谱，干货满满。作者是美国杜克大学癌症生物学博士，担任过跨国制药公司癌症新药开发部实验室负责人，非常了解这个行业，掌握大量前沿信息，书中遍布各类图表、数据和分子式，配合文字讲解，避免虚言，令人信服。作者一直致力于向公众科普治癌、防癌之道，几部著作的豆瓣评分反馈都很好。本书强调把“防御”放在第一位，同时辟谣了许多“伪科学”的说法，作者的目的是让我们树立信心，不要望癌色变，真实的数据告诉我们，发达国家的癌症发病率也很高，治愈率高的原因除了医疗技术，最重要的就是早期筛查，早发现早治疗是最佳方案，作者也详细地解说了一些预防癌症的科学方法，本书具有很强的针对性和实用性，我打算好好收藏，随时可以翻阅参考。 @ Jabberwock 非常平易近人的科普书籍，把复杂的医学问题用近乎常识的形象比喻一一道出。科普的文章虽然看上去通俗易懂，但果然还是要专业人士执笔。专业人士不占据科普的高地，就会被伪科学占据。文普也是同样的道理。 @ 凡 看完有了减肥的动力。。 @ Joshua 人应该在年轻的时候就读到这类书，那就会避免很多遗憾了。 @ danyboy 对国人很实用，细细看了很久，昨晚喝着新款朝日看完。总结几条干货：1.饮食要戒烟戒酒，避开二手三手烟，不喝60度以上的汤水。2.适度坚持锻炼永远有用。3.女性要及时接种HPV疫苗。4.对照书最后的表格，在适当的年龄开始定期筛查。5.注意中草药中的马兜铃酸，正规途径虽然买不到但各种游医网店偏方仍然多的是。 @ 不爱洗头 肌肉不得肿瘤，横纹肌肉瘤，中国每年不超过100例。肌肉变大是细胞变大，或者融合更多细胞。肌肉纤维细胞，细胞融合，失去分裂能力，不能积累突变。 动物细胞天然有灵活移动的特性，比如红细胞，免疫细胞等，植物有细胞壁，细胞间排的严丝合缝，保持了相对固定的位置，所以只有良心肿瘤。 @ 人之初性本丧 如果不了解癌症，就会将癌症妖魔化，如果能基础地了解它，对其的那种未知的恐惧便会被驱散，转而用科学的眼光去看待 @ JINLANNN42 我在这本书里学到的对我来说最实用的东西，就是不要吃太烫的事物。但是我真的像喜欢辣一样喜欢烫，最近吃饭都吃不好了，真的……（不过人还是要听劝） @ 晴空s笑 比较基础的科普，大部分内容平时都已经了解了。 @ Haroo 上医医未病，中医医欲病，下医医已病，做好防御才是对抗疾病的上上策。

自序 一级预防和二级预防
引言 我们能从“癌症最少的国家”身上学到什么？
第一部分 关于癌症，我们不可不知的基础知识
第二部分 先天因素：患癌和人的基因究竟有什么关系？
第三部分 “病从口入”，在癌症这里有几分道理？
第四部分 我们的日常活动中有哪些患癌风险？
第五部分 关于癌症，我们还必须警惕感染的风险
第六部分 实操指南：如何通过体检筛查癌症
第七部分 科学防癌：我们必须澄清的流言和迷思
第八部分 他山之石：好榜样与坏榜样
第九部分 真实故事：他们的故事
附录
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　　李治中（菠萝）癌症科普(共5册)，这套丛书还有《癌症·真相》《癌症·新知：科学终结恐慌》《她说：菠萝解密乳腺癌》《深呼吸》。

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