直觉练习

书名：直觉练习如何让直觉辅助理性工作
作者：[法]亚历克西斯·尚皮翁/[法]玛丽-埃斯特拉·库瓦尔
译者：印昕
ISBN：9787115597793
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2022-10-15
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：320
豆瓣评分： 6.7

书籍简介：

思考是走，直觉是飞！ 理性是依循经验的分析，而直觉是灵感与潜意识对现实判断的升华。 直觉是所有人都能用的智慧形式，自我保护·高效决策·突破创新·生活增趣·超越期待，你比你以为的更聪明！ ◆ 内容简介 ◆ 回想一下，是否人生中有些重大的抉择你都是跟着感觉走的？跟随直觉做出的决定竟非常正确，甚至改变了自己的一生…… 直觉是人脑右半球的一种逻辑思维方式，它能快速地识别、敏锐地感知、直接地理解、整体地判断。当理性和经验不能帮助我们时，直觉可以辅助我们优化选择以及提出更具创造性的意见。众多实验表明，经过大量的数据收集、分析推理后做出的决策，并不一定就比直觉做出的决定更好。 本书作者提出直觉是一种超速的智商，它和理性分析一样是一种技能，并且可以被锻炼，它有助于我们回应个人或工作生活中各种问题。培养直觉成为我们内在的向导，我们可以更好地感知周围的世界，一个充满无限可能性的世界，一个充满新奇而又令人兴奋的生活愿景。 ◆ 编辑推荐 ◆ 法国IRIS直觉学派的创始人结合多年欧美讲学实践经验，重磅新作！ 在我看来，直觉非常强大，比智力更强大，要有跟随自己内心和直觉的勇气。 —— 史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs ） 有时候我们会觉得“必须要这样”或者“肯定不能那样”？ 我们描述不出来原因，却往往凭着直觉选对了。 本书我们与作者一起，运用直觉开启美好人生： 自我保护：觉察、识别、避开潜在危险 高效决策：做超出理性与经验的正确决定 突破创新：创造性工作中开辟更多新视角 生活增趣：敏锐地发现平淡生活中的乐趣 超越期待：收获比期望更意想不到的成绩 倾听直觉、看透直觉、深入直觉、利用直觉， 开启人生的无限潜能 ◆ 作者简介 ◆ [法]亚历克西斯·尚皮翁（Alexis Champion） IRIS直觉学派的创始人和董事，专注于直觉心理学的研究与实践工作。他热爱直觉和意识的本质，长期在美国和欧洲从事直觉心理学研究及其方法的训练，研究成果得到广泛传播。 [法]玛丽-埃斯特拉·库瓦尔（Marie-Estelle Couval） IRIS副主任，她正在运用她的直觉能力为公司服务。

作者简介：

[法]亚历克西斯·尚皮翁（Alexis Champion）

IRIS直觉学派的创始人和董事，专注于直觉心理学的研究与实践工作。他热爱直觉和意识的本质，长期在美国和欧洲从事直觉心理学研究及其方法的训练，研究成果得到广泛传播。

[法]玛丽-埃斯特拉·库瓦尔（Marie-Estelle Couval）

IRIS副主任，她正在运用她的直觉能力为公司服务。

书友短评：

@ 不良生 内向而敏感的人有一种特异功能，拥有精准而敏感的直觉，能第一时间识得周围他人的善恶。 @ 杲朹 大脑是国王，害怕被挑战，都要听它的。可是大脑只是人的一部分，大脑不是人的全部。 @ 芙夫 直觉是一种感知，但并不是所有感知都是直觉。界定直觉是第一步，除此之外敏锐的直觉还需要不断练习。 @ 把噗 直觉也可以练习，原理类似大卫林奇所言“钓大鱼”。 @ 脸红有个呱🍉 思考是走，直觉是飞！直觉练习可以帮助我们在不获悉全部事实的情况下做出成功的决策 @ lavi 看完觉得没啥需要学的….. @ Hakuna Matata 观点认同 书一般 @ 豆友257115032 拿铁人表示观点我认同，但这书没什么用/ @ X316 书的正文部分收获不大，但作者对直觉的强调我是很赞同的，举的几个“直觉如何起大作用”例子也很神奇。倒是附录的一些对于清理大脑、给直觉留出空间的文字，对我有所帮助。 @ 谈雷🌈 其实就一套简单的记录练习，硬写了一本书

导言001
第一章开发你的直觉
第一节　什么是直觉 009
直觉不是推理 011
注意：直觉不是无意识的推理 012
“盲目”可以更好地运用直觉 016
直觉是非局部性的 018
第二节　直觉是一个分步骤的过程 021
自我建立的直觉 021
感知过程 029
直觉过程遵循相同的路径 030
第三节　感知世界 032
必要的运动 032
普通感知 035
直觉感知 044
感知是拼图中的碎片 049
第四节　勾画世界 056
通过草图促进你的直觉 057
与感知的持续接触 059
直觉实践：如何进行探索 060
选取不同角度 062
开始吧 063
画你所见，画你所触 066
直觉实践的步骤 067
第五节　超越感官 074
从感官世界到概念世界 075
概念探索 076
第六节　直觉的假朋友：解释 081
谜语：什么是小的、绿色的和圆形的 082
我们为了赋予其含义而解释 084
直觉永远是对的，错误的是解释 086
心理会设下陷阱 090
要管理心理噪声 091
第七节　直觉的假朋友：情绪和观点 093
情绪源于感知 094
观点源于情绪 105
第二章 直觉的正确引导
第一节　要存在于当下且不受约束 113
当下的状态可以促进直觉 114
设置此时此地是为了避免心理噪声 115
做“身体扫描”来准备迎接直觉 117
第二节　要向自己提问 122
用理解力引导直觉 123
第三节　要表达一切 129
为什么要表达一切 129
如何表达一切 130
第四节　对信息进行分类 134
信息的三种类型 135
如何分类以及在哪里记录 136
第三章神秘之地——直觉的经典案例
第一节　神秘之地——经典案例 143
第二节　轮到你了，逐步成为直觉使用者 153
第 0 步：准备 155
第 1 步：运用你的五种感官 157
第 2 步：画草图 162
第 3 步：走得更远 166
第 4 步：综合 168
第 5 步：确认 169
直觉实践的例子 170
第四章在日常生活中运用直觉
为什么使用直觉及对什么使用直觉 189
应用类别 189
首选运用直觉的情况 190
直接使我们能充分发挥潜力 191
第一节　感知身体 193
本能的直觉与感觉 193
我如何停车 194
第二节　感知气氛 197
第三节　探索直觉 200
定下目标，好好准备 200
第四节　用直觉选择活动 208
制定探索策略 208
在形成目的和问题的过程中避免主观性 215
轮到你了 216
第五节　用直觉选择礼物 217
回顾直觉步骤 217
瞄准提问 222
轮到你了 227
第六节　定义问题 228
制定目标的关键阶段 228
关键要素 229
实践 232
第七节　我在日常生活中运用直觉 235
运用直觉指明方向、让自己愉悦 235
第五章在工作中运用直觉
第一节　运用直觉的主要领域 241
第二节　直觉是创造性的驱动力 244
直觉练习示例：互联手表的样品 245
第三节　商业世界充满了高效的直觉 254
结束语 259
致谢 261
附录 263
词汇表 273
感官描述词汇表 281
练习答案 295
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