人本食气

书名：人本食气重返人类最适饮食及无病生活
作者：希尔顿．赫特玛
译者：白蓝
ISBN：9789865623395
出版社：橡实文化
出版时间：2015-12-10
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：288
豆瓣评分： 8.6

书籍简介：

最惊世骇俗的“食气者”研究鼻祖之作！ 失落的逆龄重生、意识提升之钥，重新揭露于世人眼前。 每个想要回返青春、长寿不老的人必读经典！ 不食人间烟火的远古人类，如何从“食气→食果→食素→食肉”， 退化成满身毒素、疾病缠身的凡夫？ 而这个长期毒害自己的过程，该如何倒转？ 本书将告诉你，最适合人类的无病饮食方式及其论据、实际例证： 人类最优饮食选择：食果 人类最优生活方式：食气 人类最优饮水：纯净雨水 人类最优居处：空气纯净的高处

作者简介：

希尔顿．赫特玛 Hilton Hotema

本名乔治．克莱门特（George R. Clement），1878年2月7日生于美国麻州菲奇堡（Fitchburg），1970年死于一场摩托车意外事故，享年92岁，先后担任过牧师、公务员、律师及整脊医生。

潜心钻研信仰领域及养生方法多年，广泛搜集资讯、拜访了悟者。他是食果、食气者，出版过多部著作，如《唤醒内在世界》（Awakening the World Within）、《大法则》（The Great Law）、《重生的秘密》（The Secret of Regeneration）及《魔幻庙宇》（The Magic Temple）等。

赫特玛一生极为神秘，除了出书以外，一直隐姓埋名、低调度日；从亲友口中得知，行医以外，他还是能制作小提琴的音乐家。他的身体一直很好，78岁时还能自建房子。

书友短评：

@ 柚子桑 如果你在学习灵性这本书可以点醒你一些修行的法门 @ 文斯 简直是一部人类退化史 @ Lyla5 重建一些对于健康的系统理解 @ 持盈 类似一块天外来石砸脑袋上 松动了一些固有的想法 @ 陆企鹅 语言表述好像传教徒在演讲一般，大量极端未解的事例堆砌，然后创造一种解释，人只要吃空气就可延年益寿，查了下好些例子是经不起推敲的。不过赞同一点的事现在科学确实有局限性，科学或者宗教都企图用它们各有的方式去解释那些暂时无法解释的事情。但文末的一句，本书不过是对科学发现、生理学已知事实和古代文献的列举，出版商、作者、译者与书中陈述观点无关。作者与陈述观点无关，那您写这本书是？？ @ 柚子桑 如果你在学习灵性这本书可以点醒你一些修行的法门 @ 文斯 简直是一部人类退化史 @ 清杨 总会被神神叨叨的理念吸引，虽然讲不出具体的科学支撑，但模模糊糊觉得万事万物无一不是浩瀚宇宙的一次微观显现。 @ ZEN 这让我想都道教的练气和辟谷，按照古人的智慧有些是有踪迹可寻，但是也有很多不一定可信。 @ 陆企鹅 语言表述好像传教徒在演讲一般，大量极端未解的事例堆砌，然后创造一种解释，人只要吃空气就可延年益寿，查了下好些例子是经不起推敲的。不过赞同一点的事现在科学确实有局限性，科学或者宗教都企图用它们各有的方式去解释那些暂时无法解释的事情。但文末的一句，本书不过是对科学发现、生理学已知事实和古代文献的列举，出版商、作者、译者与书中陈述观点无关。作者与陈述观点无关，那您写这本书是？？

【出版序】命运始于思考，想法决定了一切
【推荐序】现代人类，是食气者的退化后代　魏鼎
【作者序】人人都可订制一个健康又长寿的人生
【译者序】不急，食气可以慢慢来
第1部　人本食气
第1章　最初食气的巨人
夏娃偷吃苹果后，人类就开始退化了／那些高人一等的巨人们／事实上，人体就是个微型天体
第2章　人类的退化
我们真的活在文明世界里？／对食物的执着，与吸毒无异
第3章　人类拥有完备的身体
生命的气息，善用呼吸才能活得更好／人类退化的五个阶段，都因为饮食方式改变／磁力与生命回路／从灵性潜能到实体存在／提升人类之道
第4章　生命细胞
生命细胞从哪里来？／排泄比吃更重要／食物无法滋养身体，细胞也非由食物生成
第5章　长生不死？逆转老化的关键
这些人，活得长寿又健康／血液，身体的运输系统／如何逆转老化？／史上第一长寿，活了二百五十六岁的李青云／身体的真实年龄，从未超过七岁／食果与长生的关系
第6章　身体的适应性与活力调整
抵抗力与人体的适应能力／活力退化法则，就像慢性中毒／接种疫苗真的万无一失？
第7章　现在的我们，是进化？还是退化？
不是岁月催人老，而是恶习及不良环境搞鬼／进化还是退化？
第8章　禁食与食气
禁食可以快速修复身体／食气重生的摩尔／从食气退化到过食
第2部　饮食面面观
第9章　食肉的害处
奶油、牛奶及乳酪到底该不该吃？／你是否也掉进了提升活力的陷阱里？／欲望、病痛，都是肉食后遗症／吃肉不安全，旋毛虫感染症不可不防／精制盐是百病之源
第10章　食素，不是百利无一害
你吃的蔬菜，也是人工产品／谷物不是好食物／种水果更轻松省力
第11章　水果之王──神奇的柳橙
柳橙汁，上帝给人类的最佳饮料
第12章　生食果食，摆脱恼人的月经
月经并非先天本有／那么，为何多数人从未听闻？／其实，月经就是一种出血症／野生动物没有月经／如何做，才能摆脱月经？／经血过多，怎么办？／生食果食的停经案例分享／转换到生食果食的指导性建议
第13章　喝错水，问题闹大了
硬化、老化的诱因有哪些？／没有水，生命就无法成形／矿泉水对人体无益／喝错水，让你关节更僵硬／饮用水，雨水及蒸馏水较安全
第14章　身体的真正需求
宇宙射线中的矿物质／空气真奇妙
第3部　呼吸与净化
第15章　人人都需要的生命气息
早期的呼吸理论／重新发现呼吸的重要性／呼吸的基本功能／血液一旦中毒，就阻断了氧气供应／空气可以让你生，也可以让你死／皮肤是重要的排毒器官／呼气比吸气更重要
第16章　远离死亡气息，你要做到的事
致命的二氧化碳／从生起篝火那一刻／　现代文明，让你生活在一把大毒伞之下／只要两滴尼古丁就能一命呜呼／英王乔治六世的肺／要活命，就搬到空气更好的地方
第17章　普通感冒不普通
气体器官的集体退化／肺炎，呼吸器官重度污染的结果／揭开感冒的真相
第18章　宇宙空气的净化器
最佳居住及睡眠环境／臭氧的净化作用／山上空气为什么比平地好？／深呼吸与食气
第4部　灵性提升与重生
第19章　灵性力量与智慧
人体上的五个灵性构造／打开你的灵性雷达／第六感，人类丧失的神奇能力／动物的超感应能力／灵性世界正在向你招手
第20章　生命的真相与奥秘
唯物论的现代科学／宇宙大循环：人从未出生，也从未死去／超越物质界的四个宇宙身体／万有引力不是一体适用的真理／阅读大自然这本书／倾听古老的真理之声
第21章　重生，你能做的最佳选择
假宗教之名的世纪大骗局／生命精力的流失／与繁衍力有关的一则寓言／七大灵性中心
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