知己

书名：知己
作者：徐文兵
译者：
ISBN：9787544366328
出版社：湛庐文化/海南出版社
出版时间：2018-8-20
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：318
豆瓣评分： 8.3

书籍简介：

●如今，人们对于自己的身体健康越来越重视，养生已经不再是中老年人的专利，很多90后早已加入了养生的行列。但泡枸杞、上健身房就是对身体好吗？著名中医专家、《黄帝内经说什么》作者徐文兵先生说，人只有先认识、了解自己的肉身、灵魂、意志、性命，才谈得上顺养心性、保障安康。 ●在他的新书《知己》中，徐文兵先生从首到趾，详解了人体49个身体部位及4种体液的运行奥秘。帮助我们了解自己身体每个部位、每个器官的功能、特性，以及它们对于健康的意义。《知己》延续了徐文兵先生经典作品《字里藏医》的叙述风格，每章以中医最基本的词汇入手，追溯字词背后的历史典故、文化内涵，使读者在了解中医健康知识的同时，领略国学的风采。先恢复自知再恢复自觉，是我们现代人最需要的。 ●这是一本让你从头到脚，全面了解自己身体的中医书，49个身体部位，4种体液，详解人体器官运行奥秘。 ●《知己》从中医基本的词汇入手，让读者不仅能学到中医知识，还能了解中医词汇背后的历史典故、文化内涵。这既是一本医学书，又是一本可以领略中华文化的国学书。 ●本书在详解人体部位功能的同时，也指出了我们在日常生活中的养生误区，给出了切实可行的指导建议。 ●作者徐文兵先生是著名中医专家，北京厚朴中医学堂堂主，其著作《字里藏医》《黄帝内经说什么》《饮食滋味》等备受读者好评。其深入浅出的讲解风格，让每个人都能掌握中医知识。 ●湛庐文化出品。

作者简介：

徐文兵

●徐小周，字文兵，1984年考入北京中医学院，著名中医专家，中医教育家，身心医学专家。

●1999年创办北京厚朴中医学堂，多次受邀在北京电视台讲授中医健康知识。

●担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾。

●2008年受著名媒体人梁冬之邀，做客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》。

●著有《字里藏医》《黄帝内经四季养生法》《饮食滋味》等。

书友短评：

@ 麦兜小胖 换一个角度看待自己的身体，也挺有意思。老祖宗在当年技术条件下，对人身体的了解，发展出了中医，西方在解剖和实证主义的影响下发展出了西医。孰优孰劣经常会引发群里的争吵，我觉得作为老百姓，兼听则明，所以我们中医西医都可以去稍微深入了解一下。这本书里确实提供了一些西医不具有的身体健康观点，而且细品确实有其道理，比如喝碳酸饮料对身体的伤害，喝冰水对身体的影响，我觉得都很有道理，这些就是西医很少提出的预防措施。对于一些气血穴位的内容我不懂也不好评价，但我相信一些传统方法对于大多数人应该是有效用的，这也是这类方法流传下来的原因。同时，对于中医不假思索的完全接受也没必要，因为我们享受实证科学带来的成果，也在不断地利用这种方法获得新的知识，中医想要长远地走下去，也必定要完成因果关系的链条。 @ 小飞侠zen 全方位的know thyself，最后发现解剖学与心理学可能也是一回事，身心表里，互相影响，互为因果 @ 豆友45274384 强烈推荐 @ Xitao 挺好，值得一读， @ 南生817 力荐！知己是人生首要任务。做任何事，认识外部世界的基础之务啊。 @ 张柏芝 没有知音 @ 谢喻 信中医，不全信，西医也如此，两者互为补充嘛。以为是鸡汤文，没成想是科普文。 @ 郝跳舞 读得很快，一篇一个身体部位的说明 @ 李慧敏 对于徐文兵，最早是从国学堂听说的，听了一些内容，感觉很有意思，也很有收获。 这本书，算是部分讲了中医对人的不同部位的理解。我还是收获不少的。80分。 @ haruka_4111 从跟家人一起听徐大夫的音频节目，到年初读过《梦与健康》，再到此番读完《知己》，心下更加敬佩徐大夫的知识储备和体系性。虽然身为中医，解读人体时却并未局限于中医单一视角，而是在解字的基础上辅以西医的临床诊断，为读者提供了十分全面的认知体系。读罢此书，也需要借此慢慢关注身体的细微感受，逐渐做到“自然地生活”。

01 —身体
02 —元首
03 —颜面
04 —脸面
05 —颐和
06 —七窍
07 —眼睑
08 —颃颡
09 —髎
10 —和髎
11 —口唇
12 —牙齿
13 —髭、须、髯
14 —咽喉
15 —喉咙
16 —颈项
17 —肩膀
18 —腋窝
19 —肩胛骨
20 —肱
21 —肘窝
22 —胸膛
23 —乳房
24 —心口窝
25 —心窍
26 —𩩲骬
27 —膈
28 —嗝儿
29 —胁肋
30 —软肋
31 —怀
32 —脘
33 —脐
34 —耻骨
35 —胯
36 —臀
37—骶骨
38—尾椎
39 —下体
40 —九窍
41 —鼠蹊
42 —股
43 —膝
44 —膑
45 —腘
46 —胫
47 —腨
48 —踝
49 —趾
50 —津液
51 —唾液
52 —痰涎
53 —泪
· · · · · ·

添加微信公众号:好书天下获取