性格拼图

书名：性格拼图如何拓展自己的舒适圈
作者：【德】西尔维亚•洛肯
译者：赵璧茹
ISBN：9787547734919
出版社：北京日报出版社/阳光博客
出版时间：2019-12
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：296
豆瓣评分： 8.2

书籍简介：

你的性格类型塑造了你，但没有锁定你！ 我们的性格并非一成不变。严格来说，它更像是位于“内向—外向”两个极端之间的曲线，区别仅在于更靠近内向还是外向。 而且，每种性格类型都不是孓然独立的，它们之间存在巨大的自由空间——作为外向者有时需要从事内向型工作，比如科研或埋头写作；内向者有时需要从事外向型工作，比如销售、讲话或管理团队。 本书还告诉我们：真正的性格形成于自我实现的过程！我们虽不能选择自己的遗传特征，但可以根据环境和心境的变化，自主地做出选择，在性格曲线上找到适合自己的舒适区。 只要清楚自己的优势和需求，你完全可以发挥能动性，不断拓展自己的舒适区，在形形色色的协作关系中（与家人或伴侣相处，与朋友或同事相处，与老板或员工相处，等等）做到游刃有余。

作者简介：

西尔维亚•洛肯

语言学博士，企业培训师，在德国学术交流资讯中心（DAAD）从事过多年的教学和研究工作。独特的工作经历让她对性格这一领域产生了浓厚的兴趣。自2003 年起，她开始专为性格内向者这一特定人群做咨询工作。

事实上，洛肯博士自己就是一个安静的内向者。多年来，她陪伴周围的内向者一步步迈向成功。她认为内向和外向是一个高度多元的话题，领导者可以利用内向者和外向者的差异，提高合作与深化关系。

她与丈夫育有一子，居住在波昂及柏林，来往于德国与美国文化之间。她总是不停地在寻觅好书、精彩的谈话对象以及吉光片羽的智慧。

书友短评：

@ 陆钓雪等待瑶宝 许多内向者在学习新的内容时会格外认真。与一般的外向者相比，他们希望更细致地了解学习内容。他们喜欢钻研复杂的内容，渴望学到更多的知识。请你为他们提供更加深入和详细的内容——前提是保证清晰的主线，以及合理的时间长度。别忘了你还有外向学生，他们很容易失去耐性。如果你没有足够的时间和知识储备，或者其他学员已经丧失注意力时，将补充内容转移到课间，或者用邮件发送额外信息。这时一定要注意维护安全感：遵守你的承诺。 @ 凹凸慢 第一部分阅读感受非常好，对性格塑造三要素的解析很到位，对内外向性格的特征、优势与差异讲解全面，读完能更好认识自我性格。第二部分没有耐心通读，只是根据需要选读了一些内容，最有感触的是身份沟通相关的章节，对于改善社恐症有助益。强调:全书金句频出，经常一边读一边点头；核心观点:你的性格塑造了你，但不能决定你。 @ 布兰登君 关于外向和内向两种性格的建议很全面很具体。 @ 一米阳光童书馆 这本书帮助我们重新认识自己，作者告诉我们内向敏感的人如何建立幸福人生，如何跟别人相处。这本书让我收获最大的就是对各种性格的分析。在这个推崇外向的时代，我们更应该坚持自己的性格特征，努力让自己利用性格的优势变得越来越好，而不是一直想着改变自己。 @ 如是观 内向和外向的性格可以影响我们，但不能决定我们。 @ 无名之辈 有助于了解自己。 @ mokke 我看了很多书发现还不如一本“易经”猛，万事万物没有绝对性，包括性格 @ jelly.chan 高低内外画像很有趣，另外德国人写书表真多，二月想读，九月开始读，十月快结束读完，随意的进度不需要解释，要开始姊妹篇啦 @ 明日鄉在逃公主 补 想成为更好的自己就得要从了解自己开始 无论是内向型人格还是外向型人格 亦或是混合型人格 能都是特别的存在 接纳自己的不足 扬长避短才是更好的成长 @ 松小氵原 是否爱说话从来就不是判断内外向的标准。

序一 发现内向者心中的能量
序二 探索巨大而未知的性格领域
引言一 不只内外向——定位自己真正的性格
引言二 真正的性格形成于自我实现的过程中
第一部分 性格拼图：发现自身的优势与障碍
第一章 性格差异：内向型、外向型与混合型
内向和外向的生物差别
不同性格的优势与障碍
初步自我认知问卷
附论：兼具灵活性与稳定性的混合型性格
第二章 安全纽带：内向者和外向者共同成长
内向者同样需要群体
内向者和外向者的成长
内向者和外向者眼中的社交媒体
内向者和外向者：合作改变世界
内向与外向：共组一支强大的团队
聚合的力量：差异为团队带来优势
第三章 自我意识：自主决定生活方式和生活内容的能力
意识：决定生活的本质
自我定位——舒适区域的对立面
外向者在“内向领域”
内向者在“外向领域”
第二部分 性格心理学：找到适合自己的生活方式
第四章 内向者和外向者：如何用不同的方式达成目标
目标1：运动
目标2：学习
第五章 内向者的独家优势：管理与沟通
内向管理者和外向管理者
管理者的四个重要的沟通任务
第六章 混合性格的天然优势
销售需要了解性格
外向销售者：充满热情的进攻者
内向销售者：胆怯的倾听者
混合型销售者：低调的明星
内向和外向的顾客
第七章 身份沟通：内向者与外向者冲突进行时
身份沟通：权力中心
压力之下保持真诚
内向身份与外向身份
五个身份领域
当内向者和外向者相互碰撞……
第八章 感谢差异，学会欣赏他人
致谢
· · · · · ·

添加微信公众号:好书天下获取