优秀的人，从不被情绪左右

书名：优秀的人，从不被情绪左右
作者：采薇
译者：
ISBN：9787514387704
出版社：天逸传媒|现代出版社
出版时间：2020-10
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：256
豆瓣评分：

书籍简介：

生活中的顺境和逆境、工作中的成功与失败、学习中的成就与失落、人际关系中的融洽与冲突、个人健康状况、自然环境的变化等，都可能会引起我们的情绪波动。我们会受到情绪波动的影响，甚至被情绪左右，做出积极的或是消极的，甚至是不可思议的行为。 如何掌控情绪，而不是被情绪左右呢？如何对待摩擦与碰撞，不动怒、不抱怨，乐观积极，拥有和谐顺畅的人际关系呢？ 管理情绪、控制情绪、提高情绪管理能力，成为了现代人的必修课。 控制情绪，让心态平和的前提是了解情绪的来源。 积极向上、乐观的心境，可以提高人的活动效率，增强信心，对未来充满希望，有益于身心健康。 面对生活，做自己情绪的主人。培养坚强的意志品质、提高自我控制的能力，才能收获平静和幸福。

作者简介：

采薇，百万级畅销书作家，文学硕士，爱读书的COO。提倡理性思考，感性生活。经历过太多发狂发烧的故事后才知道——品尝过伤痛滋味的人才能变得理性和成熟。相信分享是温暖的阳光，能为人们晒掉所有不值一提的悲伤。

已出版作品：

《主动掌控自己的人生》

《别在该动脑子的时候动感情》

《从此不再为难自己》

《你可以哭，但不能输》

《别让相爱败给相处》

书友短评：

@ 剪剪风 最受用的一点：善良如果没有长出牙齿，那就是软弱 @ 剪剪风 最受用的一点：善良如果没有长出牙齿，那就是软弱

代序
认真生活的人，也会被生活厚待（自序） … 001
第一章
你对自己的认识有多深，你对人生的驾驭能力就有多强
不知道自己是谁的人，都有一颗易碎的玻璃心 … 003
你为之焦虑的，不一定是你需要的 … 007
别人眼中的你，并没有你想象中的那么重要 … 012
学会拒绝是一生的重要课题 … 016
成长的第一步是从受害者的角色中醒来 … 021
被压力按在地上摩擦，不如把压力击倒 … 026
放下拯救欲，你无须为别人的情绪和感受负责 … 032
你对自己的认识有多深，你对人生的驾驭能力就有多强 … 038
第二章
好好爱自己，你才是陪自己最久的那个人
告慰自己——我没有那么坚强 … 045
你有多爱自己，别人就会多爱你 … 049
爱情之中，最不能辜负的人是自己 … 053
亲爱的，你不必讨全世界的欢心 … 058
下次难过的时候，想哭就哭吧 … 061
假如我可以抚养自己成长 … 066
即便你有钢铁般的意志，你也只是血肉之躯 … 071
善良如果没有长出牙齿，那就是软弱 … 076
第三章
美好的关系和感情，都是用心经营出来的
没有婚姻，爱情就是爱情的坟墓 … 083
情话，让生活更美好 … 086
爱常常毁于：我想要的，你却根本不当回事儿 … 090
最好的家教，是一场幸福的婚姻 … 094
所谓成熟，就是越来越接受别人本来的样子 … 099
不用激烈的对抗，你也可以轻松达成目的 … 104
艺术需要敏感的心，生活需要点钝感力 … 109
麻烦别人和被别人麻烦也是一种情感交流 … 113
第四章
你给予生活仪式感，生活才会给予你美感
精致的生活总有一点儿“神经” … 119
金钱只使人无忧，活力却使人生活 … 123
每一个爱好都可以成为生活的目标 … 128
往后余生，请爱自己多过爱别人 … 132
深度自由的前提，是承受主动改变的痛苦 … 137
当爱已成往事，戒不掉的是其中的细节 … 141
读书，是这个世界上门槛最低的高贵 … 145
真正的高级，都是面子光鲜，内里精致的 … 149
比起人见人爱，更需要拥有被讨厌的勇气 … 153
你还觉得努力为时尚早？其实为时已晚 … 158
第五章
真正的自由，通常都是从不自由中来
沉浸到好的习惯中不能自拔 … 165
自我和解的前提，是接纳真实 … 169
今天开始自律，明天至少不会更差 … 174
如果你总忘掉遵守规则，世界有一天也会忘记原谅你 … 178
跟解决问题比起来，面子真的不值一提 … 183
第六章
相信生活会变好的人，生活往往就会更好
兴趣永远是最好的老师 … 188
立即行动，永远不要说来日方长 … 194
用“番茄”治好你的拖延症 … 198
莫道此生沉黑海，性中自有大光明 … 205
相信生活会变好的人，生活往往就会更好 … 210
谁的人生不犯错，错误也可以是成长的养料 … 214
信任可以信任的人，但同时给人性上锁 … 219
学会止损，不是所有的事情都要坚持到底 … 224
谁说人生必须一帆风顺，谁说人生必须心想事成 … 228
撇开天赋谈奋斗，既疲惫又不闪亮 … 231
那些杀不死你的，只会让你变得更强大 … 237
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