婴幼儿睡眠全书

书名：婴幼儿睡眠全书
作者：小土大橙子
译者：
ISBN：9787521722727
出版社：中信出版集团
出版时间：2020-10
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：400
豆瓣评分： 7.5

书籍简介：

🏻睡眠和饮食是宝宝成长之初的两项重要内容。健康的睡眠对宝宝的生长发育至关重要。可是对很多新手父母来说，哄睡却是养育过程中的大难题。常常有家长抱怨自己的孩子睡觉不踏实，睡前哭闹严重，哄不睡、放不下，还会在夜间频繁醒来。这不仅让家长为孩子的生长发育担心不已，也让很多新手爸妈深陷哄睡困扰、身心俱疲。如果家长多了解一些睡眠知识，就可以防患于未然，从养育之初帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，更不至于因为一些睡眠误区和错误做法而帮了倒忙。 本书汇集了诸多经典睡眠著作的理念，更融入了作者在实践中所汇集的经验，结合数百位中国妈妈的留言和案例进行讲述，是一本真正为中国家庭量身定制的婴幼儿睡眠指南。 书中不仅普及了婴幼儿睡眠的基础知识，还破解了不少中国家庭存在的睡眠误区，更聚焦于新手爸妈常见的哄睡难题，提供了一系列非常具有实操性的哄睡方法。不论你是关心宝宝睡眠，希望提前准备、不走弯路的准妈妈，还是正在日复一日辛勤养育的家长，又或是饱受哄睡之苦的新手爸妈，这本书都将解答你的哄睡问题，并给出具体的指导。哄睡不是只能咬牙坚持的难题，入睡是孩子可以学会的一种能力。跟着小土一起来帮助宝宝养成健康的睡眠习惯，让全家人一起享受安睡带来的健康和幸福吧。

作者简介：

小土大橙子，原名陈誉文，上海交通大学硕士，二宝妈妈，当当“2017年度影响力作家”“2018年度影响力作家”，新浪母婴“2017年度妈妈信赖的养育图书作者”，新浪微博“2017母婴推动力育儿大V”“2018十大影响力母婴育儿大V”“2019十大影响力母婴育儿大V”。 自2013年与婴幼儿睡眠结缘，开创性地创作了国内原创婴幼儿睡眠领域专著《婴幼儿睡眠全书》。多年来专注于婴幼儿睡眠知识的普及和总结，写的帖子既有理论也注重实操性，更贴合中国家庭实际情况，被粉丝亲切地誉为“哄睡神帖”，所制作的《小土婴幼儿睡眠课》帮助很多家庭改善了睡眠状况，获得了无数妈妈的肯定和好评。 创办新浪微博@小土大橙子及百万订阅微信公众号“小土大橙子”，融合中、美两地养育二宝经验，为中国父母提供0～6岁亲子育儿领域新知，累积获得300万父母信赖。

书友短评：

@ 阿弥陀佛么么哒 看完后，被一个评论打动了，截图如下，这真是做妈妈的心声，什么记录喂养时间，睡眠，屎尿屁情况，归根结底，都是出自妈妈的爱呀！但是妈妈已经很辛苦了，不想再给妈妈增添一丝一毫的工作量，哪怕是用手机记录喂养细节。只要宝宝健康，精神状态好，能吃能睡，就一切都好。至于一天睡几个小时，一觉睡多久，就顺其自然吧！我们努力帮宝宝养成健康生活习惯，偶尔遇到例外情况，也允许宝宝例外，就像我们成年人一样，也会失眠，也会兴奋到睡不着，那时候，就多给宝宝安抚，呵护，陪伴。这一切，宝宝不会记得，我也会忘记，但是我们的爱，给予宝宝的安全感，给宝宝打造的心理健康的基石，相信会陪伴宝宝一生。 @ 飞船 看似有用却并没有用 @ Mr.Paan 8.0本书把婴幼儿睡眠阶段的常见问题和解决方法写的很详细，相较于很多外国译作，本书更贴近于中国家庭的实际情况，推荐新手爸妈阅读学习。关于育儿，我觉得和做项目差不多，总结为几个关键词：发现问题→耐心细致→解决方案→不断优化→定期复盘。 @ 丫头有态度 还是看原版的《实用程序育儿法》，有很多借鉴，但又不能很好的讲到精髓。 @ 周郎 从书的结构角度评价，是混乱的。其中并不是所有内容都和睡眠相关。 @ AEIOU 看完觉得我宝好乖，可以用比书里介绍的更简单方法哄睡了😬

第一章 初识婴幼儿睡眠
第二章 小土安睡入门
第三章 小土五步睡眠引导
第四章 实现自主入睡的七种方法
第五章 利用睡眠引导突破难点
第六章 第0~3个月的睡眠
第七章 第4~6个月的睡眠
第八章 第7~9个月的睡眠
第九章 第10~15个月的睡眠
第十章 16个月以后的睡眠
第十一章 特殊睡眠状况
第十二章 睡眠安全和健康问题
第十三章 睡眠环境及相关用品
附录──写给爸爸们的一封信
参考文献
致谢
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