好书天下
天下最美是素颜
《天下最美是素颜》是一猫一菩提继《31岁小美女的养颜经》之后又一本以中医方法保养中国女性容颜及身心的美丽生活实用之书。书中提出了一种全新的养颜理念：“素颜”。所谓素颜，绝不是让你素面朝天，而是内外兼修，努力祛除我们身心的烟火气、工匠气、脂粉气，外人只觉你光彩照人，绝看不见雕琢之工。可以说，“素颜”正是现代女性所追求的养颜、养生、养心合而为一的幸福生活的终极目标。《天下最美是素颜》要告诉...
医学养生
第106页这样吃最健康3
饮食是我们天天都要去做的事，如何让它达到养心健身、维护环境的目标，是重要的课题。本书由姜医师亲撰饮食调理内容，并结合多年临床经验和自身体会，提供了150多道极珍贵私房菜的烹调秘诀与技巧，让你不仅可以学习每道菜的制作要领，而且还可以充分发挥创意，自制各种健康的调味料，排毒水，全素的饭、面、包子、菜肴、豆浆、饮料、甜点，成为烹调与生活大师。 内容包括 主食与副食的制作要诀与正确...
防彈飲食
．你運動，也節食，但就是瘦不下來，或是整日疲憊。你知道嗎，問題可能不是你吃太多，而是你的體內發炎了！ ．其實，吃對油脂，才是健康飲食的核心！是你的飲食決定你的身型與活力，而不是運動！ ．紐約時報暢銷書、全美最爆炸健康類新書《防彈飲食》（The Bulletproof Diet），告訴你，最自然易行的健康方式，首先就要避免黴菌汙染的食物，避免容易堆積為脂肪的高果糖食品；更重要...
人体使用手册3
吴清忠20年养生研究成果总结！ 雾霾都市生存手册~ 人体使用手册系列终结版，全系列图书亚洲累计销售突破300万册，终结版再创销售奇迹！ 不能长寿的原因，不只是因为治疗方法不当，更可能是运用了错误的养生逻辑，本书将为你揭示这一切 学会正确的养生逻辑，改变对身体运行的错误认知，才是健康的基础 你能活到110岁，你做好准备了吗？ 随书附赠居家简易按摩DVD...
地球上最有效的78种自然药物和疗法
《地球上最有效的78种自然药物和疗法》是一本以西方式的严谨，融合东方式天人整体观念而写成的“美式养生书”。 在美国，它被称为“健康第一书”，连续两年畅销不衰。所谓的自然疗法，并非指完全摄取天然食物和矿物质，里面有复合药物也有单纯药物，同时也推荐了天然植物及其提取素，和各种心理反射法。所有的一切都指向一个目的——健康。 没有哪种药石能成为包治百病的“万金油”，然而当它们各显其能地搭配在一...
成为世界第一美女的减肥法
《成为世界第一美女的减肥法》是一本让你“由内而外”变美丽的减肥书。本书作者，环球小姐知花库拉拉、森理世的营养指导师艾丽卡•安吉亚尔告诉我们，餐桌上才有你所想要的宝石（财富）与美丽！要想成为世界第一美女，应该吃什么？不应该吃什么？读完本书你会发现，原来要成为美女是如此容易！艾丽卡•安吉亚尔首次公开其个人减肥法和揭开如何吃出美丽的68个秘诀。要想真正获得美丽，本书不容错过！它将指导你缔造不...
于康教您远离三高从吃开始
《于康教您远离三高从吃开始》聚焦于对人们健康最具威胁的“三大杀手”——高血压、高血糖和高血脂的营养治疗，从表面上看，高血压、高血糖和高血脂是三类“单独”的疾病，有着“各自不同”的发病机制和病理变化。然而，从实质上分析，3种病实际上是一个整体，患有其中一种疾病者要比患其他疾病的风险增大很多倍。请看这样一组调查数据：在北京市各大医院心内科就诊的高血压、高脂血症和冠心病患者中，25％的患者同...
慢生活
《慢生活》是人类生活方式的革命！现在生活节奏越来越快，人们压力越来越大，如何寻求一种更健康的生活方式一直是困扰许多人的问题。《慢生活》一书的出版，如一股清泉，使那些迷茫在快节奏中的人们开始重新思索自己的生活。看报纸、看电视、或者我们身边，不断有中年“成功者”猝然辞世的报道。我国七成知识分子处于“过劳死”的边缘，其中相当一部分人正在透支自己的健康。英国时间管理专家格斯勒说过：我们正处在一...
甲亢自我诊疗与全面调养
伊藤公一是甲亢治疗领域的权威专家。在《甲亢自我诊疗与全面调养》中，她用通俗易懂的语言介绍了甲亢的各种治疗方法，日常保健等知识，使患者和家属可以全面地了解甲亢，更好地配合治疗、预防复发。您将了解到：甲亢的类型和症状；甲亢患者要进行的检查和诊断；甲亢的致病原因、自我检查及治疗方法；甲亢患者防止复发的注意事项。 此外，作者还以问与答的形式对患者关心的治疗、护理、应该注意的生活习惯等问题...
清晨8分钟-瘦臀细腿4周训练秘笈
本书作者乔治·克鲁伊斯是“全美健身教练大哥大”。迄今，3000000人参加了风行全美的神奇“8分钟减肥法”，并取得了卓越成效——拥有魔鬼身材不再是梦想！本书瘦臀细腿篇，让你摆脱多余脂肪，拥有魔鬼身材，轻松脱胎换骨，实现“细腿”梦想！ 你是否觉得要减少臀部和大腿上的脂肪、脂肪团非常困难呢?如今，无论你是否是“克鲁伊斯体重控制计划”的成员，都可以在4周之内减少脂肪10厘米...